一，今天上班的心情很低落，不過還是乖乖的做文書處理，專注到眼睛開始酸，頭還是痛，我是不是太用力了啊？有時候我也不明白自己，明明是低落的，反而更加用力，看來是掉進了＂我不夠好＂的漩渦裡了。謝謝覺察。謝謝接受。
二，晚餐跟好久不見的中學同學吃一人一魚。她們兩個都還是老樣子，沒有特別的話題，很生活化，很平凡，或許這就是年幼時所建立的友誼，沒有利益，沒有批評，就這樣平凡卻又自然的度過了晚餐和甜點時光，我喜歡這樣的自在。謝謝願意。謝謝友誼。謝謝時間。
三，說到一人一魚，是真的不錯，重點是刺不多，我吃得沒有這麼提心吊膽，雖然薑茸超級多，不過至少不腥。而其他的菜，我吃到了青菜，雖然是清炒，也真是新鮮，感覺是我想再去一次的地方。不過，沒有照片，哈哈。謝謝美食。謝謝願意。
對不起，心情低落
謝謝你，不放棄努力
原諒我，沒有照顧自己
我愛你，因為你是你
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