20230131 感恩手記 之 我怒了

20230131

一，假意詢問意見，到最後還是暴君一般的下決定，我沉默了。今天再來一個拐彎要求我現在馬上即刻做你需要的東西，我確實有點怒了。我告訴你我有家人聚會，你丟下一句＂今天就要，怎辦？＂，那是我的問題嗎？合約簽了錢也給了，這些資料重要嗎？你不想把家人放在第一位，不代表其他人都是孤兒喔。還不到一年，我的心就累了，我想我已經慢慢變成了肝臟。謝謝自己願意生氣。謝謝自己並非忍氣吞聲。謝謝自己察覺到自己變沉默了。

二，我獨自開車回家時在想我下午的怒氣來自哪裡。是覺得他不尊重我？（一句抱歉可以殺人麼？）還是覺得他侵犯了我？（你不在乎家人不代表我不能在意）又或是他的不在乎？（難道只有你的事才是重要的事？）還是其實只是他並沒有達到我的期待？謝謝理智。謝謝整理。謝謝接受。謝謝願意。

三，今天努力斷癮，似乎進行得還不錯。期許自己可以養成（1）運動的習慣；（2）看書的習慣；（3）靜心的習慣；（4）少看手機的習慣。在思考是不是要買《原子習慣》電子書。謝謝分析。謝謝鼓勵。謝謝安排。

另外，想重新開始練習塔羅占卜。謝謝說到做到。

對不起，一時壓抑不住

謝謝你，總會覺察

原諒我，不想繼續深陷

我愛你，因為你獨一無二

20230130 感恩手記 之 看電影去

20230130

一，剛好踩點到電影院，手腳麻利趕緊買票進去，先看『想見你』，出來後再買票看『毒舌大狀』，順手買了熱狗充飢。今天就是電影馬拉松的概念。觀後感另寫。謝謝疼愛。謝謝安排。謝謝享受。

二，也不知怎麼了看了個『想見你』哭到眼睛酸，頭重重的，人好累。好久沒有這樣哭了吧？也是啦，通常都是因為愛情才會這樣哭吧，我則多久沒碰愛情了。謝謝釋放。謝謝願意。

哭確實是釋放，卻也很耗力，除了眼睛被擦得快破皮之外，整個人的能量也都被洩了一大半。可是，我卻沒有如釋重負的感覺，反而覺得心裡更加的沉了。謝謝承認。謝謝察覺。

三，給自己買了一杯珍珠奶茶，補一點糖分，希望可以振作起來。愛情真是一個累人的東西。並不是劇情穿越時空的複雜而讓人累，而是太愛所以很累。我看著李子維的深情，還有黃雨萱失去的痛，我的心就是痛，就是沒辦法不哭。謝謝感受。謝謝傷痛。謝謝我還是一個有感受的人。

對不起，不能自拔

謝謝你，接受自己

原諒我，出門沒有不花錢的

我愛你，這世上就我最愛你

20230129 感恩手記 之 假期進入尾聲

20230129

一，一眨眼就週日了，心裡有點慌起來，假期真的真的快結束了。我決定週一好好的在值班之前看電影，把想看的都看完，才不負這一段難得的假期，至於未完成的文件...回辦公室再說吧。謝謝疼愛。謝謝放下。謝謝決定做自己喜歡的事。

二，最近搭公共交通的頻率十分頻繁，其實感覺蠻不賴的，彷彿回到了大學時期，整個人似乎都年輕了起來。謝謝享受。謝謝接受。

去了一趟Perdana Botanical Garden，近距離的接觸到花草樹木還有鹿湖魚龜。跟CY聊了許久，聽他說理想vs現實，聽他說著他的期待，30歲的他處在那樣的煩惱與困惑，似乎是人生的必經吧。希望我說的他有聽懂，也希望他可以聽進去。謝謝分享。謝謝信任。謝謝聆聽。謝謝陪伴。謝謝讓我開眼界。謝謝友情。

三，聽著聽著，我心裡其實有了一些畫面。說著說著，我開始心疼我自己了。原來，這些年來，我走過的這些都不是白費的，我受傷，我療傷，我面對，我痊癒，我學習，我放下，這一些都寫進去了我的心坎裡。這一下子的侃侃而談，我才發現原來回頭一看，這一些都已經過去了。謝謝曾經。謝謝跨過去了。謝謝聆聽。謝謝陪伴。

對不起，身體有點負荷不了

謝謝你，願意踏出舒適圈

原諒我，真的缺乏運動

我愛你，因為你值得

20230128 感恩手記 之 友情比愛情更可貴

20230128

一，聽著春花媽的podcast提到，愛情是人生的功課，比原生家庭更迫切，我覺得蠻有道理的。我總在進入愛情的時侯更可以看清楚自己的本質，並且發現更多功課。另一個主持人說，有時候友情比愛情更長久，也更不容易傷害，我真的無法認同再多。不是每一個喜歡都要變成愛情，因為這個世界上找不到李大仁。謝謝領悟。謝謝提醒。

二，再次毅然前往吉隆坡市區與金牌室友見面，今天只有我們兩人，兩個小時刷一下就過去了，我們就像大學時期那樣聊個不停，從親情到愛情到友情和感情，什麼都可以說得停不下來，而且默契依舊，我特別愛聽她分享電視電影，我們就是同一類人，能夠在所看到的一切東西之中得到啟發。謝謝金牌室友。謝謝願意。謝謝感情依舊。

三，有些事不說則已，說出來之後才會發現自己感覺有這麼多這麼深，不過金牌室友說的沒錯，既然決定友情比愛情更可貴，那就不要多想了，輕輕放著就好，別太用力別太在意，就讓他像空氣一樣的存在著，然後自己偷著樂就好了，嗯，我喜歡這樣。謝謝整理。謝謝接受。謝謝喜歡。

彷若回到了十幾歲的那個我看著高大的那個他在打籃球...

對不起，時間不夠

謝謝你，友情依舊

原諒我，沒有能力

我愛你，因為你值得

20230127 感恩手記 之 水瓶時代

20230127

一，今天開工好日子，於是我就開工大吉做點工作。回覆了一些對於海報設計的看法，差點想說＂水瓶時代＂，不過最後還是閉上嘴了，畢竟這也不是真的在問意見，最後的決定權還不是在美女老闆手上，多說少說真的沒差。可惜設計師的好idea被白白浪費，尤其她說叫設計師改一改她在網上找到的樣本就好了，我要是設計師大概會覺得氣餒吧（甚至覺得不被尊重），要是設計可以如此簡單，又何必花錢請設計師呢？李賴李賴李賴。謝謝收斂。謝謝有感。謝謝尊重。

二，晚上跟一大群人吃完飯之後獨自開車回家時不知怎麼了悲從中來，就落了幾滴眼淚。眼淚流完後認真地想了想，是因為弄不到媽咪家的攝影機嗎？還是因為覺得累了幾天？委屈就這樣神不知鬼不覺的流出來了。謝謝宣洩。謝謝不解但仍然接受。謝謝沒有硬找個理由搪塞。

三，晚餐是一大群人的晚餐，有爸媽有弟弟弟妹有弟妹的爸媽弟有弟妹的妹妹妹夫孩子，一大群人之中我就是個陪客罷了。菜色還算不錯，服務有一點點不太到位，但整體來說還算可以。離開時看到一個很胖的女人，心頭一驚，我可真的不能再胖下去了。謝謝警惕。謝謝做一個稱職的配角。

對不起，藉他人警惕自己

謝謝你，沉默就好

原諒我，委屈了

我愛你，你是最好的

20230126 感恩手記 之 得減點肥了

20230126

一，過一個年，吃得多，我相信體重應該也非常壯觀，在我這個呼吸都會胖的體質，不用站上起體重器我也已經有自知之明了。回家後得開始好好動一動，吃的也得好好安排安排了。謝謝自知。謝謝接受。

二，今天晚餐之後匆匆回家了，小帥比我還高興，到處巡了個遍之後，對著我高興的喵著，在自己碗裡吃飯特別香，連廁所也特別好解手。看來小帥真心把家當家了。謝謝小帥替我表達了喜悅。謝謝珍惜。

三，晚上躺在鋪了乾淨床單的自己的床上，心裡踏實卻不捨得睡，即便知道明天是開工好日子得做點工作，還是不甘願入睡，原來一週並不能改變太多，我還是那個會熬夜的我。謝謝察覺。謝謝接受。

對不起，沒有好好休息

謝謝你，我們回家了

原諒我，眼睛離不開螢幕

我愛你，你就是我的全部

20230125 感恩手記 之 不要跟我說工作

20230125

一，收到同事的訊息，心裡有些抗拒，不要提醒我要回去工作這件事，我不想聽我不想聽我不想聽（雙手摀耳朵用力搖頭），我根本就還沒好好享受到假期，你們走開走開走開！

有時候逃避是對自己好的最後一道防線。謝謝逃避。謝謝疼愛。謝謝自己。

二，今天老弟回來了，給媽咪與她兒子一對一的時間，我樂得清閒滑手機玩手遊，有個人換換手真的差很多。謝謝分擔。謝謝放下。謝謝透氣。

三，今天整理了一下發現自己有好多想看的電影：『毒舌大狀』、『想見你』、和『灌籃高手』。看來我得好好排一下時間了（還有花費），尤其還得準備日語升級考試呢。更別忘了還有五月天演唱會以及Tim Burton的展覽呢。謝謝疼愛。謝謝安排。謝謝至少還有一些東西值得去期待。

對不起，有點厭世

謝謝你，給自己製造期盼

原諒我，需要獨處

我愛你，這世上我最愛你

20230124 感恩手記 之 我想回家了

20230124

一，果然在回家第四天跟媽咪吵架了，我真的發現年紀越長越無法二十四小時與她相處（又或者是從我對自己越來越好之後？），她怎麼都看不順眼我也再也忍不下去了。她總說她說的我們都不聽，那怎麼我說的她也不聽呢？以身作則這句話不是沒有道理的。謝謝對自己坦誠。謝謝明白。謝謝接受。謝謝忍耐。謝謝不忍耐。

二，爸爸對著小帥總是大聲嚷嚷，即便是打招呼也是特別大聲，先是說小帥不與他對視，後說小帥瞧不起他。老爸，動物只有在準備攻擊的時侯才會與你對視喔，尤其小帥其實是非常怕人的，他完全不想與你起衝突喔。這世界除了人類還有很多動物的，他們與我們是截然不同的，請接受他們，因為他們也接受了我們。謝謝接受。謝謝忍耐。謝謝小帥的寬容。謝謝明白。

三，她說這一次的助手有幫到忙，言下之意是以前沒有幫到忙嗎？我一不小心就把傷口給掀出來了，我以前在廚房裡幫忙還被臭罵都不算幫忙嗎？她居然說那不是罵而是急起來說話大聲，我還真想翻白眼，究竟是定義程度不同還是我活在不同的宇宙裡？原來，你從不覺得這樣無緣無故被罵得狗血淋頭是一種傷害嗎？原來這麼多年了，你從來不覺得我是一個得力助手嗎？？謝謝激動。謝謝說出來，即便她不一定可以接受，但是還是要謝謝自己的誠實。謝謝面對。

我真的想回家了，回去自己的窩。

對不起，不小心把原生家庭的包袱背上了

謝謝你，可以清楚看到

原諒我，還是有情緒

我愛你，你有我滿滿的愛

20230123 感恩手記 之 話家常

20230123

一，看到網路上一段文章紀錄作者與朋友對於灌籃高手裡人物談了一段哪一個比較適合當老公，我看著看著臉上就勾起了笑容，這根本就是我會做的事，從流川楓到櫻木到仙道到木暮到宮城到三井，每一個評頭論足，我真心喜歡這段對話。然而，我下意識的回頭望了一眼，原來我身邊早已沒了可以跟我如此對話的朋友了。可以如此聊天的朋友都在一個訊息之外卻伸手觸碰不到的距離。謝謝科技的發達，心裡卻依舊有些落寞。謝謝坦誠。謝謝喜歡。

二，今天是年初二，還是在下雨，太陽也僅僅出現了一兩個小時。小帥適應得似乎挺好的，開始不安於籠裡一天到晚想出來。謝謝適應。謝謝陽光。

對不起，睡眠品質不怎麼樣

謝謝你，照顧自己

原諒我，委屈一下

我愛你，你愛我

20230122 感恩手記 之 兔年快樂

20230122

一，大年初一，一起床就覺得頭疼，不知道是枕頭不對，還是睡姿不對，或是睡眠不足，仰是水份攝取不夠。神奇的是起床喝了咖啡就好起來了，是缺咖啡因的節奏嗎？謝謝察覺。謝謝照顧。

二，今天下了一整天的雨，濕淋淋的涼䬒䬒的像梅雨季。舒服到我下午還不小心的睡了一個午覺，因為懶惰把頭上多個小髮夾脫下來，只得側著躺和趴著躺，也不知道睡了多久，醒來後覺得精神真的有變好，果然，power nap有用。謝謝照顧。謝謝配合。

三，CY說了月亮紅月延續到明年年底，我有聽沒有懂，看來我還需要繼續好好學習了。這幾天都在耍廢擺爛，沒有想工作，沒有想學習，30％的注意力在聽媽咪說話，30％的注意力在滑手機，剩下的40％都在閒置，一整個緩慢。謝謝懶散。謝謝察覺。謝謝允許。

對不起，累

謝謝你，即來之則安之

原諒我，有點不想回去現實

我愛你，因為你是有價值的

20230121 感恩手記 之 下雨的年

20230121

一，除夕的早晨居然悄悄下起了雨，沒有雷沒有風，就這樣驟然落下，習慣了炎熱年節的我有些吃驚，下了十分鐘停個十分鐘再下十分鐘，就這樣循環。謝謝觀察。謝謝喜歡。

二，過年的目的是一家人和樂融融團聚在一起，然而我從小時看到的是父親的一意孤行，長大後看到的是母親的現實與理想之間的拉扯，中間還有我曾當人媳婦時的委屈求全。此時此刻，我有點暈眩。到底什麼才是過年的目的？這些為了祈求吉祥的習俗變成了束縛，而那些過年一定要做的好事變成了枷鎖，這一切都變相了，過年的和樂只剩下火鍋湯滾聲以及形式化的敲杯祝賀聲，前面的那些抱怨和不滿已經大到連臉上的微笑都有點多餘了。你問我為甚麼不喜歡過年？我倒想問你為甚麼要喜歡過年？謝謝赤裸裸的面對。謝謝承認自己的不愉快和心痛。

三，團年飯之後，把弟弟送回民宿之後，我感受到自己似乎有點不滿他們兩夫妻擅自訂民宿而沒有回家住。但是轉念想想，我也明白去＂陌生＂地方過年的不舒服，這樣也不算太壞不是嗎？只要雙方都同意，也就這樣了吧。或許我的不滿來自於不忿，也來自於不平衡，這是我的情緒，我自己處理吧。謝謝轉念。謝謝接受。

四，今天的KIN是磁性黃星星，是自我價值。我半個下午忙著幫媽媽準備團年飯的火鍋，累兮兮，換來了一句媽咪說我是一個好幫手，這不就是我從小追求的認可嗎？謝謝察覺。

對不起，累

謝謝你，你很棒

原諒我，有情緒

我愛你，你是我最愛的人

20230120 感恩手記 之 真的要過年了

20230120

一，眼睛一張開就覺得煩躁，人生就是這樣吧，煩兮兮的，你要是不做調整就只有增加不會減少。隨著時間接近下午，我還是得默默的收拾行李。嘗試轉念，一週很快就可以過去的。謝謝接受。謝謝轉念。

二，老實說，看著大家在網上＂似乎＂興高采烈，我仍然意興䦨珊，我就是沒有喜歡過年。嗯，這句話已經重複了幾天，就別再囉嗦了，今天來說說網路社交平台上所看到的究竟是本人想給別人看的？還是本人所期待自己變成的那個狀態？否則怎麼平日都是不愉悅的，一到過年突然一切都變漂亮了？謝謝思考。謝謝觀察。

三，今天是KIN247，宇宙藍手。就一句話＂做就對了＂（我今天似乎也有吧，就是＂去就對了＂）。支持是宇宙黃人，代表的是在自由與責任之間取得平衡（我就是在衡量之後決定乖乖的上車）。挑戰是宇宙紅地球，是不為滿足別人而做（可是我確實是為了滿足別人而做的）。引導是宇宙藍猴，代表的是輕鬆與享受。推動是磁性白巫師：不要多想就可以心想事成。我覺得我還需要多多練習看流日。謝謝學習。謝謝分析。

對不起，就是不開心

謝謝你，努力轉念

原諒我，沒辦法輕鬆起來

我愛你，你值得

20230119 感恩手記 之 我不想過年

20230119

一，倒數除夕，我心裡有點煩躁，大概是年前太多事件，也可能是工作還沒完成，有很多不安。不過揣著這個煩躁，還是乖乖的把我的梳妝櫃整理了一下，收出了兩袋垃圾，算是蠻有成就的。謝謝用力。

二，自從自己過年以來，我都沒有在認真大掃除，今早看到一張圖說過年很像是勞動節，我就笑出來了。對啊，為甚麼每一次過年前就要把自己搞得這麼累，而且花一大堆錢導致接下來一整年要還債。我真的有點不太明白過年的意義何在。不過，明天我還是會乖乖的回去過年的。只能跟小帥說＂抱歉了，陪我挨幾天喔＂。謝謝思考。謝謝妥協。

三，今天是KIN246，水晶白世界橋，是合作的橋樑，和斷捨離（喔我還真的整理了梳妝櫃）。推動是黃戰士，帶來了勇氣，解決內在疑惑（喔我半夜傳了訊息確定我接下來的動作算不算）。謝謝check。謝謝接受。

對不起，開心不起來

謝謝你，努力做好自己

原諒我，必須妥協

我愛你，純粹因為你值得

20230118 感恩手記 之 時間都去哪兒了

20230118

一，早上一個會議，吃午餐，下午再一個會議，一天似乎就過完了，什麼文書處理都沒做到，心裡真是不安。結果，責任心讓我晚上上完課還是撐著把文書處理的主文件整理出來，看著那些數字，我有點不知所措，加上嗑睡蟲入侵，來不及做結論就睡覺去了。謝謝責任。謝謝休息。

二，過兩天就過年了，我一點感覺都沒有。人說過年是愉悅的，我卻覺得很煩躁。每一次過年就是忙碌和過度消費，家裡要打掃，工作也要多準備，錢就是像噴泉一樣的噴出去。那是一種無奈的感受，太失控了。謝謝宣洩。謝謝接受。

三，今天是KIN245，光譜紅蛇，問題是我該如何釋放和放下，答案是生命力，生存和本能。我今天也並沒有覺得身體有給我什麼訊息。謝謝覺察。謝謝不假裝。

對不起，失控了

謝謝你，面對了

原諒我，煩躁了

我愛你，不需要原因

20230116 感恩手記 之 到底是不是一個團隊？

20230116

一，做決定的不是我一個人，當初你不是也同意這是一個不錯的idea嗎？怎麼約簽好了錢付出去之後，你突然就把＂連我都沒辦法想像是怎麼樣的＂掛在嘴邊，你是對他們沒信心？還是對於你自己所做的這個決定沒信心？即便沒信心，是不是也該收起來，好好與大家站在同一陣線上呢？說好的支持哪兒去了？謝謝抒發。謝謝理智線沒有斷掉。謝謝盡力而為。

二，這兩天似乎發生很多事，除了工作上的價錢震撼和背後被捅刀還有做不完的文書處理以及一直要做的簡報之外，媽咪家的電路問題所引發的洗衣機冰箱網路接駁器電腦風扇等問題，還有一堆要繳錢花錢捐錢的事，再加上週一少了夥伴似乎有點＂寂寞＂，一堆待處理或處理不來的瑣事。我回家的路上聽到了podcast的一句話（是周慕姿但忘了哪句話），鼻子一酸還以為可以哭一下，結果哭不出來，胸腔被壓住有點窒息的感覺。想哭不能哭，和想哭哭不出來，哪一個比較辛苦？謝謝宣洩

謝謝撐著。謝謝覺察。謝謝接受。

對不起，你辛苦了

謝謝你，為這一切撐著

原諒我，想要逃跑

我愛你，因為你值得

20230117 感恩手記 之 黃種子

20230117

一，今天一早就聽了流日印記的podcast，以下是我想紀錄起來的內容：今天的行星是狗，也就是互相扶持與成就別人，調性是第十，代表了十全十美。我跟好同事確實是互相扶持，並且都是完美主義者，他比我還嚴重一些。

另外，行星是黃種子，代表的是目標或方向，也得要有耐心等待收穫，可以問自己＂為甚麼而做＂然後才去進行，不能急躁。

支持印記是藍鷹，代表做事要有計畫和遠見，情緒要經過沉澱才會更清楚。挑戰印記是白巫師，就是要學習專注和專心，在一個時間專注做好一件事，然後就會有機率心想事成。引導印記是行星黃人，等同於解決問題的人，也因此被別人的期許壓到喘不過氣來，得學習如何在責任與自由之間得到平衡，進而為自己而活。藍鷹和白巫師都起了提醒的作用提醒著我＂慢慢來比較快＂，而黃人則是讓我被同理到，最近確實是有點喘不過氣來。

最後的隱藏推動印記是紅地球，代表的是穩定性和安全性最重要，提醒著我得讓自己內在安心，接近大自然，吃原型食物，和順型而為，自然發生。謝謝學習。謝謝紀錄。謝謝提醒。謝謝接受。

二，今天在家工作，卻沒有時間做太多文書，忙了兩個對外會議和與老闆討論就去了大半天，幸好還有辦法把需要做的slide的雛形做出來，明天再整理一下就可以交貨，我特意提醒著自己這是＂第一次交貨＂，因為從我的經驗看來，常常會有很大的變動，很多時侯到最後都是面目全非的。謝謝努力。謝謝接受。謝謝忙碌。

三，我要看書！我要看書！我要看書！說三次是在跟自己許願。我想念以往那個動輒就會看書的自己，如今的自己是黏在手機上的庸人，我開始覺得自己越來越沒文化，面目可憎啊！！！！謝謝鼓勵。謝謝要求。PS：我可以考慮看電子書，還是可以黏在手機上，但是卻做得到我希望自己做的事，這不是一舉兩得的好事嗎？

對不起，我沒文化

謝謝你，一直都努力

原諒我，錢不夠用

我愛你，你總在進步

20230115 感恩手記 之 金牌室友

20230115

一，今天是我這個月以來第二次踏足吉隆坡市區，為了要見重要的人＝我的金牌室友。因為疫情已經有兩年沒見了，她依舊漂亮，濃濃的睫毛和漂亮的美甲已是她的標誌了，她依舊喜歡名牌，說話依舊快速，跟我頻率依舊很搭，彷彿我們從沒有相隔兩國一樣。見到她我自然是開心的。謝謝願意。謝謝陪伴。謝謝友誼。謝謝妳的愛。

二，跟金牌室友說再見之後，突然想去Donki吃點什麼，看見了TGH＋納豆，二話不說就點了。味道還不錯，蛋的味道不算濃，是靠納豆撐場。吃得飽飽，想說喝個飲料卻什麼都選不中就默默的回家了。謝謝厚待。謝謝疼愛。謝謝嘗試。

三，今早聽podcast聽到《極簡人生》的閱讀分享，說到了90/90定律＝問自己這東西我過去九十天有沒有用到，那麼接下來的九十天會用到嗎？如果沒有，但是就可以丟棄或捐贈出去了。我覺得這個方法很實際，我以後都可以用這個方法來處理，以進行斷捨離。謝謝學習。謝謝決心。

對不起，今天累累的

謝謝你，一直以來的友誼

原諒我，沒有愛情故事分享

我愛你，做你自己

20230114 感恩手記 之 媽媽的指令

20230114

一，媽咪要買Rendang，我再累還是得去充當司機，誰叫我昨晚熬夜到凌晨三點呢。開著車去做了三件事，塞車和在車上等都不是什麼稀奇事，坐在車上一不小心就快兩小時，難怪下車時有點腳軟。謝謝願意。謝謝付出。

二，今天整理了一下衣櫃，把一些舊褲子丟出來洗一洗，看看還能不能穿，不然就送去回收吧。再一個星期就過年了，我似乎什麼都還沒做的樣子，什麼都還沒洗，有一點點歉意，但是少了往年的焦慮。謝謝穩定。謝謝接受。謝謝做一點點。

三，看到明天的流日印記是銀河星系微風，讀了解說之後，讓我想起了Satir的一致性溝通，我覺得對自己誠實其實很不容易，因為我們都習慣了對外撒謊，從最小的＂我很好＂到更大的＂我愛你＂，所以導致就連對自己也不老實起來了。雖然對自己誠實很不容易，卻是我們最應該要做的，只有內外一致了，自己才會得到平靜。銀河則是整合和和諧，白風是溝通吧，明天見到金牌室友自然是會溝通吧，只要提醒自己言行一致。

對不起，又是累

謝謝你，接受自己

原諒我，說不出口

我愛你，我跟你在一起

20230113 感恩手記 之 寧可人負我

20230113

一，跟CY聊天說到了＂被逼到絕境就會反擊＂，讓我深思了一會兒，我覺得以我一直以來的習慣，不會被逼到絕境才來反擊，可能在被逼到開始覺得不舒服時就會反擊了，又或是逃跑。基本上應該會是Flight or Fly吧，而不是Freeze。謝謝思考。謝謝了解自己。

另外我也不是一個會主動攻擊別人的人，似乎有一點＂寧可人負我，不願我負人＂的感覺，但我覺得我或許需要對自己再好一些，不要委屈自己太多了。謝謝察覺。謝謝對自己好。

二，今天終於是最後一次練習了，我如釋重負，必須要驕傲地說我對自己的付出感到滿意，我拍拍自己的肩膀，謝謝自己的願意，也謝謝自己的堅持。

想到下週開始我一週有兩天可以自由安排行程，我就心裡深深的竊喜，哈哈哈。其實我也沒有這麼不想做啦，只是乘機找個藉口慶祝一下。謝謝慶祝。謝謝厚愛自己。

三，最近新學習了瑪雅曆，雖然是學會了怎麼算和畫，但畢竟還不是很會解說，所以都會追Facebook上面的流日，看得津津有味，在想要不要把這個習慣放進我的感恩手記裡，就當作是每天的練習之一。謝謝認真。謝謝學習。

對不起，熬夜了

謝謝你，體諒了

原諒我，要做的東西好多

我愛你，因為你是你

20230112 感恩手記 之 出去看看

20230112

一，今天幾乎半個工作天都不在辦公室，去了遙遠的Kajang看畢業典禮的椅子，還吃了Satay才回來。其實出去是蠻累的事情，回來之後還得整理報告，需要呈現給老闆的。精神已經有點渙散了，但是還是勉強的做了一些文件。謝謝堅持。

二，今天聽著學員說壓力，我突然在想究竟壓力是別人給的，還是自己給的？當我們說這個別做和那個不適合的時侯，你是用什麼心態去面對？是我們在批判你嗎？還是怎麼做可以更好？出發點從來都不是你，我們注重的是個案的體驗。你如果比他們需要更大的專注，那麼你比較適合坐在電話的那一段，而不是在我們這一邊。謝謝釐清。謝謝反思。

三，我真的好累，身體有點負荷不來了，天天不到凌晨1點就是不閉眼，我真的不知道自己到底在忙什麼。也沒有確切的在做什麼耗時間的東西，時間都去哪兒了呀？謝謝警覺。謝謝一直提醒自己。

對不起，累累累

謝謝你，不自責

原諒我，體力差

我愛你，你值得

20230111 感恩手記 之 又是反省的一天嗎？

20230111

一，今天在家工作，早上和中午的會議都提醒著我三月的畢業典禮很快就要來了喔，要開始準備很多東西了。在如今的工作量之下，我確實有點抽了一口冷空氣的感覺。不過後來還是把注意力放到當下，就做吧，做著做著自然就會完成了。謝謝接受。謝謝努力。謝謝臨在。謝謝當下。

二，今天星系印記是白鏡子，是反省嗎？還是其實反射，是要看到自己內心世界？時間法則的文章裡提到了情緒，他說情緒無法被消滅，會有三種走向：壓抑、釋放或轉化，文中提到轉化比較難，我想這就像轉念一樣吧，一個憎恨的念頭一轉可能會變成憐憫。然而轉念確實不容易。謝謝學習。謝謝分析。

三，多才多藝的CY秀出了他的自彈自唱的才藝，還曾經作曲獲獎，讓我嘴巴都合不上來，沒想到他居然是一個文藝青年呀。然而，就是這樣的文藝靈魂恐怕對於現實的社會或工作會有更大的距離感或衝擊感吧。或許，這就是他的功課吧。我祝福他早日找到方向，一路有所學習（其實真的無法一路順利，太順遂的人生是無法學習的）。謝謝分享。謝謝祝福。謝謝接受。

對不起，熬夜

謝謝你，分享

原諒我，勞累

我愛你，就好

20230110 感恩手記 之 我今天幹了啥？

20230110

一，今天到辦公室去工作，也不知道在忙什麼一整天就過去了。關電腦前檢視了一下自己的工作進度其實非常少，好像大多數的時間都在跟好同事說話聊天，不過總算是寫了兩個email。謝謝反省。謝謝檢視。

二，我跟CY聊天時說起了反省，我必須要很驕傲的說我是一個很愛反省的人，可是為了不要變成妄自菲薄，我已經從以前的反省＋自責 變成了 反省＋觀望，有時候會刻意著重在自己做得好的地方給自己鼓勵打氣一下（鼓勵代替責備），至於不夠好的地方就先觀望，看看是不是真的有改進的必要。我會告訴自己，我是個凡人，有不足的地方是正常的，接受自己，接受自己的一切。或許有時候就因為這樣，心裡真的會比較舒服。謝謝有感而發。謝謝反省。謝謝接受。謝謝同在。

三，在跟CY聊得興高采烈時，他突然跟我分享明天天的瑪雅曆，星系印記是白鏡子，代表著覺察自己，我真的下巴都掉在地上去了，天啊～就這樣我們從一開始聊事件聊觀點到最後聊到了反省，也太合時宜了吧？我發現宇宙就是如此奧妙，也開始注意到其實我正在宇宙的能量圈裡面。宇宙，我聽過幾次，曾經跟一個夥伴討論過＂向宇宙下訂單＂這件事，曾經聽過大潘說起了＂宇宙觀＂，然而卻從來沒有真的去感受他，現在我發現我正在清理出自己去感受，去連結，去共振。謝謝分享。謝謝震撼。謝謝反省。謝謝共振。

對不起，又遲遲不睡

謝謝你，獲益良多

原諒我，有些狂熱

我愛你，你是最棒的

20230109 感恩手記 之 黃戰士

20230109

一，今天趁著早餐與午餐時，偷了點時間繼續看V姐的瑪雅印記解說。今天說到了我的主印記：黃戰士，我聽得冷汗直流，也太像了吧？勇往直前（衝動），愛提問（我是問題寶寶），好奇心，喜歡學新東西（這不是因為我是金雙子嗎？），不過我發現這是近期的我，不是以前的我。這讓我更想知道為甚麼是現在的我而不是以前的我。謝謝學習。謝謝接受。謝謝發問（果然是追問）。

二，與CY談起了＂意願＂這件事，我覺得即便是吸收，也得是在有意識的情況下＂選擇＂我所想要吸收的來吸收，否則在自損的情況下能做的實在不多。謝謝表達。謝謝選擇。

其實我說了之後心裡有不安，我不確定他會不會不喜歡我說的，又或覺得沒有被同理，但是我真的想表達＂選擇＂這件事。哎，這是不是太強勢？謝謝反省。謝謝思考。

三，LV說他轉部門一年了，我脫口說要不要慶祝，我想對他來說這一路走來很不容易，我很替他開心他走過來了，雖然我知道他一定會有很多沒自信的發言，但是我還是想給他我的支持與祝福，希望他接下來一切都好。謝謝祝福。謝謝分擔。謝謝關心。

對不起，眼睛累累der

謝謝你，學新玩意兒

原諒我，時間不夠用

我愛你，因為你是你

20230108 感恩手記 之 週日不閒

20230108

一，這個週日一點都不閒，首先跟媽咪去飲茶吃點心，順便幫弟弟勘場，下午去參加培訓活動，就這樣一天了。其實挺累人的，加上週五開始就有點心慌慌的感覺，到今天依舊還未散去，所以體力被趕場耗著，心力也被強做鎮定而耗著，內外燒著。謝謝願意。謝謝察覺。謝謝堅持。

二，自12月11日第一次聽到瑪雅曆之後，陸陸續續有在網上找資料，今天再次詢問介紹人，本想買一本入門書來認真學習，介紹人推薦了一些Facebook群組和叫我去youtube找影片看看就好，所以晚上明明累兮兮的還是不甘心放下手機的看著瑪雅圖騰的介紹。我就是這樣，當接觸到有興趣的新知識，就會很有熱忱的想知道更多，但是萬一熱潮滅去，就會變得意興闌珊，除非可以像我對星座星盤那樣緩緩持續吧。謝謝興趣。謝謝學習。謝謝熱誠。謝謝介紹人。

三，晚餐本來想約人，卻臨時不想說話，尤其不想再說鮮肉鮮人鮮話題這類的話題，所以最後還是決定一個人去吃漢堡王的起士牽絲漢堡，爽呀。除了口腹之慾得以滿足，也謝謝CY的訊息陪伴，從他的身體狀況聊到了世界運，聊到了月亮，聊回了瑪雅曆。謝謝美食。謝謝陪伴。謝謝分享。謝謝吸收。

四，在培訓活動之中，說感言說到哽咽，我想我真的很在意自己的付出有沒有被珍惜，一句簡單的謝謝就可以讓我的情緒被接住（我新學的詞），我也不是吝於付出的人，只是這條路很長，有時候一個人走著走著就會覺得累，要有個夥伴拍拍肩膀或招招手，甚至給個擁抱，又可以繼續走下去了。謝謝你的謝謝。謝謝我的有感而發。謝謝夥伴們的陪伴。

對不起，就是不肯睡覺

謝謝你，給我介紹了個有趣的東西

原諒我，沒時間繼續看劇

我愛你，因為你是個勇往直前的戰士

20230107 感恩手記 之 被稱讚的驕傲

20230107

一，今天帶小帥去打年度的預防針，醫生說小帥毛髮發亮很漂亮，一切都好，除了要多刷牙和修剪腳指甲之外一切都不錯，因為體重維持得很好，所以肚子有點脂肪也無妨。最後還要求擁抱一下小帥，撒嬌的跟她的同事說＂我要這隻貓＂，我一整個驕傲起來，哈哈哈哈。身為奴才，主子被稱讚，自然要覺得驕傲呀。謝謝照顧。謝謝稱讚。謝謝陪伴。謝謝小帥選擇了我。

二，今天本來就是準備好哪兒都不去，在家休息的，結果還是忍不住開了電腦給老闆回了個電郵。我就是會覺得東西還沒做完的心裡不安寧，我想這一點我跟好同事是類似的。回了電郵，人也輕盈了起來，才可以好好的重看『想見你』這部影集。謝謝責任。謝謝付出。謝謝照顧。

三，跟CY提起了＂人生就是一條一直在找方向的路＂，是根據他所說的而突然有感，也因此這樣震動了我的腦門。是啊，哪會有人一下就有了明確的方向然後一輩子義無反悔的勇往直前的，總會有迷惑的時侯，總會有遲疑的時侯，就算有了方向也會有迷路或懷疑的時侯，這些都屬正常吧。人生就是這樣一路嗑嗑碰碰的走過來，像個海綿慢慢吸收，然後不知不覺就到終點了。只要並不是一輩子的渾渾噩噩，只要一路都有所學習，那麼就算一直沒有方向，也不算是太糟糕。至少我是這麼想的。謝謝分享。謝謝感觸。謝謝接受。謝謝面對。

對不起，休息時間不夠

謝謝你，接受小帥的選擇

原諒我，會不小心說教

我愛你，因為你是你

20230106 感恩手記 之 焦慮是一種天賦

20230106

一，我真的相信吸引力法則，我昨天才開始為了內心的慌亂而逐漸開始覺得焦慮，今早聽的podcast就說起了焦慮。他說焦慮最主要是因為害怕被打分數，那是一種對自己的期許。所以可以學習正向看待焦慮，不要害怕他，更不要逃避，與其聚焦在怎麼拋棄焦慮，不如問問焦慮其實想跟我說什麼。謝謝轉念。謝謝學習。謝謝吸引。

二，今天跟好同事跑去高層樓去研究怎麼用一些高科技的器材，我居然把本來慌亂感拋諸腦後。原來喜歡新鮮感的我真的會因為有新鮮事而感到愉快。那我好像有點明白為甚麼這一陣子突然出現的患得患失感是怎麼回事了，就是因為新鮮呀。鮮人鮮肉鮮事鮮話題，難怪嚕！ 謝謝好玩。謝謝學習。謝謝領悟。謝謝接受。

三，晚餐與LV聊了好多，有些固定的話題，有些新話題，居然難得有點聊得不想回家。這一次是他鼓勵我勇敢，我雖然覺得有被鼓勵到，但是我依然不想做主動，因為太貿然了。維持現狀，其實也不錯。謝謝鼓勵。謝謝擁抱。謝謝有自己的主見。

對不起，熬夜了

謝謝你，的自主

原諒我，就愛玩

我愛你，你愛我

20230105 感恩手記 之 力不從心

20230105

一，不知怎麼地，有一股力不從心的無力感從心底湧出，好像有些不安，又有點無奈，還加了幾分無措，嗯，就是一種沒有方向的慌亂感。但我不想像以往那樣在胡亂中隨便抓點什麼，我選擇了調整呼吸，彷彿跳脫出來看著自己的無力，呼～吸～這是對於什麼的不自信嗎？呼～吸～這是對於無法完成的愧疚嗎？呼～吸～這是對於他人對自己的期許的恐懼嗎？呼～吸～這是對自己的要求嗎？呼～吸～是誰的？呼～吸～是我的嗎？呼～吸～呼～吸～

我終於知道為甚麼看著梵谷的那些文字，我久久不能自己，因為在文字裡我感受到了自己的靈魂在悸動。謝謝觀察。謝謝願意。謝謝不亂。

二，真的是因為星盤的關係嗎？這幾天心裡就是很不踏實，想找人說說話，卻不知道要找誰，更不知道要說些什麼，好像有點什麼，卻又好像什麼都沒有。謝謝察覺。謝謝接受。

三，我知道這樣的忙碌，只是個開頭，也就是因為這樣，已經開始覺得累了。我知道心態決定一切，但卻不想否認自己的累，矛盾得很。謝謝矛盾。謝謝察覺。謝謝接受。

對不起，累壞了

謝謝你，勇敢

原諒我，思緒混亂

我愛你，你還是你

20230104 感恩手記 之 星座運程

20230104

一，聽了唐綺陽說的獅子座上半年運程，比較印象深刻的是：會換一批朋友、工作會很忙要注意睡眠、會被批評、會被看到、會變漂亮、地位會上升、會有貴人。那麼上半年繼續加油吧！謝謝精簡。謝謝紀錄。謝謝觀察。

二，批評別人永遠是最容易的，＂你吃得這麼不健康＂，＂你的髮型不好看＂，＂你整天穿黑色很陰森＂，＂你怎麼這麼固執，都不接受我的說法＂，你瞧，多容易，都是別人要檢討，都是別人要改變。別人吃什麼對你來說有什麼關係？食物又不是進你的嘴裡；人家頭髮是直是卷對你又有什麼影響呢？你看不順眼就別看呀；他人穿什麼顏色的衣服又哪兒礙著你了呢？他又沒叫你幫他買單；你說的不一定適合我呀，憑什麼我就得照單全收呢？這也是課題分離的一種吧？批評的人要懂得分離，這是我的不喜歡卻是別人的喜歡。被批評的人也要分離，那是你的不舒服總不能成了我的束縛。嗯，一件小事，有感而發。謝謝有感。謝謝不麻木。謝謝心平氣和。謝謝課題分離。謝謝練習。謝謝反思。謝謝學習。

三，對上頭而言，一句號令使下去，就得有人做好做滿，從不體恤其中小咖就得付出多少心血，究竟是上頭不懂小咖的苦，還是對上頭而言其實是輕而易舉的事？謝謝思考。謝謝觀察。

對不起，熬夜了

謝謝你，做自己

原諒我，埋怨了

我愛你，你愛我

20230103 感恩手記 之 做不完的工作

20230103

一，今天的工作有點忙，除了午餐和上廁所之外，幾乎所有的時間都埋頭在工作裡做該做的處理，但是無奈的是一直到下班都還是沒做完，揣著天快下雨和眼睛很累的想法，厚著臉皮關了電腦，回家，哈哈。謝謝認真。謝謝老實。謝謝疼愛自己。

二，早上在開車上班途中聽到了一個曾聽過的笑話，在車上哈哈大笑了好久，心情一整愉悅起來。有時候一個簡單的笑話真的也可以讓人很開心。除了笑話本身之外，擁有一個可以分享的人，那一份愉悅是可以升級的。我感謝自己還有一位遠在他國的老朋友，可以天南地北什麼都聊的，重點是他懂我的笑點，哈哈。謝謝自得其樂。謝謝友誼。謝謝維持。謝謝感恩。

三，今天下班後媽咪沒空，我就吃自己嚕。下班後帶著痠澀的雙眼本想回到家裡附近吃個大炒，但是方向盤一轉居然去了Murni，吃了個roti貝克漢，第一次嚐挺新鮮的，雖然份量有點小，不過也不礙事，反正我正有減小食量的打算，另外還帶了鄉村炒飯當明天的午餐（份量似乎可以分成午晚兩餐），突然把剛才不知道要吃什麼的鬱悶一掃而空。我果然就是個吃貨。謝謝享受。謝謝疼愛。謝謝張羅。

對不起，累累的

謝謝你，11點半就上床睡覺

原諒我，無法不看手機

我愛你，就如同你愛我一樣

20230102 感恩手記 之 我不想出門

20230102

一，睡醒吃飽，就幾乎癡狂的寫著觀後感，許久都沒有這麼有感而發了。我喜歡這樣的自己，彷彿回到了大學的模樣，專注地看了一部電影，深刻地去感受，有說不完的感想，還認真地化成了文字。我喜歡這樣的自己。謝謝認真。謝謝執著。

二，雖然到出門前都還是有點不太心甘情願，但是還是出發了，見到好像很熟又好像不太靠近的大家時，感覺還是有一點愉快的。謝謝願意。謝謝面對。謝謝接受。

三，在圖書館借了一本小說，過了一週卻連翻都沒翻，實在有點慚愧。也因此發現自己最近看的書少之又少，夜深人靜時會質問自己那個愛看書的自己怎麼不見了？那天與CY去逛書店時看到他專注認真的看著書時，心裡有一股不是滋味，我曾經也是如此喔，怎麼最近的我總是靜不下心來呢？不過慶幸的是那天在書店裡我還真的看了不少書，特別是那本Ikigai的書，有好些句子都不知不覺植入了我的心裡，看書真的是很享受的樂趣呀。謝謝自省。謝謝質問。謝謝享受。謝謝學習。

對不起，有時候還是得不想做的事

謝謝你，欣賞自己

原諒我，抹滅了好習慣

我愛你，你總是如此認真

『Avatar : The Way of Water』觀後感

20230101

2023年的第一天，我去看了最近風風火火的Avatar，既然他最受矚目的是畫面，那自然要心甘情願的投大錢去看IMAX 3D嚕。果然，畫面確實不失所望，加上本人喜歡海洋大於雨林，所以3D所帶來的身處其境，讓本人身處大海之中又不需要啓動對海洋的恐懼，確實挺爽的。

畫面其實就不用我多説了，絕對是這部電影最大的閃亮點，也是值得一擲千金的。我坐在舒服的沙發椅子上（雖然鼻梁上有點吃重）但是卻都可以感受到海水和海風往我臉上撲來，還有火焰的熱氣以及奇珍異獸的叫聲，都是如此的靠近。

也就是因爲感受如此的真切，對於他們追殺Tulkun的時候所帶給我的壓迫感也非常真實，讓我胸腔裡的怒火也更迅速的燃燒起來，等我意識到的時候我已經在位子上如坐針氈了，呼吸也有些急促，在口罩裡聽起來就像是在不斷嘆氣一般。

是的，這就是我看這部電影時，除了讚嘆其中的畫面優美之外，最讓我情緒有波動的就是他們追逐Tulkun媽媽與孩子的那一幕，其中怒氣抵達頂點的絕對是在他們鉆取Tulkun腦裡的那股琥珀色的腦髓液，我幾乎想上去呼他們巴掌了。

人類，總是爲了自己無關緊要的利益（從我的角度叫做無關緊要，對於他們可能是一輩子的追求）而犧牲其他的生物。我不是一個素食主義者，也不是一個激進的環保人士，但我心疼生命的流逝，尤其是爲了滿足人類欲望而被犧牲的生命。最令人憎憤的是那些捕捉者居然還説出了＂他們從來不會反抗＂這種得了便宜還賣乖的話，讓我氣得連氣都喘不過來了。

我想，這也可能是導演想帶出來的課題吧。然而，我不想從導演的角度來說話，就像那天我聽到蔡康永對於他目前在臺北的畫展所説的：＂我希望來看畫展的人不是在猜想我想表達什麽，而是你在裡面得到了什麽。＂，這句話是我最近聽到最美的一句話，對我來説這叫做尊重，叫做＂我想聽你説＂的最高境界。也因爲這樣，對於此次的電影觀後感，我想從我自己的角度出發。好，扯遠了，說回電影吧，我的氣憤在捕捉者的手臂被纜繩所勒斷時也并沒有得到解放，我反而想到了Marvel裡的Thanos。是的，我在看Marvel時曾一度憎恨著Thanos，因爲他殺了我最愛的Iron Man，然後認真想一想，有時候時間到了該發生什麽就該發生，我們真的就得認了。撇開對於Iron Man離去的傷心不説，我無法否認自己是認可Thanos的做法的，人類的許多行動都太可惡了，甚至可以稱之爲噁心。要是可以有辦法進行Thanos式的清理，又何嘗不是一件好事呢？嗯哼，好像又扯遠了，換個段落吧。

電影中一直不斷的在强調的是＂家庭＂，那句話是這樣説的吧：The Sullys stick together，讓我聯想到了Fast & Furious裡面也有不斷提到的family之類的。我不禁好奇起來了，一般上電影的呈現方式有好幾種大方向，其中一種是呈現出現今社會現象，提醒或告誡大衆，另一種是呈現社會沒有或缺乏的現象，借此提醒大家要達成。所以在許多電影中老美頻頻提醒著家庭的重要性，是不是換個角度在說美國人們對於家庭的觀念都稍弱呢？（別打我，我就事論事）因爲這一個觀點在於亞洲人來説其實沒有太大的衝突，畢竟我們從小就是如此被教育的呀，至於這樣的觀念是否真實，就是另外一個值得探討的話題了（就像＂天下沒有不愛孩子的父母＂這句話其實就是有爭議的）。

Anyway，在Sully家族裡，大家長Jake成爲了四個孩子的爸爸之後少了第一集裡面的勇（當然啦，過了13年，什麽年少輕狂什麽銳氣什麽不羈都被磨滅了吧），所以在發現敵人Quaritch上校＂重生＂而衝著他而來時選擇了撤退，似乎是因爲有太多想要保護的人，而覺得不適合戰鬥，因爲只有nothing to lose的人才是最可怕的對手。不像妻子Neytiri那樣依舊血氣方剛想要先發制人，難道那就是母愛嗎？這一部分就可以看到了，同樣身爲保護者的父母二人也可以有截然不同的做法，這一切都是我們的選擇呀，我們究竟選擇了退或進，其中的原由就只有自己知道了，只要你可以説服你自己，就做吧！當然，也就是因爲Jake想要撤退，我們才有機會認識到Metkayani礁人族，才能從叢林中移到海洋裡。

而在這個家庭裡，有爸爸媽媽也有青少年兒子女兒和幼女，自然就會有青少年衝動與犯錯的故事，仿佛不論什麽族群都還是有叛逆少年闖禍的故事。也就是在這樣的相處之中，我看到了家庭裡的能量。很古板的一説，一般上排行第二的孩子很容易有被孤立（或遺棄）的感受，這就是爲什麽Lo’ak與被Tulkun同族流放的Payakan一拍即合，因爲那是一種＂全世界都不懂我＂的感受，而且Lo’ak還有很强烈的＂只有哥哥最厲害＂和＂爸爸永遠都不相信我＂的念頭。Jake真的只偏愛大兒子Neteyam嗎？一開始我確實覺得好像有一點呢，因爲劇情中我們只看到他教Neteyam在河邊抓魚，卻沒有看到太多他與Lo’ak從小相處的點滴，看起來他對於Neteyam似乎有著不一樣的情感。所以到後來失去了就更加有不一樣的挂念，恐怕Lo’ak以前追不上，以後更加不用說了，因爲活在記憶裡的人最大，怎麽可能還有辦法超越呢？

而養女Kiri也一樣在青春期，尋找個人定位的同時被嘲笑是異類，同時她有點離群的傾向，但是我看到了她有著與衆不同的能力，這一點在電影裡沒有多加刻畫我真的覺得有些可惜，不過後來跟老友聊起來，他跟我分享說Avatar接下來的第三四五集的計劃，我就稍微放下心中大石來了，我真的很期待導演可以針對這一塊多多下筆，我很渴望看到Kiri在水中像哈利波特展使魔法的英姿。

嗯，把話題稍微往前一些，關於自我定位這件事，我覺得是所有人都會有必要經歷的，而且絕對不是一個彈指就下定論的，需要一段時間去覺察，所謂的一段時間很可能是幾個月幾年甚至下半輩子，畢竟我們沒有像Kiri那樣明顯的”魔法“，所以不會有一個比較明確的方向，我們人類可塑性太强了，也就是如此就更爲困惑了，因爲好像什麽都可以，卻又好像什麽都不好，所以定位開始有點模糊，也會很遲疑。即便明白到了不要太在意他人的眼光和做自己，卻還是很迷惑的不知道怎麽樣才是做自己。我喜歡Kiri那種有些跳脫的表現，她可以在草地上享受草帶來的溫柔，也可以在海裡享受海水與海洋生物帶來的生命力，就連陽光撒在海水裡的沙上也能讓她看著出神，那是心流（或神馳）吧？就是全神貫注專注於一件事而忘我並忽略了身邊的一切，很棒！

劇情去到了Neteyam的逝世，就爆發了Jake與Neytiri決定迎戰甚至主動出擊，Neteyam的死恐怕是壓倒駱駝最後的一根稻草，這也就是爲什麽導演要安排他的死去嗎？然而他的死去影響的不只是哭得死去活來的Neytiri，和喚醒Jake心中的戰鬥意識，還有永遠都再也追不上他的Lo’ak。當然也讓我們去看到死亡這個課題，這是我暫時還不知道怎麽去面對的課題，只要一接觸就有點手忙脚亂的課題。然而Neteyam的死呈現得有點唯美，特別是最後他被發出金黃色亮光的地毯般海底生物給吞沒了，真的很漂亮，漂亮到我忘了感傷，也忘了拿出牛仔褲口袋裡的手帕來擦眼淚，只能讓淚水沾濕了口罩。

這也就連接到了Metkayani漂亮小妞Tsireya在教Lo’ak如何在水底閉氣時所說的金句：＂The way of water has no beginning and no end. The sea is around you and in you. The sea is your home, before your birth and after your death. Our hearts beat in the womb of world. Our breathe burns in the shadow of deep. The sea gives and the sea takes. Water connects all things: life to death, darkness to light. ＂原文的意境已經很讓我着迷了，中文譯文也挺漂亮：＂水之道，無窮無盡。大海包圍著你，充盈著你。水之道連貫萬物，從生前到死後。我們的心臟在世界的子宮中跳動。我們的呼吸在黑暗的深海中灼燒。大海，她給予也掠奪。水連接世間萬物，從生到死，從黑暗到光明。＂

死亡一時之間變得如此美麗。美的讓人無法直視，美的讓人忘了呼吸。

話説這句金句讓我想起兩個區塊的劇情：一，Tsireya和Lo’ak之間曖昧的情愫似乎只開了個頭，我相信接下來的集數會進一步交代吧。大概Lo’ak以後會變成以後劇情中挺重要的角色吧，否則怎麽會派給他一個伴侶呢？（哈哈）二，Lo’ak在拯救他父親Jake時，用平穩的語調轉述著Tsireya說的那番話，讓我覺得爸爸雖然是家庭的守護者，但是不代表孩子不能拯救爸爸。爸爸不一定是know-it-all的角色，很可能孩子也知道爸爸所不知道的事。我不太確定在劇情之中Jake有沒有對Lo’ak另眼相看，雖然他説了一句＂I see you＂，大概有這個意思吧？我也希望Lo’ak可以因爲這樣而對自己更有自信。同時也明白Tsireya對他的影響（回到了他們兩個的感情線）。

Lo’ak和Kiri分頭拯救Jake和Neytiri與Tuk時，就是那艘大船沉下去的時刻，那一段真的無法不讓人聯想到Titanic，大概是導演想要向Titanic致敬吧（Jack！！！Rose！！！哈哈）

另外想特別提一提的是Spider這個角色，人類，在Pandora出生，以Na'vi的方式成長，他算是Sully家的一員，Neytiri卻似乎並沒有完全接受他，而他自己也沒有稱Jake夫婦為爸媽，他的真正身份是上校的兒子，雖然説＂重生＂的上校已經與他並沒有真正的血緣關係，但是導演還是硬要來一場＂放開我兒子＂的戲碼，讓我有點摸不着頭腦的感覺。

其實，從一開始他被擄走時，我看著他有意無意的教會了上校許多Na'vi人的生活習慣和生存技能等等，我就在想這傢伙到最後到底會是個老鼠屎還是個神助攻呢？果然，他在最後的最後救了Quaritch上校。不過也是要等下一集才可以看到後面的劇情啦。

在劇情中有特別帶了好幾個鏡頭提到了Spider躲在暗處看到了影像中Neytiri和Jake如何殺害他的父親，外加Neytiri與上校對峙時Neytiri在他胸口劃了一刀，這兩段是要交代什麽呢？是要交代上校對Spider始終有親情？還是要交代Spider對於Neytiri的畏懼？或對上校的憐憫？還是要告訴觀衆們Neytiri從頭到尾都不接受Spider？不論如何，或許這也是爲了接下來的集數鋪陳吧。説到這裡，我對於Spider的内心糾結還挺好奇的，他心裡的陰暗面又會有多大呢？

這麽一説下來，這部電影裡所有的角色背後都有一個很龐大的＂資料庫＂，比如説Jake，他身爲家庭的守護者，深信Wherever we go, this family is our fortress，他從一個軍人變成半身不遂，再放棄人類肉身成爲Na'vi人，變成了領導全族的Toruk Makto。然後再爲了孩子們放棄了這一切，躲到了海洋礁人族那裡去，像個baby從頭開始學習一切，與兩個兒子的不同互動都是值得探討的課題。

比如説Neteyam，身爲長子的壓力，身爲一個哥哥的無奈，身爲父親賦予重望的孩子，他的内心世界又會是如何的呢？一直到他死去之前他渴望的＂回家＂究竟是哪一個家？如今他將永遠沉落在Metkayani的深海底，他甘心嗎？

比如説Lo’ak，身爲一個弟弟的無措，身爲總是無法得父心的次子所承受的壓力，他的内心又有多大的陰暗面呢？找到了有共振的Payakan時他的喜悅是什麼度數？看見Payakan所經歷的痛苦，他心裡又有什麼更深沉的感覺呢？

還有Kiri，Tuk，Neytiri，Spider，甚至是Quaritch上校，或Metkayani的Ronal和Tonowari都有自己的＂資料庫＂值得去細品。我就是喜歡觀察人性，我喜歡看大家的＂資料庫＂裡有什麼，有些甚至是連本人都還沒發現的部分，都是值得被探索的。我想，這樣是我喜歡心理學的原因吧。好，又扯遠了。

我想，我這篇電影觀後感似乎有點太長了，是我太囉嗦了嗎？還是對這部電影我有太多感觸了？我已經好久好久沒寫觀後感了，這一次真的超級認真的，我從今早約11點開始寫，寫到下午2點都還沒寫完，因爲要准備出門參加聚會只得暫停。下午聚餐結束後又花了快兩小時才完成這篇，即便如此，我還是覺得想説的似乎都還沒説完的感覺，但enough is enough，就這樣吧。

期待過兩年後再在IMAX 3D與Na’vi相會。不知道到時候坐在我身邊忍尿的還會是你嗎？（笑）

導演： James Cameron

主要演員：

Zoe Saldana as Neytiri

Sam Worthington as Jake Sully

Sigourney Weaver as Kiri

Stephen Lang as Pułkownik Miles Quaritch

Kate Winslet as Ronal

Cliff Curtis as Tonowari 

Jack Champion as Spider 

James Flatters as Neteyam

Britain Dalton as Lo’ak

Trinity Jo-Li Bliss as Tuk

20230101 感恩手記 之 新年第一天

20230101

一，看著小帥依舊用同樣的方式叫我餵食，外面小鳥的叫聲依舊，原來新的一年一切仍是依舊，只是人類給予了年份，所以才有跨年的意象，其實撇去了日曆，不就是普通的一天嗎？是普通卻也獨一無二，因為既是與昨天和明天一樣，卻又是與昨天和明天不一樣。謝謝有感而發。謝謝接受。

二，今天週日，我難得的出門了，而且還獨自驅車前往Cheras Sunway Velocity，為的是震撼靈魂的Avatar: The Way of Water以及一位有共振的朋友CY。我會另外寫一篇電影觀後感以示我的驚豔以及尊重。看完電影之後我們去了一趟誠品，是的，我耐著心裡的不安去了一趟吉隆坡市區。所幸我的注意力完全放在與CY說話上，即便是頸背相望的街道，或人頭攢動的商場，或摩肩擦踵的小吃部，滿滿的人類之下焦慮這小子也沒被召喚出來。謝謝陪伴。謝謝邀約。謝謝震撼。謝謝照顧。謝謝接受。謝謝面對。

我不喜歡鋼鐵水泥大廈叢林，又害怕真正的叢林，對於海洋也有無知的恐懼，看來我就真的只適合宅在家裡，哈哈。

誠品比起Tsutaya的分類與排書來說更能被接受，我逛了一圈拿起的書絕對超過10本。而且還在某一區域待上了超過15分鐘，看到不少感興趣的書，雖然我到最後什麼都沒買，不因為什麼，只是這個月花費已經超支，是得控制一下了，加上最近被手機蠱惑（賴手機）既熬夜又沒有看書的興致，還是暫時別買書來得好。謝謝慢活。謝謝坦誠。謝謝接受。必須要提的是有一個志同道合的朋友一塊逛書店的感覺真的很棒！

三，由於CY並不是吃貨，與他出門食物就自然不是最主要的元素了，餵飽了胃也就夠了，反而是靈魂被餵養了。原來有一個可以我聽你說你聽我說我們一起討論的人，是這麼的美好。謝謝陪伴。謝謝聆聽。

對不起，會有期待

謝謝你，以美好開始新年第一天

原諒我，普通卻又不想普通

我愛你，因為你值得