一，不知怎的，跟媽咪說起了申請換部門的事之後，心底突然有些焦慮。是因為媽咪說的種種負面情況而影響？還是因為自己心裡也是充滿擔憂？謝謝自己坦然面對自己的情緒。
二，已經2連續好幾天早上都睡不醒，任由鬧鐘響著，完全沒把我叫醒，出門的時間越來越晚，之前都還可以剛剛抵達，今天就真的遲到了約5分鐘。心裡本是愧疚，但是回頭想了一下，愧疚沒沒啥幫助啊，何苦用情緒折磨自己呢？我的選擇就是：1，早點睡覺，準點起床，準點出門；2，縮短準備時間或縮短早餐時間；3，把鬧鐘調早一些，提早起床。謝謝自己明白自己是有選擇的。
三，下午自己悄悄的去吃炸杏鮑菇，雖然知道不該吃炸物，但是就是因為想吃炸雞排。看著平靜的湖，我記得我自己一直很愛這片漂亮的湖，離開時的那種撕扯感還新鮮著。跟自己說一句＂莫忘初衷＂。謝謝自己與自己的對話。謝謝自己沒有忘記自己的初衷。
對不起，揮霍了健康
謝謝你，莫忘初衷
原諒我，沒有好好照顧自己
我愛你，你愛我
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