2022年3月31日 星期四

20220331 感恩手記 之 因果論

20220331


一,今天學佛班裡頭提及了因果論。法師說,如果種瓜得瓜,種豆得豆,那是宿命論。那麼怎麼樣的"因"為之"善因",怎麼樣的"緣"為之"善緣",而才有辦法得到"善果"呢?謝謝自己還有思考的能力。



二,今天的會議突然與以往不同,卸下了很多壓力,因為老闆姊沒有參與。而不知怎麼樣地,我反而更能輕鬆的發了該發的電郵,也把該跟進的事情完成了。更在晚上下課後清了一小部分的電郵,突然覺得自己的肩膀鬆了許多。謝謝自己對自己寬容一些。謝謝自己明白自己不喜歡被壓制。



三,今天看到Jay Shetty分享的那句話"Chasing problems creates more problems. Chasing solutions creates a better world",心頭為之一凜,認真的回想自己是不是常常追著問題跑(或被問題追著跑)進而埋怨或怪責,而忘了其實要尋找的是解決的方法,要去接受包容和愛。謝謝自己能夠不斷的學習。謝謝自己隨時可以在一句一詞之中有所學習。



對不起,事情無法如願
謝謝你,不斷地學習增進自己
原諒我,心裡仍然憤憤不平
我愛你,請繼續尋求內在的平靜

20220330 感恩手記 之 我所害怕的事還是發生了

20220330


一,是的,我之前心裡一直在擔憂的事始終還是發生了,老闆娘拒絕了我申請轉部門的要求,把我抓進去談了一小時。這個場景似曾相似,我曾經也被以前的老闆娘這樣抓去"博感情",這一次我沒有哭,也沒有敞開心胸,心裡滿是不憤,我還是輸給了制度嗎?心裡很悶,但是卻無計可施,這樣的人事部規定我上次也吃了不少虧,難不成就不能改嗎?謝謝自己的冷靜。謝謝自己雖然不憤也沒有輕易表現出來。



二,又是那句"順服命運"的鬼話,那你在生氣兩個傢伙的時侯怎麼不順服命運的接受呢?我直接說"你不懂我",他還繼續說,我不想再繼續了。沒有立場的人,我不想跟你說話。你被他們氣個半死的事早已不是新聞了,你怎麼不用你此時此刻的從容來面對呢?把你對我說的話對自己說一遍啊,說這是上帝對你最好的安排呀~那你為甚麼要反抗?你為甚麼要生氣?為甚麼要受傷?這都是你所謂最好的安排啊,你有什麼好埋怨的?刀沒割到肉不疼。謝謝自己在這裡宣洩心中的不滿。謝謝自己處理自己的情緒。也謝謝自己看明白而不屈服於宿命論。



三,今天本來是我最開心最喜歡的一天,卻被逼接受壞消息,心裡一陣矛盾。不過下班後還是把一切拋諸腦後,歡喜的去上日語課了。這就是我為甚麼把自己一週排得滿滿的原因啦~謝謝自己為自己的安排。謝謝自己懂得感恩。



對不起,綁手綁腳
謝謝你,安排歡喜
原諒我,不信宿命
我愛你,你有立場

20220329 感恩手記 之 被逼放假就好好享受吧

20220329


一,昨天突然被指示今天放假好好休息。於是我就放眼睛的假,一整天都在聽劇,這個創作者太強了,而且2千多集的劇,我聽了5百多了,感覺很振奮。謝謝自己疼愛自己。謝謝自己還有喜怒哀樂的熱血。



二,今晚給媽咪過生日,有豬排有披薩有啤酒。媽咪開開心心的吃豬排像個孩子。其實今天也是小公主的生日,不過沒有特別準備,媽咪說等過兩天跟二公主一起慶祝。謝謝自己為家人做的。謝謝媽咪的知足。



三,今天看到乾女兒來跟我親近,就嘗試把她抱起來,結果她眼睛一瞪,伸出指甲爬上我的肩膀,對我兇兇的哈了一聲氣,我擔心她從肩膀跳下來太高,所以就蹲了下來,讓她跳到地上,她趕緊逃得離我遠遠的,眼神很哀怨。抱歉了小朋友,是我嚇到你了吧?我其實只想給你一個安身之處呀~謝謝自己的愛心。謝謝自己的願意。



對不起,雖然放假卻休息依舊不夠
謝謝你,為家人的付出
原諒我,好心做壞事
我愛你,因為你值得

20220328 感恩手記 之 乾脆俐落

20220328


一,今天去跟老闆姊說要換部門,她居然乾脆的答應了,頓時讓我有點錯愕,然後隨後就是一陣的愉悅。但是回頭想想,還是要收斂一些,在一切還沒定論之前都不可以輕舉妄動。謝謝自己的謹慎。謝謝自己踏出去了。接下來是一場硬仗,加油!



二,今天跟夥伴聊起了"輔導的心",我暗暗的檢討了一下自己,是不是還保有這一顆心。重新的思考起自己開始做這件事的初衷,而如今是否仍然依舊。謝謝自己懂得反省。謝謝自己願意付出。



對不起,戰爭開始了
謝謝你,為自己設想
原諒我,自我反省帶來的正反兩面的影響
我愛你,疼愛自己

2022年3月29日 星期二

20220327 感恩手記 之 這世上只有你嗎?

20220327


一,如果你真的是我的朋友,為甚麼永遠都只有你說?永遠都只有別人對不起你?當我對別人不滿的時侯卻是我要調整和接受對方的性格,那你怎麼不接受你說的那些人的性格呢?是的,我也是在氣自己為甚麼每一次都說不要理他卻還是聽他說,每次說不要對他傾訴卻還是說個不停。謝謝自己坦然面對自己的怒氣。謝謝自己面對自己情緒後面的情緒。



二,『最佳女婿』的作者真的很厲害,除了玄學風水之外,中醫的穴位和推拿也很清楚,真的很厲害。只不過劇情開始有點無趣了,因為劇情有些重複,就是林羽被看不起或欺壓,又或者是林羽的女人被欺負,然後林羽出招(醫術,玄學,功夫,玉石)鎮壓,就這樣。現在唯一支撐著我的是何家榮的生世。謝謝自己找到了樂趣。



對不起,自責了
謝謝你,找到了娛樂自己的事
原諒我,還是會有高昂的情緒
我愛你,你是凡人

20220326 感恩手記 之 縫紉

20220326


一,那條我看了三次才忍痛買下的裙子被勾破那天,心裡疼得要命。洗乾淨之後今天隨意的縫起來了,幸好是黑色的,就算是一條毛毛蟲也看不清楚,似乎把心裡的洞也補起來了。謝謝自己疼愛自己。謝謝自己補救自己喜歡的東西。



二,下班後除了去了一趟大班買貓罐頭之外,就徑直的回家去,調了個豆腐乳醬撈麵吃,簡簡單單平平凡凡的,卻讓我心裡滿滿的。謝謝自己的知足。謝謝自己為自己安排。



三,每次看著乾女兒就會陷入想把她帶回家的糾結裡。特別是看到她高高鼓起的孕肚。但是回頭看看小帥,就只能咽一口口水什麼都不做。謝謝自己尊重小帥。



對不起,沒有小心保護自己喜歡的東西
謝謝你,為自己的生活簡單張羅
原諒我,也有無能為力的時侯
我愛你,勇敢面對生活上的一切

2022年3月28日 星期一

20220325 感恩手記 之 me time

20220325


一,話說大家對於me time是不是有什麼誤解?當人說在享受me time,意思就是想獨處,而不是想跟你聊天呀~就像我說我在忙,不是你換個聊天的管道就會突然變有空的呀~這些人類們到底怎麼回事啊?謝謝自己仍然還有生氣的能力。



二,給自己買了杯咖啡,吃了想吃的Maggie goreng,就不再為自己週末也得上班這件事而感到委屈或悲哀了。就算是那個羞辱人的學生也似乎變得淡淡的了。我就是個吃貨,百分之百認證。謝謝自己疼愛自己。



三,今天趁乾女兒吃飯時摸了摸她,近距離看她,肚子真的很大,腦裡一直想著要如何把她引進手提箱裡帶去獸醫那兒。她的頭小手小腳小不知道是她本來就身形小,還是因為營養不足。每次看她看到我時叮咚叮咚的向我跑過來,我都會一陣心動。恨不得問小帥呀,你可以接受她嗎?更希望自己可以聽明白小帥的心聲呀~謝謝自己的愛心。謝謝自己尊重小帥。



對不起,壓抑了
謝謝你,有自己的觀點
原諒我,花錢了
我愛你,動物也愛你

2022年3月24日 星期四

20220324 感恩手記 之 學佛

20330324



一,今天星期四,上學佛五講,今天說的是佛陀的生平背景還有佛教的發展與盛衰。功課裡的三個問題都是引人深思的申論題,引著我去思考,仿若回到了大學時期。謝謝自己曾經的經歷。謝謝自己的願意付出。



二,今天與人說起來乾女兒,被鼓勵把她帶回家,心裡再次陷入兩難。不確定我家小帥會不會不喜歡,也不確定乾女兒會不會對小帥蛤氣,純粹就不想看到嬌小的乾女兒在外面流浪。看到她肚子大到似乎走不動,一陣心疼。謝謝自己的愛心。



三,真的真的需要好好休息,早點睡覺了,繼早上睡不醒,喉嚨開始乾得有點要痛了,頭也發漲,再這樣下去就算不中covid,也會病倒。謝謝自己意識到事情的嚴重性。謝謝自己疼惜自己。謝謝自己監督自己。



對不起,沒有好好照顧自己
謝謝你,關心浪浪餵食浪浪
原諒我,老說不練
我愛你,因為你是你

20220323 感恩手記 之 委屈的眼淚

20220323


一,跟LPK說話真的很容易讓我氣憤,最主要的是她一開始都不幫腔,不幫之餘還跟你對著幹,然後慢慢的開始說一些似乎明白你的話語。這種沒有立場的人,我真的很氣。但是回頭想了一下,自己不是說再也不跟他說的嗎?怎麼又說了?而且又何必要求他為我改變呢?謝謝自己轉念。



二,年輕同事為了公司手機的事(當然還有之前的種種),從上司與老闆姊的口中得到了出爾反爾的答案,頓時流下委屈的眼淚。我於心不忍,教了他用公司號碼的whatsapp,他頓時開心起來。他果真是個單純的孩子。謝謝自己非但能為自己打算,也能協助他人。



三,需要有材料回報上層就趕緊過來摁我們的頭,這似乎成了上司與老闆姊的一貫作風了。即便他們給我的基本資料不足,我就做一個不足的給他們吧~別對自己太苛刻,是我的功課。謝謝自己學習得過且過的人生。謝謝自己冷眼旁觀。



對不起,你做初一我做十五
謝謝你,自助助人
原諒我,沒有好好照顧自己
我愛你,不需要理由

20220322 感恩手記 之 焦慮

20220322


一,不知怎的,跟媽咪說起了申請換部門的事之後,心底突然有些焦慮。是因為媽咪說的種種負面情況而影響?還是因為自己心裡也是充滿擔憂?謝謝自己坦然面對自己的情緒。



二,已經2連續好幾天早上都睡不醒,任由鬧鐘響著,完全沒把我叫醒,出門的時間越來越晚,之前都還可以剛剛抵達,今天就真的遲到了約5分鐘。心裡本是愧疚,但是回頭想了一下,愧疚沒沒啥幫助啊,何苦用情緒折磨自己呢?我的選擇就是:1,早點睡覺,準點起床,準點出門;2,縮短準備時間或縮短早餐時間;3,把鬧鐘調早一些,提早起床。謝謝自己明白自己是有選擇的。



三,下午自己悄悄的去吃炸杏鮑菇,雖然知道不該吃炸物,但是就是因為想吃炸雞排。看著平靜的湖,我記得我自己一直很愛這片漂亮的湖,離開時的那種撕扯感還新鮮著。跟自己說一句"莫忘初衷"。謝謝自己與自己的對話。謝謝自己沒有忘記自己的初衷。



對不起,揮霍了健康
謝謝你,莫忘初衷
原諒我,沒有好好照顧自己
我愛你,你愛我

2022年3月23日 星期三

20220321 感恩手記 之 吃貨一枚

20220321


一,下班前接到了帶來好消息的電話,心裡是愉悅的,但是一想到要怎麼跟老闆姊說,就傷腦筋了。暫時不去想如何處理,好好的享受那份喜悅。謝謝自己為自己打算。謝謝自己享受喜悅。



二,因緣巧合,我悄悄的做了一場foundation的counseling,心裡興奮,原來我還是如此喜歡做這件事。謝謝自己明白自己。謝謝自己享受過程。



三,下班前突然很想吃嘛嘛炒麵,然後就毅然的在值班前去吃了。我果然是個吃貨,立馬吃到了想吃的,格外開心。謝謝自己疼愛自己。謝謝自己享受愉悅。



對不起,還是控制不了的焦慮
謝謝你,為自己尋找新世界
原諒我,無法不外食
我愛你,你值得

2022年3月22日 星期二

20220320 感恩手記 之 休假日

20220320


一,雖然上週日也休假,但是今天再次休假,讓我有受寵若驚的感覺。怎麼了?這是你應得的休假日,怎麼變得像恩典了?休假真好,可以睡到9點,可以在家煮吃的,可以看動畫,可以魯貓,可以享受無盡的me time。謝謝自己陪自己。謝謝自己疼愛自己。



二,既然要看動畫,當然是看我最愛的海賊王呀~每次戰鬥的配樂一出現,我就是熱血沸騰的。看著Luffy堅定的眼神,還有Zoro Sanji Nami Robin Franky Usop Brook Chopa的戰鬥,我臉上就會掛上一抹微笑。Luffy修練加油!我愛你們!謝謝自己做自己愛做的事。謝謝自己疼愛自己。



三,在家煮吃的,自然要對自己好。就連咖哩速食麵也要變得澎湃,哈哈~加了菜蛋腐竹,一碗速食麵變得比外面賣的咖哩麵還豐盛,吃得我肚子飽不亦樂乎。這就是自己在家煮的好處嚕~謝謝自己為自己張羅。謝謝自己照顧自己。謝謝自己疼愛自己。



對不起,時間不夠
謝謝你,照顧自己
原諒我,還在努力想辦法改進
我愛你,總懂得疼愛自己

20220319 感恩手記 之 乾女兒一枚

20220319


一,今天遇見了一個問我星座的牡羊男,看得到他想讀書卻三心兩意。他說過他不是個成績很好的學生,但是又想這個又想那個的,我一一提供了資訊。一不小心居然跟他分享了"你要了解對方拒絕的背後原因,才有辦法進行說服"的經驗。他似乎一臉恍然大悟,不過我不確定他是否真的明白。謝謝自己的不吝嗇。謝謝自己的處之泰然。



二,今天上班前毅然的自己去吃了一盅兩件,還偷聽隔壁桌的三位男人的對話,然後開開心心的去上班。上班的過程也盡量讓自己愉快,即便午餐實在很不開胃。不過要謝謝LPK給我送來美味的豬肉碎麵包。下班後跑去吃了一塊想吃的起士蛋糕,看到了海南雞扒也就順便吃了。果然,美食是療癒的。謝謝自己照顧自己。謝謝LPK的愛。



三,最近樓下乾女兒小白風雨無阻早晚兩餐都會出現在樓梯口等著吃飯,只見她肚子越來越大,看著她瘦小的身子,有點心疼。本來已經沒有要帶她回家的念頭了,但還是不禁在打量著能不能抓她去結紮,否則再繼續流浪下去必定又會多出好多貓。謝謝自己的愛心。



對不起,心湖不小心起了一些漣漪
謝謝你,做自己愛做的事
原諒我,動物更為動心
我愛你,你是美麗的

2022年3月20日 星期日

日劇『おじさんはカワイイものがおすき』(大叔喜歡可愛小玩意)觀後感

20220313


難得休假,在家追了一套劇,雖說是一套,卻只有五集。雖說已是完結篇,但劇情似乎有點被中途切斷的感覺,打從心底希望還會繼續。

這是一部沒有女主角而有四個男主角的劇,雖說並沒有打出男同性戀的招牌,但是劇裡卻充斥著gay味,他們嘴上頻頻說是ともたち,朋友的意思,但卻曖昧滿滿。

從人物角色來說簡單介紹一下劇情:

男一,小路三貴,日語叫おじみつたか,諧音歐吉+桑,大叔之意。43歲,離婚,獨居,是營業部的帥大叔課長,私底下偷偷的愛著黃澄澄又軟綿綿的巴哥太郎。內心澎湃,卻無法將它變成言語,反而表現得沉默寡言。

男二,河合健太,日語叫かわいケンタ,諧音卡哇依,可愛之意。28歲,外型看起來像黑道的設計師,私底下偷偷喜歡可愛的小熊。因為看到小路桑看到巴哥太郎轉蛋時眼睛發亮,主動與他交朋友。本來是可以淘淘不絕的跟小路桑聊可愛小玩意,但是後來因為小路桑的不說,開始退縮,兩人關係似乎陷入瓶頸,尷尬不已。
PS:小路桑覺得河合桑長得像巴哥太郎這一段太腐了!而相反的河合桑覺得小路桑像藏狐,就把我給笑瘋了。

男三,鳴戶渡,なるとわたる,是小路桑的同事,一開始處處針對小路桑,後來因為交了朋友(就是真純),突然就對小路桑寬容起來了。是一個愛貓的人卻不得貓喜愛。他之前在生氣的時侯會發出"斯斯斯斯斯"的聲音,有點像貓咪在哈氣的感覺。

男四,仁井真純,にいますみ,是小路桑的外甥,偷偷畫著少女漫畫,後來因為出版社叫他出版漫畫,他糾結了一下就大膽承認了自己喜歡畫少女漫畫。他大概就是年輕就是任性的代表吧~

故事就是圍繞著小路桑對巴哥太郎的熱愛,還有怎麼掩飾而不讓同事們知道。還有穿插著他與河合桑之間的基情,啊不對,我是說友情。

我想分享我的領悟:

一,沒有說出口的話,別人是不會明白的。
這是小路桑的前妻對小路桑說的,因為他就是一個內心戲特別多卻嘴含黃金的人。(這種人是我最討厭的類型,哈哈)後來他明明想約河合桑去參加巴哥太郎見面會,但經過一番內心戲後決定用surprise為藉口而刪除訊息,也因為這樣導致彼此的誤會,氣死我!做人為甚麼就不能直接一點呢?像河合桑那樣打直線球超棒的啊~

二,你越去追著你喜歡的東西跑,他會越遠離你。
這就是看著鳴戶桑追貓時的感覺。你越愛,越去靠近,貓咪反而越跑掉。對於喜歡的東西,甚至是人,有時候還是需要保持一點距離。別像狗追狗尾巴那樣。

三,喜歡的事,因為沒有辦法不喜歡,那就勇敢去做吧~就算知道以後可能會後悔。
真純的漫畫有人喜歡有人批評,自然心裡很不是滋味,但就因為那是夢想,也是無法不去喜歡的喜歡,於是就衝了。我只能說年輕真好啊~

四,喜歡就認了吧~你以為別人不知道,其實是你不懂。
小路桑的前妻早已知道小路桑喜歡可愛小玩意了,即便小路桑以為自己掩飾得多好。然而這根本不是離婚的主因。所以在溝通之中不要"以為",有許多的"以為"其實都不是"真實"的。說出來核對一下才會更了解對方。
小路桑前妻在與小路桑喝酒時重複了好幾次"又沉默了",我都開始覺得煩躁起來了,這個人到底有沒有在現場啦?還是完全沉溺在自己的世界裡,是不是被淹死了蛤?(氣)

找資料的時侯發現,原來片名的意思就是小路先生(おじさん)喜歡(おすき)河合(かわい)啊!!!我頓時恍然大悟,這也太有愛了吧???怎麼能不腐??

2022年3月19日 星期六

20220318 感恩手記 之 出去走走

20220318


一,今天下班後,去吃了壽司和烏龍麵,撇開LPK的埋怨之外,我是開心的,吃喜歡的食物心情絕對愉悅。不過也發現LPK今天突然站在我這一方,立場動搖。我猜他不會因為顧慮我的感受而有所轉變。況且我今天根本不需要他的援助,我已經明白他不是傾訴的對象了,又何苦把自己氣死?他說老闆姊挑戰了我的價值觀,所以我不能接受老闆姊。其實我倒不覺得那是主因,對我而言,那是小事。年紀漸長早明白到骨氣不能當飯吃。他果然習慣性的用他的眼鏡來看別人的世界。謝謝自己的觀察。謝謝自己的成長。


二,撇開LPK這一塊,我真心覺得出去走走逛街是讓人愉快,看看人類,看看新餐廳,雖然也沒有特別買個什麼,但是就是心情舒爽。謝謝自己照顧自己。


三,今晚小帥在催促我餵食時一下用力過大把我咬流血了,看著小腿上傷口的血泊泊流出,我心裡是有點惱的,轉頭看了小帥,頓時氣不上來。他可沒有悔欠之意喔~相反的,仍然理直氣壯。不怪他,這只是力道的拿捏不准而已。謝謝自己的接受。謝謝自己的轉念。



對不起,沒拒絕邀約
謝謝你,苦中做樂
原諒我,在了解和溺愛之間徘徊
我愛你,疼愛自己

20220317 感恩手記 之 造反

20220317


一,老闆娘突然出來問老闆姊的事,大家都在分享,我半路加入就沒有吭聲了。隨後想想,其實似乎也不太妥當,老闆娘看起來就不太能幫得上忙的樣子。而且,如果我們希望改變老闆姊,那就跟他想改變我們一樣的蠻橫了。謝謝自己的小心翼翼。謝謝自己的換位思考。



二,今天心血來潮臨時約了LV去了一趟family mart,但是卻什麼也沒看中什麼都沒買,就真的只是走走罷了。最主要的原因是學校裡的family mart 的鮮食看起來怎麼好像有點不新鮮的感覺呀?我很喜歡family mart的,但已有好幾次我是買不上東西的,奇怪了,怎麼不是吸引著我什麼都想買呢?謝謝自己保護自己。謝謝自己的成熟。



三,自從那天發現原來不同部門有不同的薪水列表,我就無法不去思考阻礙我"跳糟"的最大原因會不會是因為薪水太高?是有些擔憂但回頭一想現在也已是騎虎難下了吧,就等著吧~祝福自己一切順利。謝謝自己安撫自己。



對不起,想太多
謝謝你,偶爾遠離一下工作
原諒我,不想改變別人
我愛你,你的善良

2022年3月17日 星期四

20220316 感恩手記 之 聽故事

20220316

一,開始在podcast上聽劇,《最佳女婿》是一部借屍還魂主題的劇,情節挺吸引人的,層層驚喜吸引著我不斷的聽下去。而且我覺得故事的作者太厲害了,裡頭中醫古玩玄學珠寶武功樣樣精,他也寫得詳細,讓我聽著津津有味。謝謝自己為人生找到好玩的東西。



二,今天下班在電話上被面試了,一切都似乎不錯,唯獨我不記得自己的薪金,不小心說低了,許多沒有出現的懊惱自責就出現了,無時無刻在腦裡轉。幸而後來被我發現了腦袋的這個詭計,當場抑制了自己。謝謝自己的察覺。謝謝自己的面對與接受。謝謝自己的嘗試。要謝謝未來老闆(希望如果)給我的鼓勵,她很溫和的告訴我就算我沒有信心的東西都是可以學習的,他可以陪我一起學。這樣的溫柔噹的一聲打中了我的心。謝謝他的溫柔。謝謝他的欣賞與肯定。



三,晚上躺上床之後,明顯的知道自己身子與腦袋都很累,卻又遲遲不甘願去睡覺,就是犯賤的想多給自己一些娛樂的時間,偶爾是刷手機偶爾是聽podcast劇,就是不甘願合眼。結果第二天就累上加累,整個後悔。我又陷入了這個惡性循環之中了。謝謝自己的察覺。雖然沒有做什麼,但是覺察就是最好的第一步。謝謝自己沒有因為後悔而自責。



對不起,一直讓自己如此勞累
謝謝你,為我打氣
原諒我,就是犯賤
我愛你,你是有價值的

20220315 感恩手記 之 睡不醒

20220315



一,大約是身體到了負荷極限了,鬧鐘聽不到,連小帥的叫聲也忽略了。謝謝自己了解自己的身體狀況。



二,今天我好幾次溜下樓去透氣,真的不想再一整天的對著電腦螢幕狂工作。我也想可以閒逛一下輕鬆一下,畢竟把眼睛貼在螢幕上也並不會讓我的銷售量突然突飛猛進。謝謝自己對自己好。



三,LV跟我說他的猜想,我知道他聽不進去我的勸告,不過因此引發了我的思考。我們常常會憑著自己的"以為"或"猜測"而陷入胡思亂想,然後慢慢的就當真了,在心裡莫名其妙將帽子扣在別人的頭上。年紀逐漸長了之後的我開始學會"核對",就算是打破砂鍋問到底,就是會核對清楚。與其追求驚喜,我比較喜歡真實。謝謝自己的明白。謝謝自己的努力。謝謝自己的付出。



對不起,累壞了
謝謝你,明白自己
原諒我,壓抑了
我愛你,你是最棒的

2022年3月16日 星期三

20220314 感恩手記 之 海賊王的熱血

20220314


一,老闆姊對我突然特別溫柔,柔聲與我討論學生人數,還告訴我他的壓力很大,甚至約我一起吃豆花,這一切都變得好詭異。謝謝自己雖然嘴上溫柔,心裡卻有戒備。謝謝自己保護自己。



二,小帥最近的喵聲穿天,又響亮又大聲,我上網找了一下,需要冷處理來消除。於是,小帥再對我叫時我就忍住不給任何回應。但是如果他靜靜的過來討拍,馬上做到。希望可以成功!謝謝自己為小帥張羅。



三,因為休假那天回到了海賊王的擁抱,九百三十多集了,心底有一種不想他完結的恐懼與不安。每每看著路飛堅定的眼神跟,還有充滿戰鬥力的戰鬥背景音樂,都會讓我很熱血。謝謝自己還有一顆炙熱的心。



對不起,除了累還是累
謝謝你,喜歡動漫的心不滅
原諒我,還是有擔心未來的恐懼
我愛你,熱血沸騰

2022年3月13日 星期日

20220313 感恩手記 之 久違的休假

20220313


一,在家看日劇,本來因為他只有5集就想說看完就可以開工做報告,哪知因為只有5集看完意猶未盡,決定去跟我的船長報到。就這樣一整天除了煮三餐之外,都在日語中度過,心情確實不錯。謝謝自己為自己找樂子。謝謝自己疼惜自己。



二,今天心情不錯,因為完全沒在想工作的事,對!即便我知道我應該要準備報告,我還是選擇無視了。因為我實在太累了,真的不想去想工作相關了。謝謝自己疼惜自己。謝謝自己照顧自己。



三,給自己準備有綠色蔬菜的餐點,還有香蕉。為了忙碌的工作好久都忘了照顧自己,蔬菜水果都少吃,沒時間準備懶得準備藉口很多。我就是這樣,我想做的時侯怎麼樣的碎片時間我也會做,不想做的時侯你硬給我塞個食材我也不會做,我就是這樣。謝謝自己有被討厭的勇氣。謝謝自己做自己。




四,今天聽到一個跟我之前聽到的理論有反差的事:埋怨會讓自己帶來不好的遭遇而且越埋怨越憂鬱。咦?之前不就有人說埋怨了就可以走更遠嗎?嗯,果然一刀兩面,就看你選擇哪一面了,我相信或許還不只兩面,有第三面第四面。
我想了想,自己大概是綜合體,第一,我會埋怨,但不喜歡重複埋怨,一次兩次我就會開始覺得要遠離這種黑暗;第二,我需要埋怨,否則燜在心裡真的會爆炸;第三,我的埋怨有時候會像在說故事,這對我來說是療癒的一種過程;第四,埋怨的對象有影響,如果對方與你一起大罵特罵就是爽,那麼效果就達到了可以繼續生存下去,如果對方每一句話都是頂心鏟,那麼就會更氣,埋怨無效,火上添油。謝謝自己有自己的一套。謝謝自己明白自己。



對不起,多久沒有善待自己
謝謝你,有被討厭的勇氣
原諒我,眼睛不得以休息
我愛你,對自己好

2022年3月12日 星期六

20220312 感恩手記 之 大喜大悲

20220312


一,老闆姊再次公開發怒,私下友善,我開始覺得這是一種病態。為甚麼非要逼迫人讓人不知所措?為甚麼要表一套裡一套?這就是老鷹人格的特質嗎?我只能說,我。不。喜。歡。謝謝自己還有明顯的喜怒。謝謝自己有立場。



二,一想到明天不用上課(忽略掉要做報告這件事),我心情就大好,下班後去買菜買貓罐罐還吃了一碗台式麵條加彩色水餃,高高興興地享受我的獨處時光。謝謝自己愛自己。



三,podcast上聽到,人生不需要太大的起伏,情緒沒有太大的轉變也是一件不錯的事。我突然很有感觸,因為最近的我愉悅也沒有太高,悲憤也沒有太低,好像整個規模縮小了,沒有大喜大悲,我倒覺得挺好的,沒這麼累。謝謝自己的領悟。謝謝自己的成長。



對不起,還是累
謝謝你,總能找到獨處愉快時光
原諒我,是一個會動怒的凡人
我愛你,因為你是凡人

20220311 感恩手記 之 忍耐鍵按下去

20220311


一,早上有點起不了床,我好累好累,身體很累,心也很累。我覺得我快垮了。謝謝自己去感受自己的身體。



二,每每說起老鷹人格的特質,LPK總是那句"他們就是這樣",讓我每次都忍不住的翻白眼,憑什麼鴿子人格就得遷就老鷹人格?一剎那,有點怒氣在胸口燃起的感覺。謝謝自己還有氣而不是麻木。



三,小帥最近越叫越大聲,是我老給他回應的錯,現在開始進入消退期,要提醒自己"不理他"。謝謝自己不斷學習。謝謝自己不斷整理與小帥的關係。



對不起,有時候還是沒辦法保持冷靜
謝謝你,走入我生命中
原諒我,要忍耐
我愛你,我跟你在一起


20220310 感恩手記 之 在家辦公

20220310


一,終於有機會在家辦公了,對老闆姊來說似乎是極大的恩惠,我卻在家做得更加累。謝謝自己的付出。謝謝自己的堅持。



二,跟YY聊了好久,他雖然年輕但見解獨到,我喜歡跟他講話。我可以從他那裡感受得到正能量和不批判的正面思考,就一句話,我喜歡他。他說了好多,特別是那句"我們都很喜歡你"讓我感動不已。是的,我雖然在這裡似乎頻頻受挫,或許去那裡可以比較愉悅?我們的對話中他提供了不少資訊,也給了我不少選擇,是的,我是有選擇的,然而我就是這樣,一見鍾情的概念,就只要等了吧~謝謝YY給的鼓勵。謝謝YY分享的來龍去脈和其他選擇。謝謝自己被感動。謝謝YY的肯定。



三,早上,PK突然傳了一個充滿鼓勵的簡訊給我,大意是雨過就會有晴天。嗯,是啊,我相信他也是如此鼓勵他自己的。我看到訊息的一瞬間是感動的,但是回頭一想,會覺得自己的苦似乎沒有盡頭,就有點苦澀感。我是不是可以跟他當同事?謝謝自己感恩。謝謝自己支撐下去。



對不起,累壞了
謝謝你,你的努力
原諒我,需要把一些感覺凍結起來
我愛你,你是有價值的

2022年3月10日 星期四

20220309 感恩手記 之 跟別人不一樣

20220309

一,氣噗噗的就很想換部門,冷靜下來後就開始反覆的問自己是真的嗎?顧慮一籮筐,正是我的性格,船頭怕鬼船尾怕賊怕後悔,怕自己又給新東西披上糖衣,怕再次遇人不淑。想著想著,開始軟弱下來了。謝謝自己的想太多而不衝動。謝謝自己明白即便是不足之處卻也是讓我生存下來的東西。



二,當聽到PK的那句"你只有兩個選擇,做和做不到。做不到就換。",我愣住了,心裡其實先是有點生氣,然後是有點受傷,是我做不到嗎?是我不夠好嗎?這樣的拿刀插自己大腿的話馬上出現了。不怪他這麼說,畢竟他跟我是類似的人,總會先反省自己。然而,我冷靜下來想了想,並非我不夠好,而是我選擇不要往那個方向去。這是我的選擇,是我選擇不轉我的方向盤,於是我會辛苦,因為我駛往跟大家不一樣的方向,偏離了大家的航線。大家會指指點點大家會議論紛紛,我會不安我會擔心,這些都是正常的。因為,我跟別人不一樣,而我就問,為甚麼我要跟別人一樣?謝謝自己明白我是有選擇的。



三,上日語課永遠都是愉悅的,尤其是心裡竊喜自己在前往夢想的路途上。謝謝自己在忙碌與挫折之中依舊給自己製造喜悅。


對不起,總是想很多很多
謝謝你,明白自己是有選擇的
原諒我,好累
我愛你,你可以的

20220308 感恩手記 之 三八婦女節

20220308


一,今天簽了一封信,被告知去年六月至十二月的辛苦有所回報,不過錢還沒入帳。雖然說數字會說話,但是我卻沒有上一次的那種興奮,是覺得還不夠給心靈補償嗎?還是因為不能像上次那樣說走就走的飛日本?轉個念想想,好吧,有比沒有好,是該感到高興的。感恩公司的分紅。謝謝自己懂得感恩。



二,我真的好累,從媽咪家開車回家時有點恍神,有點快打瞌睡的感覺。也可能是流血期,備感勞累。謝謝自己撐住了。



三,近年大家似乎特別重視三八婦女節,我記得公司曾經有送花的,今年是洗手液。謝謝公司的重視。謝謝自己在公司接收。



對不起,感覺麻痺了
謝謝你,懂得感恩
原諒我,好累
我愛你,撐下去

2022年3月9日 星期三

20220307 感恩手記 之 偷閒

20220307


一,今天趁著去ICT歸還電腦時回程順路溜去了圖書館裡的咖啡廳,與自己喝咖啡吃馬份獨享me time,看著窗外被強風吹得猛烈搖曳的樹葉樹枝,我認真的在思考是不是想離開了?想學的學完了嗎?想進步的進步了嗎?對得起天地良心嗎?謝謝自己疼愛自己。謝謝自己記得自己是有選擇的。



二,這裡才剛休息了一小段,那裡就被突然下達的指令逼瘋,同時要做四樣事,而且都是挺耗時的事。原本可以休息的週末再次被要求回來上班,到底是要繼續數連續工作的天數到什麼時候?在這樣的強壓之下,我突然就只想看著手機裡的蛙兒,什麼都不做的擺爛,而且也開始尋找去處了。謝謝自己知道自己是有選擇的。謝謝自己想照顧自己的意願。老闆姊不照顧你,你得照顧自己,自己找時間休息呀~



三,雨下個不停,一眨眼間到處就淹起水來了,世界是不是真的要毀滅了?感恩自己住處也爸媽的住處都沒有受影響。為受影響的人們祈福,願他們平安。



四,由於金牛男的朋友逝世,我們聊起了死亡。他說不要亂說死不死的,是會成真的。其實生死乃是人生平常事,對我來說說到就發生這樣的事純屬巧合,畢竟生命本就是脆弱。難不成,我說發財我就真的會發財?如果不面對死亡,又如何做到善終善生善別呢?謝謝自己的坦然。謝謝自己不迷信。



對不起,為了染髮居然凌晨都未睡
謝謝你,關照自己
原諒我,還是會有怒氣
我愛你,你是有價值的

2022年3月7日 星期一

20220306 感恩手記 之 計畫趕不上變化

20220306


一,本打算今天完成webinar之後,把報告完成然後就可以專心清理leads,殊不知訊息如此多,加上老闆姊訂了火鍋,與老闆和老闆娘同樂,一時之間我得困在進食與交際中,無法如願進行工作,心裡有一點點焦慮。謝謝自己坦誠面對自己的焦慮。謝謝自己沒有爆發。謝謝自己看到自己的委屈。



二,發現自己對於溝通有點障礙或會偏差的人有點暴躁,特別是不仔細解釋又不好好用詞的人,更讓我氣憤。LPK是這種人,老闆姊也是這樣。人類發明文字,就是要讓人類文明的溝通,更深切或貼切的表達自己的看法或想法,不要期待別人有讀心術,畢竟你也不喜歡放一隻蟲在肚子裡被看光光吧?
氣完了之後我也告訴了我自己,不是所有人都跟我一樣認為溝通和確認很重要,也不是所有的人對文字都跟我有一樣的認知,就是有些人不懂得把腳放進別人的鞋子。於是提醒自己在忍耐的同時別成為自己不喜歡的那類人。謝謝自己的忍耐。謝謝自己的接受。謝謝自己的學習。也提醒自己溝通與確認的重要,絕對不要自以為是。謝謝自己再煩也堅持確認。也謝謝自己察覺到自己的耐性快磨損完了。



三,樓下的貓飯堂多了一隻不太黑帶灰的小黑貓,女生,似乎也是大橘的妾之一(大橘好吃得開呀~)。毛髮的光澤看起來似乎是浪浪,被小白哈氣也不害怕,直對著我秀氣的喵著討食,我實在不忍心,還是餵了。謝謝自己的善心。謝謝自己的餵食善舉。



四,今天是連續工作的第三十天了。我確定了老闆姊在氣憤的時侯會說難聽的話,轉身又改變了主意,絕對可以用陰晴不定來形容。難怪我這麼累,連續工作三十天了,就算那兩天一夜的出遊也不是休息,神經是緊繃的。看來我得好好利用晚上的時間好好休息了,告訴自己每天十一點入睡。謝謝自己疼惜自己。謝謝自己設定規定不讓自己更加勞累。



對不起,拉肚子了卻還在吃辣
謝謝你,察覺自己了解自己接受自己
原諒我,累壞了
我愛你,的察顏觀色

2022年3月5日 星期六

20220305 感恩手記 之 旅行小蛙蛙

20220305


一,在整理照片時突然看到了以前玩的旅行蛙蛙的照片,突然好想玩,在Facebook提了一下,沒想到居然得到不少回應,於是晚上就下載了,就來看看我家蛙蛙會去哪裡遊山玩水給我寄明信片帶手信吧~謝謝自己做自己喜歡的事。



二,今天下班後去了一趟大門,遇上一對父母帶著三個孩子,小兒子在推車上狂哭番到一個不行,爸爸好說歹說還是不停的哭鬧。不知道什麼吸引力,我先在走道上遇到他們, 然後在手扶梯上,在Daiso,在繳停車費,在停車場,都遇上他們,什麼狀況?孩子的哭鬧聲透過口罩似乎是嘶吼的穿透力。雖然我心裡盡是厭惡,回頭想到好味三人說過,父母也需要放風,我就忍住不瞪他們了,寶寶失控也非他們所願的。謝謝自己的換位思考。謝謝自己的體諒。謝謝自己的明白。謝謝好味小姐的分享。



三,再次跟LV提醒了感恩手記,這一次他似乎比較有興趣,希望對他有所幫忙。LPK叫我別與LV來往過密,我倒覺得無所謂,這是我跟LV之間的關係,不是其他人可以插手的,我自己自然有分寸,況且當我需要人聆聽的時侯LV他可是給了我不少鼓勵,不像你一盆冷水就過來。謝謝LPK的操心。謝謝LV的分享。謝謝自己的明辨是非。



對不起,還是沒有好好休息
謝謝你,換位思考最棒了
原諒我,沒有好好吃飯
我愛你,再艱難你還是可以找到樂趣

20220304 感恩手記 之 花錢如流水

20220304

一,雖然生氣的說以後都不做他的聆聽者,但是還是跟他去吃晚餐了。想辦法阻止他太多的投訴,並暗示他不要鑽牛角尖,其實有點耗力。謝謝自己的善良。謝謝自己的高接受度。


二,好友因為他的朋友並沒有替他著想而失去生意,陷入了自責自卑的情緒裡,字字句句都是"我不夠好所導致的","我討厭原生家庭所導致的","人們都不再互相幫忙了嗎",我只告訴了他"別人不選你,是別人做的選擇,不該因此而否定自己的價值",希望他可以明白到"我們改變能改變的,接受所不能改變的"。謝謝自己的冷靜。謝謝自己的聆聽。也謝謝好友的分享。



三,自從開始出門之後,花錢如流水,tng一直在加值,這一下子有點吃不消。回頭想想,工作這麼辛苦,難道只會把錢花在爸媽的身上,和生存嗎?難道就不能讓自己好好的過生活嗎?我也不是買名牌,就是吃點好吃的讓自己開心一下,把家裡的用具換新用了也愉快嘛~就這樣吧,別自責了。謝謝自己為自己張羅。謝謝自己疼愛自己。



對不起,沒有準時回家休息
謝謝你,疼愛自己
原諒我,還是會失控的自責
我愛你,好好照顧我

2022年3月3日 星期四

20220303 感恩手記 之 鴨梨多多

20220304


一,庸庸碌碌忙忙碌碌,今天就是一直拼命的聯絡學生,清理名單,回頭一看卻似沒個底,怎麼清都還是這麼多。又得做報告,血液裡集滿了鴨梨。謝謝自己明白自己的極限。謝謝自己察覺到自己的壓力。謝謝自己持續的努力再努力。



二,跟夥伴聊起來,他提醒了我"選擇"。我有選擇要跟誰傾訴,我有選擇要不要繼續做聆聽者,我有選擇要不要生氣,我有選擇要不要內疚。說不說是對方的選擇,鑽不鑽牛角尖是對方的選擇,諒不諒解是對方的選擇,接不接受是對方的選擇。謝謝夥伴的陪伴。謝謝夥伴的提醒。謝謝自己的醒悟。謝謝自己的覺察。謝謝自己的思考。



三,沒想到平時糊里糊塗做事亂無章法的小老闆,今天展現了他平易近人的領導能力,讓我心裡暖了一回,與老闆姊的那種咄咄逼人是天壤之別。當然,他跟老闆姊所承受的壓力絕對旗鼓相當的,他卻顯現了大將之風,讓我覺得我還多好多東西可以跟他學習。反之,對於老闆姊我開始覺得我到底可以跟他學什麼?他的龜毛不是我可以抵達的境界,他的眼睛長在頭頂上也並非我所呈現的形象,他的品味更不是我可以揣摩的,電郵和報告撰寫又似乎沒有一個模式可以讓我探索的,一瞬間我突然覺得老闆姊遙遙不可及,有一種想放棄的念頭。謝謝小老闆給自己打了一支強心針。謝謝自己給自己打氣。謝謝自己安撫自己。



對不起,今晚不小心在沙發上睡著了
謝謝你,努力不懈即便效果不如所願
原諒我,對自己殘忍還要用愧疚來懲罰自己
我愛你,不論好壞不論前後不論高低


提醒自己,需要讓身體休息。

20220302 感恩手記 之 為自己負責

20220302


一,今天老闆姊放假,完全沒有回應,心裡難免有些不平衡。不過看他完全失聯,想必是有重要的事吧。下午才聽說他是去複診,好吧,何必跟病人計較呢?謝謝自己坦承面對自己內心的感受。謝謝自己體諒病人。



二,考慮了一陣子,終於上網繳費報讀了學佛五講,3月11日之後我的每個週四就會奉獻給法鼓山了。看來我真的把自己下班後的時間排得滿滿的,原因是一,我不想錯失學佛的機會;二 ,不想生活中只剩工作,而要有自己想做的事;三,希望可以在課程中有所得。謝謝自己為自己的安排。謝謝自己的不斷學習。謝謝法鼓山提供這樣的機會。謝謝夥伴的鼓勵和推動。



三,我一直很喜歡星期三,因為有日語班,但是我覺得我需要撥出多一點點時間複習,否則就真的只是每週只花兩小時而已,那又怎麼會進步呢?謝謝自己對自己有所要求。謝謝自己的認真。謝謝自己監督自己。謝謝自己沒忘了學日語的初衷。



對不起,讓自己好累
謝謝你,為自己安排
原諒我,還沒找到方向
我愛你,你是有價值的

2022年3月1日 星期二

20220301 感恩手記 之 敏感

20220301


一,不知道是不是我太敏感,總覺得老闆姊今天看我的眼神似乎有些不屑。回頭想想,如果是真的,那大概是因為我的招生人數不好的關係,那我也只能盡力而為,再無法做什麼更多的了。如果不是真的,那就是我想太多,也不需要做些什麼。所以不論如何我都不需要做些什麼,就這樣吧~謝謝自己的分析。謝謝自己安慰自己。謝謝自己撫慰自己的擔憂。



二,學生報名不報名這件事真的不是我可以控制的,有些學生我花了好多時間解釋和陪伴和follow up,到最後卻一聲不響消失無影蹤,我也是無奈。我可以做的就是拼了命的聯繫學生,就只能這樣。謝謝自己看清楚。謝謝自己安撫自己。



三,連續三天晚上都沒有打開電腦了,謝謝自己善待自己。告訴自己,工作只是一天中三分之一的事,我還有三分之一的睡眠時間和三分之一的個人時間呀~謝謝自己疼愛自己。



對不起,還是會習慣性想要討好上司
謝謝你,安撫自己撫慰自己關照自己
原諒我,還是背負著原生家庭的包袱
我愛你,即便被討厭妳依舊是獨特的