一，雖然她說了這不是輔導，只是順便聊聊，但我卻得到了前所未有過的同理，以及體驗著被聆聽的滿足感，飽滿得讓我可以放心的哭泣。她為我整理了不少，尤其是：1，為甚麼一定要被喜歡？2，能不能不偷偷摸摸？3，怎麼面對mentor？4，如果害怕的不是恐懼，那到底在害怕什麼？5，與其向外求，是不是可以往內看？為甚麼我可以接納他人，卻無法接納自己？6，能不能不要一直做輔導？
在她邀請我做沙箱治療時我是忐忑的。我在沙盤裡放了一條藏在沙裡忽隱忽現的蛇，那是我的恐懼，對未知的恐懼。還有Olaf，那是想做自己的我，背後站著一個願意全然接受的聖母。而mentor則是無所不在的沙，是無所不在的批判。
是不是該放過自己？是不是該接納自己？
謝謝勇氣。謝謝時間。謝謝願意面對。謝謝開放。
二，哭過之後的眼睛特別的累，但還是撐著去當催化員了，今天是自殺相關議題，我清楚的感受到自己已經不像上一次那樣這麼害怕和倉促了。勉強撐過了半天的課程之後，還有一個老友的聚餐攤要出席，即便我其實頭有點重，是真的有點累，也不是肉體上的勞累，而是輔導後的後勁。謝謝願意。謝謝撐著。謝謝奉獻。
三，與老友SL提起了瑪雅13月曆，還有動物溝通，一直很喜歡她的見解，她建議我去好好把這些靈性的東西學起來，然後成為斜槓的本錢，她還說＂每三個月要出去走走，不要太安逸＂，我都覺得很有道理。果然，可以維持聯繫而且還能讓我願意抽時間與她相聚的朋友，真的已經不多了，自然有她吸引人的地方。謝謝時間。謝謝願意。謝謝分享。
對不起，對自己苛刻了
謝謝你，願意傾訴
原諒我，勉強自己了
我愛你，你是最重要的
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