一，前一陣子不知道做了什麼，似乎精神挺不錯，晚上開車不會打瞌睡，早上起床也不會覺得痛苦，即便是五六點起來餵食。自從小橘妹來了之後我更是得早起，睡眠似乎就很不足了，最近晚上開車會愛睏，早上起床雖然不會覺得痛苦（甘願做）但是吃飽後會愛睡，看來精神是有點差。謝謝覺察。謝謝願意。謝謝思考。
二，一不小心發現了曾經是我宣洩情緒的空間，最後一則給自己的訊息居然是在今年的一月一日，可見這一年下來我似乎找到了其他宣洩的管道了，我想應該就是我的感恩手記吧，喜怒哀樂都在這裡了。那個空間裡有著我曾經的好多回憶，特別是在日本與台北時的感受，我現在讀過都還能感受到當時的感覺，嗯，最近真的很頻繁的想念台灣。謝謝思念。謝謝紀錄。謝謝回憶。謝謝有感覺。
三，今晚執行任務，發現大家怎麼都不討論了？嗯，是大家都太舒服了吧。是不是要提出來當大家回到學習的初衷呢？謝謝發現。謝謝覺察。謝謝猶豫。
對不起，沒有好好照顧自己
謝謝你，回憶真美
原諒我，有一點要求
我愛你，因為你是特別的
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