一，跟好同事吃午餐時差點被炸魚的麵包屑給嗆死，咳了半天流了許多眼淚，那種似乎吸不進氣的感覺真的很可怕，這就是跟死亡靠得很近的時刻嗎？謝謝冷靜。謝謝不慌亂。謝謝你幫我拿衛生紙。
二，今天早上去了一趟辦公室，透過監視器看到這個小奶娃把軟鋪給翻下樓去了，看起來應該沒有傷到她，這小傢伙是有多皮啊？
早上放電的時侯，她直接＂徒手＂爬上籠子頂端，睜著大眼睛看我（好啦，她眼睛本來就很大），真的很皮。
晚上替她擦臉和剪指甲時我一直不讓她跳跑，她氣起來開始對我低聲怒吼，這奶萌奶萌的吼聲太可愛了，完全沒辦法聯想到她在生氣。
謝謝有活力。謝謝啼笑皆非的樂趣。謝謝願意。謝謝陪伴。謝謝表達你的情緒。
三，這幾天照顧大小雙寶下來，我的轉變是，第一：時間變少了，好多事都好緊湊，而且出門前要預留的時間更長了；第二：腰痠背痛，膝蓋也痛，而且身上開始出現一些小小刮傷的傷口；第三：沒辦法一邊做事一邊聽podcast，因為要專注在現在做的和等下要做什麼，以及要專心聽到雙寶的聲音；第四：流汗的機會多了，只要是去給小寶放電必然狂暴流汗的。謝謝願意。謝謝陪伴。謝謝覺察。
對不起，我不想死
謝謝你，不慌張冷靜面對
原諒我，身體有點無法負荷
我愛你，因為你就是那個你
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