20221208 感恩手記 之 我們都很認真

20221208

一，我喜歡大家的認真，把自己學的東西無私的分享給學員，而且還提早討論認真準備。然而，看到有人不認真的時侯，其實是有點失望的，但是回頭一想，好吧，我做的這些也並不是要他的＂回饋＂或＂感恩＂，任他去吧，我做是因為我想要做。謝謝付出。謝謝自我照顧。謝謝感恩。謝謝主題分離。

二，今天請病假，其實眼角已經好多了，但是醫生給了病假單就用吧。不過，我發現自己真的沒辦法讓眼睛休息欸。我這個週五是不是真的要去眼鏡行呢？謝謝照顧。

三，今天不小心看到了一個影片，我覺得是一種提醒。一致性的內在的三個層次：1，聆聽感受和身體的訊息（專注、接觸、接納、認知並擁有）；2，改變觀點（放開投射在他人身上的尚未滿足的期待）；3，靈性本質（和諧一致），還有利用6A來覺察自己的情緒：Aware 覺知＋Acknowledge 承認＋Allow 允許＋Accept 接受＋Action 轉化＋Appreciate 欣賞。謝謝提醒。謝謝學習。

對不起，總無法休息眼睛

謝謝你，學以致用

原諒我，有時候會忘了曾經學過的東西

我愛你，你是最棒的