一，今天一邊上班一邊處理買賣車的事宜，還有貸款，還要安排媽咪的交通，我的腦袋一整個忙碌。與此同時還有公事，又跑去逛mental health展，還有我欠下的生日債，還有提前替前同事姐姐妹妹準備的生日蛋糕，我是真的忙，忙外務。謝謝願意。謝謝忙碌。謝謝一一處理完成。我覺得我想拍拍自己的肩膀告訴自己：你真的很能幹！
二，其實昨天下班後很想一個人靜一下，不過還是赴週二的約去了，意外地吃了好吃的晚餐心情就輕鬆起來了。也幫爸爸處理了手機，算是解決了一件事，有鬆一口氣的感覺。謝謝堅持。謝謝晚餐。謝謝鬆一口氣。
三，今天去逛mental health展，看到了活著的100種理由時，看到了有人寫：日出、貓咪、狗狗、吃、壽司等等，我特別有感。是啊，我曾經也想過這個問題：活著的理由，當時想的自然都是一些又大又虛的冠冕堂皇，其實活著真的只是為了一些小事罷了，比如說為了可以看到貓咪洗臉，為了可以吃壽司，為了可以看日出日落，為了可以看到北極熊，為了可以餵浪浪，就是這些所謂的小事，成就了我們一天天的生活，也讓活著變得很好。另外，我也給自己寫了一封信，告訴自己生活雖然不容易，但是我愛你，全然的愛你，毫無保留的愛你。做完了這些事，我心裡突然很飽滿。謝謝願意。謝謝參與。謝謝照顧。謝謝珍惜。
對不起，閒不下來
謝謝你，滿足自己的身心靈需求
原諒我，花了一些錢
我愛你，願你一直維持飽滿的心
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