一，今天一大早，心裡就有著浮躁感，不知道是怎麼了，我想，大概是工作吧，該做的文書處理越來越多，而我卻沒有時間把它完成。知道自己該做而沒做確實是挺焦慮的。謝謝覺察。謝謝有責任心。
二，看著小寶追著蒼蠅在家裡跑酷，我的心是溫暖的。倆寶如今就是我生活的重心，我連出門也會先顧慮他們，首先是因為我是奴才，第二他們是我生活的重心，第三他們值得。於此同時，我也知道我值得。謝謝愛。謝謝願意。謝謝值得。
三，自從那天吃得太撐之後，決定努力調整食量，我想我得跟buffet告別了，否則就是得調整吃buffet的心態了，我雖然不是暴飲暴食型，但是會多吃自己喜歡的，也是一種貪。謝謝覺察。謝謝願意。謝謝接受。
對不起，有點自虐
謝謝你，接受自己
原諒我，就是奴才
我愛你，就是愛你
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