一，下班時去了那間順路的麥當勞打包晚餐，和買荔枝派，結果需要等15分鐘，我把車停著等，體感上等了大約30分鐘吧，怎麼麥當勞要我等這麼久，不是快餐嗎？心裡有些焦急，因為今晚有上課。謝謝等待。謝謝願意。
匆匆拿了晚餐，明明說了要番茄醬，結果還是給了我辣椒醬，請服務員回頭幫我拿，結果我的關注點被轉移，加上不想上課遲到的擔憂，我居然沒有發現我的兩個荔枝派並沒有在裡面，一直到回家後才發現，給麥當勞寫了評語，其實心裡有點氣的。然後冷靜下來之後就想，我能做的也只是寫評語，接下來他們要退費或不理會，我是無法控制的，最壞的情況就是損失7塊錢吧，想著想著，我的心就穩定下來了。謝謝轉念。謝謝接受。
結果，麥當勞店長打了電話給我，說會把荔枝派送過來給我，還連連道歉。好吧，看在這份誠意上，我也趁著上課做練習時溜下去拿了我的派。謝謝接受。謝謝原諒。謝謝配合。
不過，要是你問我，我大概有一點時間會不想再去那間麥當勞了。
二，今天的書寫課是第二堂，也是最後一堂。如我所猜想，就是在期許2024年。大概是我今晚比較焦慮，加上下課後還有我生平第一次的寵物溝通，所以心有點定不下來，也可能是對於2024年我似乎還沒開始期許些什麼，所以練習都做得有點卡，看來得找個時間再重新做一次吧。謝謝學習。謝謝感受。謝謝接受。
三，今晚是我生平第一次的寵物溝通。原來我得像對著寵物說話那樣的說話，再請溝通師轉告。溝通師是可以感應狗狗的，雖然狗狗沒說，溝通師也可以感應到狗狗身上的感覺。這個過程我幾度酸了鼻子，我心疼我家這個看起來壯碩其實內心纖細的二公主，更是心疼她的焦慮與擔憂卻又無奈。說起了她很愛離開了的大公主，我幾乎就哽咽了。親愛的二公主，我也想念大公主呢。我希望你接下來可以健健康康快快樂樂的活著，別再擔憂了，好嗎？愛你。謝謝願意。謝謝疼愛。謝謝陪伴。謝謝愛。
對不起，我焦慮了
謝謝你，為這個家的付出
原諒我，能做的很有限
我愛你，因為你是你
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