一，今天早上開始，頭痛欲裂，我一向不吃止痛藥，想說熱敷一下就會比較舒服。誰知到了下午開始有想吐的感覺。看了醫生，拿了病假也顧不得只剩那幾個小時的事，四點就回家了。煮了粥就睡了一會兒，醒來後有好些，痛得沒這麼直接和強烈，只是微微的扯著而已。好些後就開始思考著是什麼導致的，是睡前頭髮沒有吹乾？是長期的睡眠不足？或是這兩天的深睡時間不夠？還是長期太勞累所導致？又或是眼睛看螢幕的時間太長了？看起來我似乎得改變一下生活習慣了。謝謝自己在不舒服中有所領悟。
二，在頭痛的時侯我在問自己，撐著是因為我不相信止痛藥，還是想證明自己的犧牲？如果是因為不相信止痛藥，那麼承受痛只是一個過程，務必要找出解除或解決的方法。如果是為了證明自己的犧牲，我只有一句話：不值得！誰會在乎？不過雖然如此，我還是得謝謝夥伴說的那句＂好好休息，其餘的交給我＂，還有挺身相助的夥伴，以及認真檢查並且關心的給我建議的醫生。謝謝不在身邊卻關懷無比的人們。謝謝自己選擇感恩。
三，連續兩天的深睡只有30分鐘，讓我有點擔心自己是不是怎麼了。幸而今晚有1小時30分鐘了，算是恢復正常了。我改變了什麼？放鬆心情，再三確認頭髮吹乾了，十點半入睡，還有嗎？謝謝自己為了自己所做出的改變。
對不起，一直揮霍著健康和時間
謝謝你，懂得感恩
原諒我，依舊不穩定
我愛你，請珍惜自己
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