一，今天午餐沒有準備食物，於是跟PK上網點餐，因為剛好是初一吃素日，聽了PK推薦點了素食nasi lemak，味道還不錯喔，份量也很足。謝謝自己嘗試新玩意兒。
二，今天是客服小弟的最後一天，看得出來他有些感傷，我覺得要離開這個地方多少都還是會感傷的。謝謝你一直以來的付出，雖然時間不長，但是仍然是有貢獻的。謝謝自己對他表達謝意。
三，我發現自己很容易對別人有所要求，而且也期待對方答覆我心裡的標準答案。就是因為這樣，當別人無法達到我的要求或我的標準答案，輕則我會顯得焦慮不安，重則我會變得暴躁易怒。謝謝自己察覺到了這一點。請自己繼續保持覺察。
對不起，即焦慮又暴躁
謝謝你，感謝與感恩
原諒我，還是會有很多內心小劇場
我愛你，即便你不完美
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