一，今天的presentation被老闆說不錯，以後要嘗試更高難度的。我很欣慰，也很開心。謝謝自己的努力不懈。謝謝自己的不服輸。謝謝自己的練習。謝謝自己的付出。謝謝自己給自己信心。繼續加油！
二，發現自己真的越來越不喜歡應酬了，只要有機會就會溜，以前還會硬撐著陪著笑臉。我不知道是好或不好，但我知道自己心裡舒服。謝謝自己照護自己。
三，最近似乎失去了烹飪的興趣，只想打包，吃完就丟乾脆俐落，不想經歷購物備菜烹飪清洗一整個長過程，也可能就只是懶了或累了。謝謝自己的覺察。謝謝自己接納自己的改變和現況。
對不起，自己給自己不少壓力
謝謝你，沒有停止自我覺察
原諒我，還是會不小心自我批判
我愛你，即便你不完美
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