一，我發現我的規條真的很多，而且萬一別人沒有做到，很容易讓我有一種被逆著摸毛的暴躁。然後，我得花一些時間去安撫自己以及轉念，告訴自己這是我的，不是對方的。我希望自己以後可以更平靜的面對自己的規條沒有被滿足。謝謝覺察。謝謝願意。
二，說到毛不順這件事，就得說傳訊息這件事。我是一個不喜歡講電話的人，可以用文字處理的我盡量用文字，然而有很多人的訊息不是錯別字很多，就是語意不詳，讓我看得更迷糊，這就會踩進我的地雷區，我就會像炸了毛的貓兒變得特別暴躁。然而，暴躁熱稍微褪下後，我才會想到那是我的規條和我的暴躁，不是對方的，這樣才不會走心。謝謝覺察。謝謝接受。謝謝願意。
三，今天本來想要收拾房子，結果我今天一整個慢慢慢，也只是把走道上的一箱雜物和一箱舊衣服給收拾了出來，然後我就收工了哈哈。並沒有煥然一新的感覺，但是我就已經沒有心情繼續了，也可能是我的身體其實是比較想休息的。謝謝接受。謝謝願意。謝謝休息。
對不起，毛很多
謝謝你，願意學習
原諒我，不想動
我愛你，因為你是你
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