20240224 感恩手記 之 元宵節

20240224（六）

一，小寶身上的花紋不太明顯，不仔細看的話都是橘的，只有她的臉上的花紋最為明顯，特別是額頭和臉頰，還有眉毛的感覺呵呵，同時四肢的花紋也是挺漂亮的。謝謝欣賞。謝謝接受。謝謝愛。

二，舊時夥伴約了今天聚餐，我沒去，沒有想要聚會，沒有想要聊天，只想在家好好的宅。似乎有了倆寶，我連社交需求也好像已經被滿足了哈哈。謝謝拒絕。謝謝接受。

三，又到了週末，我好多年的工作都是沒有週末的，如今有了週末，似乎特別珍惜，況且週末要出門可說是災難，我還是宅在家就好了。謝謝宅。謝謝接受。

對不起，不想動

謝謝你，做了這個選擇

原諒我，就是宅

我愛你，因為你是你

20240223 感恩手記 之 過年活動

20240223（五）

一，今天見到了老偶像，卻沒見到光頭偶像。最近的員工意見調查依舊風風火火，這就是我欣賞老偶像的部分，他直接坦白且勇敢面對這些不堪，雖然他不知道要怎麼解決，需要找他的屬下們商量，也需要時間去進行，尤其是改革，更是需要時間，然而我欣賞他的魄力和勇氣。三年就三年吧，我等你。謝謝願意。謝謝相信。謝謝勇氣。

二，有時候我不是很喜歡LPK那樣故弄玄虛的模樣，就是一種吊胃口的態度，這樣會讓我對這件事情興趣全無。我不是沒有好奇心，但我不喜歡被吊胃口，畢竟對我來說那些也都是一些娛樂性的情報，對我影響不大，而我就不喜歡被控制，就是這麼簡單，你想說就說，不說就算了，我不會巴巴的追著你問的。謝謝發現。謝謝不被控制。

三，我突然醒悟一件事，原來我並不喜歡跟一大群人一起吃披薩，因為吃到的份量不多，而且口味也得遷就他人，最重要的是在辦公室吃，披薩一下就冷卻了。我是不是越來越習慣一個人生活了？謝謝覺察。謝謝接受。

對不起，越來越孤僻

謝謝你，願意相信

原諒我，抓不住

我愛你，你愛我

20240222 感恩手記 之 天天泡在Excel裡

20240222（四）

一，今天一整天都在整理文書處理的master list，真的很耗時也耗力，這樣忙下來就已經過了半天了。有時候我會想，這麼多的學生人數，排行這麼前茅的大學，為甚麼這件事卻還是這麼原始？已經是AI年代了，怎麼還這麼手動？謝謝思考。謝謝努力。

二，我在想，年輕的我應該從來沒有想過接近退休年齡的我居然做起了文書工作，一直以為我會靠嘴吃飯到老，現在卻在做著一整天都不說話的工作，呵呵，人生真的充滿驚喜。謝謝回憶。謝謝願意。謝謝努力。

三，看到了一個短影片，是使用最近很流行的一左一右兩隻貓的對話，然後最後右貓拍打左貓的，內容被改成了一下的對話：

老闆：你去年的表現不錯。

員工：加薪？

老闆：沒有喔，你需要做更多。

員工狂打老闆

我莞爾，直接分享給好同事，然而她卻感傷了。老實說，我反而沒有覺得感傷，相反的，我覺得好笑，因為我知道這就是現實，有時候並非大大大大老闆不願意花這個錢，是直屬不願意為你爭取罷了。謝謝覺察。謝謝領悟。

對不起，這就是現實

謝謝你，這麼努力

原諒我，寧可被AI取代

我愛你，因為你是你

20240221 感恩手記 之 就要過去了

20240221（三）

一，二月就快過去了，沒有什麼期待的感覺，相反的，腦裡只想得到帳單呵呵，是不是有點太現實了一點？然而，有時候生活的種種真的無法讓人不現實起來，畢竟生活就是離不開柴米油鹽醬醋茶，無不一樣是需要錢的。謝謝明白。謝謝努力。

二，工作上多了一點不在意，就變得有點乏味，似乎沒有什麼好期待的，反正就是盡力的做，到時間就收工，好像成了機器人。怪了，既然這麼機械化，為甚麼不可以讓機器人來做這個工作呢？謝謝反思。謝謝接受。謝謝允許。

三，在家工作的好處就是可以跟倆寶朝夕相處，而且也可以好好的安排自己的三餐。倆寶最近玩鬧的頻率很高，而且也開始在家裡互相追逐，小朋友們，請注意安全好嗎？至於三餐，我既然沒有買菜，也就是隨便用冰箱冷藏裡有的食材加上打包來完成的，也算是有在張羅安排吧哈哈。謝謝張羅。謝謝陪伴。謝謝安排。

對不起，我就是愛新鮮

謝謝你，接受了生活的現實

原諒我，只想好好過生活

我愛你，因為你是凡人

20240220 感恩手記 之 放鬆一點

20240220（二）

一，一咬牙，就跟對面大炒訂了三樣菜：芙蓉蛋、馬來風光、肉碎豆腐，一共三十三大洋，回家分裝成三份，一餐是十一元，感覺很划算呵呵。謝謝照顧。謝謝願意。

二，大概是天氣真的很熱吧，我真的坐著辦公也覺得身體黏膩膩的，只要稍微一動就汗流浹背的，從本來很難過，到最後似乎也釋懷了。嗯，這似乎很夏天的感覺。謝謝覺察。謝謝接受。謝謝不煩躁。

三，收到了一張很漂亮的名信片，來自於我的darling，有點小感動她一直把我放在心裡，偶爾都會在郵箱裡找到她的愛和溫暖。謝謝惦記。謝謝友情。謝謝愛。

對不起，我有時候挺沒心沒肝的

謝謝你，願意用美食照顧自己

原諒我，就是不喜歡流汗

我愛你，因為你是獨一無二的

20240219 感恩手記 之 開工第一天

20240219（一）

一，完成上半天的會議之後我直接回家辦公，所以感覺沒有這麼累，加上逃離了辦公室冷氣似乎不太對勁的悶熱，所以感覺比較輕鬆一些，所以開工第一天還算過得ok。謝謝毅然。謝謝願意。謝謝接受。

二，晚上的責任雖然有點忙，但是似乎也還好，沒有太累的感覺。雖然沒什麼機會說話，但是似乎也已經習慣了。謝謝接受。謝謝願意。

三，倆寶似乎也已經習慣了我出門，睡得踏實，也幸好我下午兩點就回來了，他們也開心的出來吃午餐和在家裡自由奔放。雖然晚上還是得乖乖回房間，不過也正好讓他們好好補眠吧。謝謝愛。謝謝願意。謝謝陪伴。

對不起，有點頭疼

謝謝你，接受了

原諒我，一起調適

我愛你，因為你是你

20240218 感恩手記 之 假期最後一天

20240218（日）

一，今天是年假的最後一天了，是有一點點惆悵，但是也算是過得輕鬆，反正就是在家宅，就像是一般休假那樣，果然這樣想的話，心裡不想上班的感覺就會淡了許多。謝謝轉念。謝謝願意。

二，倆寶在這兩個星期可說是享受了無盡的自由，幸好我還是有在家辦公的時間，不過明天就得辛苦他們在家了。其實我不在家也不是壞事，因為我覺得他們才可以好好的睡覺，特別是小寶。謝謝照顧。謝謝願意。謝謝愛。

三，過年期間錢就像流水一樣的出，看來我接下來一兩個月都得省點用了。為了省錢，今天還是三餐都在家搞定。謝謝願意。謝謝安排。

對不起，節制一下

謝謝你，照顧自己

原諒我，不想見人

我愛你，因為是你

20240217 感恩手記 之 兩週過去了

20240217（六）

一，是的，兩週的假期就這樣過去了，今天就得早起前往機場了，家常的吃了早餐，緩緩抵達機場，匆匆辦好一切，就這樣擁抱與揮手說再會，是的，確實是得等明年再會。當下其實沒有太多感傷之意，加上忙著治肚子和開車送老佛爺去做義工和帶著老爺子去逛東禪寺，如今現在回到了家，離愁一湧而上，確實有些惆悵感。其實咱們感情不算太深，但是也不能說淡薄，很微妙的感覺，他似乎與家裡有些疏遠，不知道是緣分還是命格導致？即便那一年回來工作都還是在外地租房。然而，每一次迎接他回家，還是充滿喜悅的，當然在喜悅的背後自然就是離別時的那一份傷感，這個世界就是這樣的正反兩面陰陽配合。

親愛的少爺，希望你正在過著你想過的日子，快快樂樂的享受人生，其他的事就順遇而安吧。謝謝你成為我的家人。

謝謝有感覺。謝謝心甘情願。謝謝陪伴。謝謝血緣。

二，逛著似乎很熟悉卻又有點陌生的東禪寺，我不知道為甚麼有這種感覺，我覺得我似乎才來過，可以跟老爺子介紹那裡是那裡，其實不然，那已經是幾年前了，於是又覺得自己似乎沒有好好了解這個地方，甚至連大雄寶殿在哪裡也不太曉得，這是不是很矛盾？謝謝感覺。謝謝願意。謝謝陪伴。

三，在離愁的感傷之下，我知道那是荷爾蒙的催化，然而還是酸了鼻子濕了眼睛。也不算壞事，抒發一下傷感，同時也紓解一下不想上班的厭惡感，啊！還有排解一下剛才開車走鄉間小路時的焦慮感，這樣就好了。謝謝情緒。謝謝允許。謝謝覺察。

對不起，有點低落

謝謝你，允許情緒浮動

原諒我，什麼都不想做

我愛你，因為有血有肉

20240216 感恩手記 之 吃大餐去

20240216 （五）

一，今天是少爺的生日大餐，吃的是他選的日本餐，配上巧克力蛋糕。這是咱家的意識感，生日一定會一家人一塊吃個大餐，通常都是由生日的人決定日期與地點，然後付款的人都是我，呵呵。謝謝願意。謝謝能者多勞。

二，我暴汗的情況越來越嚴重了，特別是剛才車上冷氣不夠強，加上熱騰騰的一碗湯，我整個人像泡在汗水裡頭一樣，心裡升起了一絲的浮躁，幸好被我壓抑下去了。其實這幾天起床時都是汗濕後背的 總是得開了冷氣才可以慢慢涼快下來，雖然天氣確實很熱，但是這樣的出汗量卻是有點不太正常。好吧，真的該求救中醫了。謝謝覺察。謝謝決定。

三，看著少爺花大錢買手信，我想到了我也曾是如此大手筆買手信買食物照顧一起工作的人們，後來我發現有些人是不懂得珍惜的，但是轉念一想，做的目的也並非要別人感激或珍惜，而是我想分享節日的喜悅，這麼一想，不論是謝謝的話或回禮就已經不是這麼重要的。謝謝反思。謝謝願意。謝謝不計較。

對不起，我有點不正常

謝謝你，保持著這個意識感

原諒我，也沒有這麼偉大

我愛你，因為你值得

20240215 感恩手記 之 生日快樂

20240215（四）

一，我家的小寶真的不愧是橘貓，什麼都吃，從早上偷舔我麵包上的煎蛋，到下午偷舔我的辣椒醬油，連我吃年餅時也湊過來想咬一口，一整個傻眼，果真是貪吃的橘橘啊。謝謝接受。謝謝陪伴。謝謝愛。

二，我在家的時侯就是狂用眼睛，看電腦看手機，其實很早就察覺到這是NG行為，但是似乎就是無法控制，每次都是像上癮了一樣，這是不是一種病態啊？謝謝覺察。謝謝反思。

三，年假還沒過完，已經得開始食物減量的計畫了，特別是晚餐，畢竟實在不應該暴飲暴食。同時，也想為自己接下來的午餐做一些簡單的計畫，如果可以兼顧省錢與健康自然是最好的。謝謝反思。謝謝安排。謝謝覺悟。

對不起，就是一個懶

謝謝你，照顧自己

原諒我，自控能力很差

我愛你，因為是你

20240214 感恩手記 之 情人節是啥

20240214（三）

一，開工大吉，早上7點開工一小時，做了兩個文書處理，回了幾個訊息，然後就默默的關機，開始專心滑手機哈哈。謝謝願意。謝謝討個吉利。謝謝設定界線。

二，刷臉書時才猛然想起今天是情人節，就假假上網祝福一下，也沒想要出門，早餐吃鮪魚麵包，午餐吃蕃茄湯煮的義大利麵，晚餐則是吃水餃，就這樣一天，下午還午睡了一小時，還不賴的一天。謝謝願意。謝謝宅。謝謝安排。

三，老佛爺總是這樣不照約定，其實她的牌路就是凡事得依照她的方式進行，不論是外人或家人，不論是大事或小事。本以為她在外面待人處事之後會變得好些，確實是比較柔和了，但是本質還在。謝謝覺察。謝謝接受。謝謝配合。

對不起，不想動

謝謝你，討個吉利

原諒我，不想變得跟你一樣

我愛你，因為你是你

20240213 感恩手記 之 宅

20240213（二）

一，今天少爺不在家，於是我也就發揮宅女能耐，三餐都在家解決，下午還睡了一頓午覺，真正的快活。家裡有倆寶感覺真的很不一樣，一點都不孤單，而且還挺忙，呵呵。謝謝願意。謝謝愛。謝謝陪伴。

二，宅在家的精髓就是狂滑手機，逛lazada，找手機，寫2021年的學習心得，同時也少不了聽podcast和有聲書，反正就是宅。謝謝享受。謝謝允許。謝謝願意。

三，已經快進入假期的尾聲了，突然想要找部日劇來煲一煲，想說是不是要看『晚酌的流派』？還是『昨日的美食』？都是第二季了。不然還是看新的『獨活女子的推薦』，又或看長期火熱的『孤獨的美食家』呢？好多選擇喔。謝謝選擇。謝謝享受。

對不起，脖子都痠痛了

謝謝你，允許自己

原諒我，開始想找點事做

我愛你，因為是你

20240212感恩手記 之 年初三

20240212（一）

一，這幾天都是一樣的操作，早午餐我自得其樂，享受休假時光，陪伴著倆寶慢慢生活與成長，特別是小寶。晚餐則是回去陪老佛爺和少爺，充實得很。謝謝分配。謝謝願意。謝謝愛。

二，今天起床時猛然想到今天是週一，也就是說我的假期已經過了一半，心裡起了一絲絲的焦慮，是不想回去上班，更是不想面對文書處理。但是轉念一想，焦慮並不能讓假期變更長，也不能讓文書處理消失，也就慢慢平復了心情。過一天是一天吧，好好的活著，這條路慢慢的走就是了。謝謝接受。謝謝轉念。謝謝陪伴。謝謝愛。

三，今天小虎妹找我談了一點，說起了自私與愛自己的差別，我個人覺得跟自由是有異曲同工之妙的。愛自己，主要是以讓自己變更好為出發點，前提是不傷及他人；自私，則是只為了自己利益，即便傷害他人利益也一意孤行。當然，裡面包含了尊重這個很重要的態度，因為尊重他人所以不傷害他人，同時因為尊重自己所以不委屈自己。謝謝有感。謝謝分享。謝謝學習。謝謝陪伴。

對不起，吃胖了

謝謝你，轉念有用

原諒我，愛說教

我愛你，因為你值得

20240211 感恩手記 之 不知何年何月何日

20240211（日）

一，今年媽咪似乎忘了買報紙，我也少了坐在地上看報紙的時間，所以也沒有機會讀到生肖的運程幸運顏色或開工吉日等等，呵呵，突然有一種置身事外感，好像這一切都與我無關，這是疏離感嗎？謝謝覺察。謝謝詢問。謝謝感受。

二，想起了昨天在podcast裡聽到了這句話＂不用跳出舒適圈，要擴大舒適圈＂，特別有感。當初毅然決定前往國際學校，第一原因是想轉換跑道，另外也就是想勇敢跳出舒適圈，然而卻撞牆重傷，所以看到原來舒適圈不是用來突破而是擴大時突然有一種＂欸？對耶＂的感覺。雖然還沒有十分具體的計畫或行動，但是這一個＂對耶＂時刻也是挺重要的。謝謝學習。謝謝有感。謝謝思索。

三，總覺得最近開冷氣開得有點兇，擔心下個月電費會太高，但是轉念想想，工作這麼辛苦賺錢為了不就是自己可以稍微享點福麼，結果連冷氣也不捨得開，那不是更苦了嗎？開吧，給自己涼一涼，心裡也比較舒服。謝謝照顧。謝謝轉念。謝謝疼愛。

對不起，切斷了

謝謝你，沒有放棄學習

原諒我，有時候有點想不開

我愛你，因為你值得

20240210 感恩手記 之 年初一

20240210（六）

一，今晚又是大魚大肉，我開始覺得胃口被撐大了，而且肚子老是滿滿的也挺難受的，但是嘴饞想吃薯片零食卻是無法抑制，所以就更撐了。謝謝覺察。謝謝允許。謝謝不自責。

二，結婚本來就不容易，再加上孩子就更困難了，有時候我真的佩服那些有勇氣生孩子，還不只一胎的人們，真的勇氣可佳。然而也是這樣，我對於那種無腦生孩子的人也特別鄙視，你連為甚麼生孩子都不知道時憑什麼把他們帶到這個世上？還有一種更讓我翻白眼的說法是＂女人本來就要生孩子＂啊你是母豬嗎？謝謝有感。謝謝有想法。

三，這樣就過了一週了，沒有上班的日子過得特別輕鬆自在，也就感覺特別的快，就這樣過了一週了，我只要一想到下週之後得去面對現實，我就有點頭皮發麻的無奈。謝謝誠實。謝謝無奈。謝謝感受。

對不起，有點焦慮

謝謝你，有自知之明

原諒我，我選擇放棄

我愛你，因為你值得

20240209 感恩手記 之 除夕

20240209（五）

一，好幾年的過年都是吃火鍋，今年自然也不例外，忙裡忙外備料置桌布菜，幸而今年時間充沛，老佛爺並沒有因為不耐煩而發脾氣，當然隨口＂點菜＂買這個買那個可是少不了，加上我每天都是大約四五點回去，所以剛好是去補充貨源的良時。謝謝願意。謝謝愛。謝謝接受。

二，今年我沒有回去住，反正距離不遠，加上不方便帶倆寶，也就這樣來回了。似乎也沒有什麼不好，我一整天在家無所事事，讓倆寶在家自由活動，似乎是對倆寶最好的安排了。謝謝願意。謝謝接受。

三，午餐吃著打包回來的獅子頭，延續著昨晚吃到久違獅子頭的幸福感與滿足感，吃得心裡暖暖的。這幾天吃著久違的喜歡菜色，心裡都會想要自己也煮煮，目前菜單上有獅子頭和滷肉飯。謝謝幸福。謝謝愛。謝謝計畫。

對不起，我有點戰戰兢兢

謝謝你，簡單的幸福就夠了

原諒我，以倆寶為主

我愛你，是不需要理由的

20240208 感恩手記 之 還是個孩子

20240208（四）

一，果然，不管你幾歲，在媽媽的眼中永遠是孩子。我都快半百了，媽咪還是會使喚我做這做那的，特別是老弟回來了，我就突然成了自家人，本來是可以坐著搖腳的就突然變得格外忙碌。沒有要埋怨需要做事，然而身體有點吃不消，加上爆汗的情況還未改善，整個人大爆汗實在難受。謝謝覺察。謝謝接受。

二，真的無法不認老的是身體，搬幾包貓沙就全身痠痛，睡姿不夠端正就再加脖子疼，還有半蹲了幾次來了膝蓋疼，反正就是這樣全身疼了兩天，我想起了好味攝影師說的：別忘了自己是每天九小時坐在電腦前完全沒有運動的上班族。人啊，真的要有自知之明呀。謝謝覺察。謝謝明白。謝謝接受。

三，今晚吃到了美味的獅子頭，久違了的美食，我吃得肚子圓滾滾，好久都沒吃到了。這些都是小時候伸手可觸的美食，隨著媽咪少吃肉之後，可以吃到的機會少之又少，這麼回憶起來似乎只有過年期間才有機會吃到了。謝謝欣賞。謝謝美食。謝謝接受。

對不起，操勞了

謝謝你，願意付出

原諒我，身體負荷不了

我愛你，因為你是獨一無二

20240207 感恩手記 之 吃上癮的麵

20240207 （三）

一，今天帶著一家子去吃上癮的麵，大概是我形容得太喜歡了，大家的評價蠻平淡的，一開始其實有一點小失望，但是轉念一想，我喜歡的也不一定要他們都喜歡。謝謝轉念。謝謝接受。謝謝分享。

二，小寶正式的＂放監＂了，今天一整天都在滿屋子的轉，就連晚上我也任由他們自由走動，不過我就無法得知倆寶晚上做了什麼，然而在我意識還清晰時都沒有看到小寶進來找我一起睡，她是比較喜歡做葛格的跟屁蟲，我想我應該要高興吧，雖然沒辦法符合我的期待。熄燈之後，我還有辦法看到大寶白色的部分，小寶可是完全的隱形了。謝謝愛。謝謝願意。謝謝陪伴。

三，戴著老佛爺去買菜，自然就是我付錢，晚餐也是我付錢，還要買罐和砂，這一出門到處都是錢，讓我心裡暗驚。加上確定了要報名寵物溝通課程，也談妥了分期付款，接下來我看我還是省點吧。謝謝安排。謝謝付出。謝謝警覺。

對不起，大大出血

謝謝你，願意分享

原諒我，不想花太多時間

我愛你，因為你值得

20240206 感恩手記 之 吾家有女初長成 十四

20240206（二）

一，小寶今天正式出來滿屋子逛，一整天不睡覺就這樣一直走來走去。從一開始會找葛格玩，到後來葛格躲起來睡覺，她就一個人自己亂逛亂玩。小寶呀，你都不累嗎？謝謝願意。謝謝愛。

二，現在的我越來越喜歡直接了當的相處模式，十分厭惡要猜來猜去的溝通方式。不想我回去就直說，拐彎抹角的說一堆，還把話題扯遠了，到我做結論還不承認是這個意思。但是轉念一想，或許是我太急了吧，她畢竟也不一定有這一方面的覺悟，我搞懂了就好。謝謝願意。謝謝轉念。謝謝無奈。謝謝愛。

三，本來只是因為懶，而又想念台灣蔥油餅，於是就做了當午餐，配一杯奶茶，結果我得到了一個結論：原來午餐只吃一片蔥油餅是不夠的呀。謝謝發現。謝謝接受。

對不起，我不一樣了

謝謝你，願意慢慢

原諒我，低估了自己的胃

我愛你，因為你值得

20240205 感恩手記 之 忙忙碌碌

20240205 （一）

一，今天又起了個早，因為要去辦護照。雖然有老佛爺準備的早餐，也有少爺在等待過程中聊聊天，但是到了下午實在有些累了，身體真的有點負荷不來的感覺，是我透支了還是身體真的老化了？謝謝願意。謝謝無奈。 謝謝耐性。

二，說起了泡麵，我突然想到了大學時期我常常在超市的泡麵區逗留，喜歡嘗試未吃過的口味，吃得樂不思蜀，也想到前幾年也很常在辦公室吃台灣與韓國泡麵，以及我家永遠有泡麵存貨，讓我越說越興奮。謝謝喜歡。謝謝願意。謝謝美食。謝謝嘗試。

三，為了陪伴家人，就得稍微冷落了倆寶，是有一點點心疼的，但是轉念想想，其實他們或許也已經習慣了吧，在家等到天黑我才狩獵回來。倆寶貝，謝謝你們的陪伴，謝謝你們的愛。謝謝我的願意。謝謝我的愛。

對不起，有點恍惚

謝謝你，這一切的願意

原諒我，會有一點點內疚

我愛你，就因為是你

20240204 感恩手記 之 歡迎回家

20240204 （日）

一，今天少爺歸國過年，一年一度的大日子～一大早就起床了，先得當老佛爺的司機，單是那條highway我就走了4遍，還真的是司機呀，這裡等半小時，那裡等半小時，這一天就過去了。謝謝願意。謝謝愛。

二，想起昨天本來應該要收拾，卻想休息，我慶幸自己允許身體休息，否則今天會更累。然而真要說今天做了啥，其實還真沒什麼，看來我真的覺得開車很累，等待更是累。謝謝願意。謝謝接受。謝謝愛。

三，開車不看手機，從那天中了罰單之後一直努力在維持的事，心裡總是有恐懼的，也努力把恐懼轉換成警惕吧。謝謝警惕。謝謝學習。

對不起，我不喜歡開車

謝謝你，照顧大家

原諒我，還是心有戚戚焉

我愛你，因為你是唯一

20240203 感恩手記 之 毛不順

20240203 （六）

一，我發現我的規條真的很多，而且萬一別人沒有做到，很容易讓我有一種被逆著摸毛的暴躁。然後，我得花一些時間去安撫自己以及轉念，告訴自己這是我的，不是對方的。我希望自己以後可以更平靜的面對自己的規條沒有被滿足。謝謝覺察。謝謝願意。

二，說到毛不順這件事，就得說傳訊息這件事。我是一個不喜歡講電話的人，可以用文字處理的我盡量用文字，然而有很多人的訊息不是錯別字很多，就是語意不詳，讓我看得更迷糊，這就會踩進我的地雷區，我就會像炸了毛的貓兒變得特別暴躁。然而，暴躁熱稍微褪下後，我才會想到那是我的規條和我的暴躁，不是對方的，這樣才不會走心。謝謝覺察。謝謝接受。謝謝願意。

三，今天本來想要收拾房子，結果我今天一整個慢慢慢，也只是把走道上的一箱雜物和一箱舊衣服給收拾了出來，然後我就收工了哈哈。並沒有煥然一新的感覺，但是我就已經沒有心情繼續了，也可能是我的身體其實是比較想休息的。謝謝接受。謝謝願意。謝謝休息。

對不起，毛很多

謝謝你，願意學習

原諒我，不想動

我愛你，因為你是你

20240202 感恩手記 之 放假前的忙碌

20240202 （五）

一，已經開始進行年假倒數了，文書處理卻像無底洞，怎麼做都還是清不乾淨，其實真的有點無奈，雖然還沒到氣餒，但是也有點心冷了。謝謝覺察。謝謝接受。謝謝不勉強。

二，然而越煩躁我就越不想碰，結果導致今天在辦公室幾乎有一半的時間都在社交，當然最主要的還是因為文書處理做得有點悶，想透透氣。謝謝願意。謝謝自己找樂子。

三，晚餐，我給自己用了漢堡王的折扣券吃了一個套餐，對他們的炸洋蔥圈驚為天人，不過漢堡真的普普。臨走前還包了三個漢堡回家，用了折扣券，一個漢堡才5元，可算是挺划算的。謝謝願意。謝謝張羅。

對不起，累了

謝謝你，自娛

原諒我，愛吃

我愛你，是你

20240201 感恩手記 之 就這樣走到二月

20240201 （四）

一，二月的第一天，我與兩位女生約好去吃烤肉，我知道LPK其實興致不佳，然而我其實真心覺得吃buffet是不值得的，畢竟韓國餐最吸引我的並非烤肉，而是小菜以及泡菜，那是非buffet也有的東西。不過，也當作是過年前的小小聚餐吧。謝謝願意。謝謝配合。

二，在提供看法與建議的時侯，對方的反應有時候會讓我陷入一種很快速的自我懷疑，是我態度沒擺正還是我說話語氣沒調整好，怎麼對方一副我是來找碴的模樣呢？然而，我在想，當別人給你反饋或建議時你會認為對方是要挑刺還是想與你一起成長？謝謝反思。謝謝願意說。謝謝勇氣。

三，說起了今晚的韓式烤肉buffet，我突然一陣心痛，43大洋，這樣的花費，我覺得還不如多加10元去吃鍋媽更能獲得滿足感。謝謝想法。謝謝珍惜。謝謝喜歡。

對不起，我沒有惡意

謝謝你，永遠沒忘記反思

原諒我，一直在花錢

我愛你，因為你是你

20240131 感恩手記 之 不想多說

20240131 （三）

一，我發覺自己在文書處理這一塊掉入了＂不想多說＂的情況了。是之前說多了現在累了，還是說了也沒有任何意義而累了？或許兩者皆有吧。謝謝覺察。謝謝接受。

二，我想讚許自己的部分是，我不再燃燒自己的生命在工作，累了就休息，悶了就放鬆，能做多少就多少，不超過也不偷懶。謝謝疼愛。謝謝讚許。謝謝願意。謝謝接受。

三，妹每年都給我送過年禮，從一開始的不好意思，如今似乎成了一個習慣。然而，我知道這是不好的，感恩的心時時刻刻都該啟動的。謝謝妹。謝謝愛。謝謝反省。謝謝接受。

對不起，我就是累了

謝謝你，一直以來的愛

原諒我，有點冷漠

我愛你，因為你值得

20240130 感恩手記 之 吾家有女初長成 十三

20240130 （二）

一，今天收到了我買的兩件術後衣，一件灰色的像潛水衣，給小寶穿上，她就像石化了一樣，動彈不得，連走路也是走一步就僵硬的倒下；另外一件像背心，穿起來稍微好些，還是有點僵硬，至少可以用奇怪的姿勢走路，不會倒下。抱歉啦小可愛，妳得適應一下，至少穿上一週我們再看情況如何喔，愛妳。謝謝愛。謝謝張羅。謝謝陪伴。謝謝願意。

二，今天我熬夜了，之前努力培養11點前上床入睡的習慣今天破功了，原因是因為想陪著小寶適應術後衣，帶著她在床上，結果就這樣鬧到凌晨1點才讓彼此休息。這段時間大寶早就不知道躲在那裡休息了，請勿打擾呵呵。謝謝陪伴。謝謝願意。謝謝愛。

三，我感覺我做了很多很多的文書處理，但是卻始終沒有減少到，有點小沮喪，但是轉念一想，沮喪也沒什麼必要，就是一股腦的做就是了。話說，如果有八個人在做註冊工作，是不是得至少有一半的人數在作文書處理呢？謝謝接受。謝謝努力。

對不起，我不想太努力

謝謝你，咱們彼此陪伴

原諒我，破壞了習慣

我愛你，因為你是你

20240129 感恩手記 之 吾家有女初長成 十二

20240129 （一）

一，就像轉大人一樣，今天是小寶的結紮日。有了大寶的經驗，在等待的過程中沒有這麼擔憂焦慮，但是心還是有點吊住的感覺。雖然小寶沒有在腳邊逛，但是回頭沒看到小臉，心裡還是有點不安的。果然，她已經住進了我心裡。謝謝愛。謝謝安排。謝謝願意。謝謝陪伴。

二，今天在診所的時侯被醫生一問，我才知道原來在英文裡男生與女生結紮的說法是不同的，女生叫spay，男生叫castration。當然，其手術也大為不同，男生的就是在體外進行，而女生的卻得開腔剖肚。幸好這間診所的醫生們手藝真的很好，三位公主和大小寶都在這裡進行結紮手術，傷口小而且也都平平安安，真的很讓人放心。謝謝學習。謝謝安排。謝謝接受。

三，我給自己今晚的職責請了假，是想好好陪著小寶，畢竟她剛剛手術回來，又矒又疼的；同時，也想給自己喘口氣，最近忙得天昏地暗，都還沒有時間讓自己好好休息一下。我真的要謝謝自己最近對自己越來越好，越來越疼愛自己，不過當然還有進步的空間，那就是別虐待了自己之後再來做補償，而是一開始就別虐待自己，這就是下一階段努力的目標了。謝謝努力。謝謝善待自己。

對不起，沒有給自己休息的時間

謝謝你，疼愛自己

原諒我，還有進步的空間

我愛你，獨一無二的你