一，再不情願也好，終究還是到了假期的尾聲了，哭啊，但是又能如何呢？只能無奈的收拾心情，好好振作起來回去搬磚賺罐罐啦，畢竟過個生日花了不少錢，還是得咬緊牙去做牛馬。加油吧自己！謝謝無奈卻接受。謝謝願意。謝謝努力。
二，在一次又一次的整理之下，我隱約的覺得自己最大的＂閃光＂點似乎不是控制欲，但是要說不是控制欲，那麼是什麼呢？卻又好像說不上來，嗯，繼續覺察吧，畢竟還有三週才再見輔導員。只是，要不要跟她提到呢？謝謝繼續覺察。謝謝願意。謝謝思索。
三，跟小查說起了要開工的低落心情，他建議寫信給自己+列出幸福清單，我慢慢的列出了我的幸福清單：
我感受到幸福，是因為...
1，那日在吃mazesoba時，加很多的海帶醋，替濃厚的味道添了一絲清爽，最後那一口白飯，絕對是完美收場。這一碗麵調味是我喜歡的美味，麵也是我喜歡的彈性，還要那一口轉換口感的白飯更是完美。我很久沒吃了，生日前夕給自己安排了這一餐，可算是提前慶生了，滿足加倍。
2，想了好幾個星期，終於狠下心買了，於是成就了晚上來一球rum and raisin ice cream和一球Guinness chocolate ice cream。濃濃的酒香讓許久不吃冰的我再次愛上雪糕的美味，那是一種無法言語的幸福感。
3，吃著酥脆美味的Karaage，配自己泡的荔枝。Karaage醃得入味，炸得酥脆，吃得我滿心喜悅。荔枝酒比我想像中的濃郁，所以讓我更想發揮創意加不同的飲料來喝，正好符合了我喜歡嚐鮮的喜悅。
4，小蜜柑這兩天在午睡前用她的小手手拉住我的手，先輕啃我的小拇指，然後再輕輕用力拉我的手去摸她的頭頂，蹭著蹭著她就慢慢睡著了。這是被寵幸的喜悅，幾乎要下跪謝主龍恩了。
5，每到了飯點，太郎會來我旁邊坐著，先會盯著我看，等我注意到他之後他會開始蹭我。不太親近的大寶貝突然來蹭我，絕對是我的幸福。而這是每天都會發生的幸福呀，生活裡總是有的小確幸。
6，朋友給我delivery了兩次食物，第一次是takoyaki和maki，他們家的wasabi很新鮮，吃得我很爽；第二次是肉鬆貝貝，香香的肉鬆，綿軟的海綿蛋糕體，一口滿滿的滿足感，心裡充滿滿滿的愛。
謝謝願意感恩。謝謝願意深刻體會幸福。謝謝接受。謝謝安排。
對不起，有點鬱悶
謝謝你，不斷覺察
原諒我，忘了感受
我愛你，只因是你
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