20250708 感恩手記 之 倉促

20250708（二）

一，趕著去公司，急著找停車位，趕著回家，急著上線做督導，幾乎一整天都在趕時間，要做的太多，時間卻太少了，結果一切都在趕趕趕，整個人都浮躁起來了。謝謝願意。謝謝覺察。謝謝接受。

二，今天早午兩餐沒有花錢，早餐吃前幾天買的麵包，午餐則是煮了水餃帶到辦公室去學吃；晚餐吃了麥當勞。謝謝願意。謝謝允許。謝謝接受。

對不起，沒記錄到

謝謝你，有能力覺察內在情緒

原諒我，最後還是吃了快餐

我愛你，因為你是你