20260225 感恩手記 之 累累der

20260225（三）

一，早餐是麥片麵包配水煮蛋；午餐是紅燒肉麵，配著一杯台灣來的珍珠奶茶，開心；晚餐是披薩兩片和柑兩粒。謝謝接受。謝謝願意。謝謝美味。

二，本來今天是留給老弟的，但是後來老弟自有計畫，而老媽也去做義工了，於是我就等於放一天的假，就在家宅著吧。看看五哈笑一笑就好了。謝謝接受。謝謝願意。謝謝放鬆。

三，我想看電影，但是這幾天的時間似乎有點難排出來，明天要等著交東西給我妹，後天要跟老弟吃飯，週六要去機場，所以是不是只有週日了？再想想再想想。謝謝接受。謝謝願意。謝謝安排。

對不起，還是無法不安排未來

謝謝你，允許自己休息

原諒我，還是以弟弟為先

我愛你，因為你值得

20260224 感恩手記 之 姐弟倆

20260224（二）

一，今天下午跟弟弟去逛超市，把政府的補助金花完了，我買了泡麵，美乃滋，鯖魚罐頭和鮪魚罐頭，還有一盤蛋。謝謝接受。謝謝願意。謝謝配合。

二，早餐是donut；午餐是Family Mart的鮪魚麵包，和昨天夥伴給的巴西龍眼和柚子；晚餐是杯麵配紅燒肉和烤otak-otak。謝謝接受。謝謝願意。謝謝美味。

三，今天新馬來老闆來問文書處理，小老闆也問，還有同事也來問，我沒有回答，心裡一股煩躁。跟好同事說起，她給我勇氣決定回覆還是不回覆，她也再次提醒了我我還在休假不該操心工作。同時，我也把在手機上的teams apps刪除了。謝謝接受。謝謝願意。謝謝允許。謝謝放手。

對不起，我不想再消耗自己了

謝謝你，勇敢面對

原諒我，還是停不下來的思索

我愛你，因為你是獨一無二的

20260223 感恩手記 之 不小心埋怨了

20260223（一）

一，一不小心就倒了一下對於工作的委屈，但是後來開始覺得好像對象錯了，不過想說也就算了吧，說都說了，還能怎麼樣。謝謝願意。謝謝接受。謝謝允許。謝謝放鬆。

二，今天是Kin76光譜黃戰士的KIN KIN Day，我昨天給今天準備了donut，開心過＂生日＂，繼續問自己為甚麼而奮鬥，繼續學習放下，繼續理解自己，繼續肯定自己，繼續勇敢往前走。謝謝接受。謝謝願意。謝謝肯定。謝謝理解。謝謝慶祝。

三，早餐是donut；晚餐是老媽煮的獅子頭紅燒肉炒青菜烤三文魚。謝謝接受。謝謝願意。謝謝美味。

對不起，多嘴了

謝謝你，為自己慶祝

原諒我，不想做太多

我愛你，因為是你

20260222 感恩手記 之 再次入城

20260222（日）

一，今天再次赴約，本來就是留給金牌室友的，從一整天改成了一個下午，先吃午餐，然後唱歌，然後就說byebye了，我沒有跟他們一大家子去阿羅吃晚餐，我自己默默的就回家了，沒有委屈，我就是不想。謝謝接受。謝謝願意。謝謝不委屈。謝謝允許。

二，花重金給她買的盲袋居然是重複的，真無語，但是也只能說咱們都沒有開盲盒的運氣吧。謝謝接受。謝謝願意。

對不起，我沒那種運氣

謝謝你，接受改變

原諒我，不想勉強

我愛你，因為是你

20260221 感恩手記 之 老同學新感悟

20260221（六）

一，今天老遠的去見金牌室友，也順便見到了大學老同學，嗯他還有一個身份，那就是我前男友哈哈哈。雖說久違的敘舊感覺不錯，雖然我們似乎有引發了大學時偶爾會發生的爭辯，但是我覺得是健康的爭論，因為我沒有忍讓，我也沒有委屈，而是勇敢表達。謝謝接受。謝謝願意。謝謝表達。謝謝勇敢。

二，我所獲得的領悟是，現在的我更敢表達自己的內心想法，即便我知道可能會引起疑似爭論，而且事後我也會陷入反省甚至自責，但是在認真思索之後，我證實了說出來之後內心的委屈或不甘會少很多。而且晚上跟小查聊了許多之後，我突然感受到自己理解自己，自己認可自己之後的爽感。而且在這樣的狀態之下，我也發覺了並沒有孤單感。謝謝接受。謝謝願意。謝謝允許。謝謝思索。

三，早餐吃麵包配水煮蛋；午餐吃一碗份量很少的asam laksa，後來買了個麵包墊墊；晚餐就是跟家人去吃的asam魚，巴拉占空心菜，金沙蝦姑，豆腐和煎蛋。謝謝接受。謝謝願意。謝謝美味。謝謝安排。

對不起，自我懷疑

謝謝你，允許自己

原諒我，需要肯定

我愛你，因為是你

20260220 感恩手記 之 勇敢

20260220（五）

一，花了一小時在糾結要不要開電腦，本來的計劃是9點到11點工作兩小時，但是就是不甘願開電腦，跟小查聊了差不多半小時仍然沒有開電腦的勇氣，反而跟好同事提了一句，她的鼓勵讓我確定了今天我就不做Ms. Nice了，管他什麼承諾，我也沒有得到小老闆給過我的承諾呀！管他什麼形象或口碑，再糟的員工不也還在職嗎？於是，獲得好同事的鼓勵，我就真的沒開電腦了。那一刻，我突然覺得整個人都輕鬆了。謝謝接受。謝謝願意。謝謝允許。謝謝放手。

二，早餐是恰巴達配cream cheese；午餐是水餃；晚餐忘記了。謝謝接受。謝謝願意。謝謝美味。

對不起，我不是好員工

謝謝你，照顧自己

原諒我，還是會內耗

我愛你，因為你是你

20260219 感恩手記 之 還是在家

20260219（四）

一，假裝看不懂老媽想要我回去，我今天還是宅在家哪裡也不去，嘻嘻。在家幹嘛？不幹嘛，就看五哈，吃吃喝喝，擼擼貓，就一天了，真好。謝謝願意。謝謝接受。謝謝陪伴。謝謝允許。謝謝休息。

二，早餐是麵包配水煮蛋；午餐是雲吞；晚餐是榴蓮一盒配著柑和香蕉。謝謝接受。謝謝願意。謝謝允許。謝謝美味。

三，10點半就進房間了，因為一想到明天要工作，我就開始覺得有點憂鬱。謝謝接受。謝謝願意。謝謝允許。

對不起，我不想工作

謝謝你，允許自己休息

原諒我，不想出門

我愛你，因為你值得