一，再次發現自己吃東西太快，咀嚼的太少，而且咬得太大口。我很慶幸自己再次發現這個狀況，希望可以慢慢改進吧。謝謝願意。謝謝覺察。謝謝接受。謝謝允許。
二，早餐是pizza麵包；午餐是nasi ayam cincan；晚餐是漢堡王的漢堡。謝謝願意。謝謝接受。謝謝美味。謝謝安排。
三，總要牽著對方的手教他，其實不用太久就會覺得很累，就像今天這樣，一張紙也得釘個半天，其實我是覺得蠻無語的。謝謝願意。謝謝接受。謝謝覺察。
對不起，我沒耐性
謝謝你，自我覺察
原諒我，時間有限
我愛你，因為是你
2026年2月19日 星期四
20260205 感恩手記 之 倒數了
20260205（四）
一，早餐是小餐包和那天夥伴給的銀耳雪梨糖水；午餐是潛艇堡tuna；晚餐是兩包薯條。謝謝願意。謝謝接受。謝謝美味。謝謝安排。
二，又一次的畢業典禮，雖然累，但是感受是我比較能掌握的東西，也是能夠帶給我彈性與愉悅的東西。然而，我似乎一直收到一些我以後即將失去它的提示，一開始有點氣憤，後來想想，其實也就這樣了，要我成為行屍走肉也不是太難。謝謝願意。謝謝接受。謝謝不慌張。
三，我突然有所領悟，跟好同事說，我發現我喜歡做活動是因為我喜歡一大群人一起為了一個目標而努力，至於文書處理和入學處理這些事都是獨自完成的任務，感覺好孤單。謝謝願意。謝謝覺察。謝謝接受。
對不起，我知道但是無法改變
謝謝你，允許自己喜歡與不喜歡
原諒我，一直在花錢
我愛你，因為是你
20260204 感恩手記 之 進入倒數
20260204（三）
一，早餐是小餐包；午餐是孜然雞肉飯；晚餐是炸雞排飯。謝謝願意。謝謝接受。謝謝美味。謝謝安排。
二，還有兩天就是畢業典禮了，今天做了兩場briefing，我發現我其實是享受的，同時我也很清楚我是喜歡做活動的。謝謝願意。謝謝觀察。謝謝接受。
三，倆寶這幾天都是一整天都待在自己的房間裡，我其實有偷偷的覺得愧疚，但是卻很無奈，畢竟是為了工作，只能請倆寶見諒了。謝謝願意。謝謝愛。謝謝愧疚。謝謝接受。
對不起，無法控制
謝謝你，發現自己的喜歡
原諒我，分身乏術
我愛你，因為是你
20260203 感恩手記 之 也就這樣
20260203（二）
一，早餐是肉鬆麵包；午餐是烤肉拌飯；晚餐是老媽準備的炒豬肝和炒白椰花紅蘿蔔，水果是橙。謝謝願意。謝謝接受。謝謝安排。謝謝美味。
二，今天的交通可說是順暢的，早上去上班時順暢，下班後回家也一樣順暢，雖然車很多，但是卻不是停滯的塞，挺好的，至少我的心情是愉悅的。謝謝願意。謝謝欣慰。謝謝接受。
三，新大老闆的作風有點飄浮，一時這樣一時那樣的，但是我的心情是平靜的，似乎並不陌生，以前的美女老闆其實也差不了太多，不是嗎？謝謝願意。謝謝觀察。謝謝接受。
對不起，我無法認同
謝謝你，看到漂亮的部分
原諒我，有點跳脫
我愛你，因為是你
20260202 感恩手記 之 公共假期含淚開電腦
20260202（一）
一，今天是公共假期，是的，拖了兩天，今天是含淚開電腦，醜婦終究得見家翁，再不情願還是得開電腦處理一下星期五為了聚餐絕然丟下的工作，嗚嗚嗚。謝謝願意。謝謝接受。謝謝努力。
二，早餐是餐包配水煮蛋；午餐是日式拉麵；晚餐是饅頭配荀和毛豆與玉米。這個牌子的玉米真的不錯吃。謝謝願意。謝謝美味。謝謝接受。謝謝安排。
三，今天執行每週任務，我還在糾結要不要請假2個月，但是已經2月了，要再不請假就來不及請2個月了，但是我怕我請了之後就回不來了。謝謝願意。謝謝接受。謝謝考慮。
對不起，還在糾結
謝謝你，願意付出
原諒我，很會拖延
我愛你，因為是你
20260201 感恩手記 之 二月來了
20260201（日）
一，早餐是營養麵包配水煮蛋和hot dog；午餐是馬鈴薯泥配炸雞腿。謝謝美味。謝謝願意。謝謝接受。謝謝安排。
二，昨晚給弟弟買了榴蓮，今天在收貨之前才猛然想到要把冰箱冷凍庫位子整理出來，幸好勉強還空了2大盒4小盒的空間，也幸好我早上沒有一下子腦攤補一些冷凍食品，呵呵。給弟弟買了貓山王4小盒和XO2大盒，希望他喜歡。謝謝願意。謝謝安排。謝謝接受。
三，一直在掙扎要不要工作，但是卻又卡在小紅書，也沒有追劇，但是就是一直在看視頻。謝謝願意。謝謝接受。謝謝允許。
對不起，我不想做完美員工
謝謝你，允許自己
原諒我，提早照顧弟弟
我愛你，因為你值得
2026年1月31日 星期六
20260131 感恩手記 之 追短劇
20260131（六）
一，本來計畫要去打油，順便買油條豆漿，結果因為昨天熬夜了（快3點才甘願入睡），今天有點頭重腳輕，也就沒去了。刷了一會兒Grab Food，到最後因為突然下雨，也沒有下單，就是這樣卒不及防。幸好傍晚還是出門去打油和打包肯德基了。謝謝願意。謝謝接受。謝謝允許。
二，早餐是擦了蒜香牛油的puff皮兩張；午餐是營養麵包和水煮蛋和hot dog；水果是梨子橘子和百香果；晚餐就只是一盒cheesy wages。謝謝願意。謝謝美味。謝謝接受。
三，本來今天想完成一些昨天擱下的工作，但是始終還是開不了電腦，一直到晚上9點還是決定放棄了。謝謝願意。謝謝允許。謝謝接受。謝謝任性。
對不起，不想努力
謝謝你，允許自己
原諒我，花錢了
我愛你，你愛我
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