一，我似乎都忘了那種背負銷售target的壓力了，今天這一下來，一整個焦慮。幸好，謝謝自己沒有慌，做了深呼吸，做了轉念，慢慢的平靜下來。謝謝自己找到了轉移注意力的podcast和日劇，肚子就餓了。謝謝脆脆阿斷很煩的陪伴，謝謝美園小姐的陪伴。謝謝自己的成長，謝謝自己不再依賴。
二，謝謝自己的責任感，這幾天有半天都在工作。謝謝自己看到自己的委屈。謝謝自己暗自告訴自己需要做改變。謝謝自己對自己期許更好。也謝謝自己為自己設定該做不該做的底線。謝謝自己願意。
三，網購的暖水包漏水，謝謝賣家願意寄新的給我。雖然說有點生氣他沒有好好說清楚這不再是經由原本的網購平台，但是謝謝自己沒有發作。不確定7-11收不收，也謝謝自己沒有焦慮。謝謝自己跟自己說＂沒關係，見步行步＂，謝謝自己的冷靜。謝謝自己覺察自己內在的生氣，謝謝自己允許自己生氣，謝謝自己沒有發脾氣，謝謝自己。
對不起，讓你委屈了
謝謝你，自己為自己負責
原諒我，讓怒火上升
我愛你，你會越來越好的
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