一，謝謝自己勇敢的表達自己想回家的意願，而不讓他像以往那樣賴在車上繼續聊天。尊重自己的內心意願，也謝謝對方同時明白我要表達的並尊重我。
二，謝謝自己在生氣他沒有認真聊天聽人說話之前，一個轉念，只說了一句＂我不想重複曾經有過的對話＂，表達了自己的想法，也尊重自己不想多解釋的意願。不管對方聽不聽得懂，至少自己心裡沒有塞住就好了。
三，謝謝自己昨天知道了制水之後，沒有自哀自怨，反而接受他，雖然有些無奈，但是至少沒有陷入焦慮之中。晚餐回家後，仍然沒有水來，也仍然沒有焦慮，默默的燒水速速的洗刷。謝謝自己今天沒有歡迎焦慮這位老朋友來作客。
對不起，還是讓你累了再累
謝謝你，尊重自己善待自己
原諒我，揮霍了身子
我愛你，懂得說＂不＂
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