給2021年打個分數

20211225

聽到了劉軒的podcast說到，如果要給2021年打個分數，會是幾分？

我想，我會打80分。原因如下：

一，脫離苦海，找到了＂新＂工作，有個好老闆。並被正式錄取了。

雖然工作壓力逐漸增加，也有很多新東西的無措與挫折，反而萌生＂活著真好＂的想法，進而產生的＂吃苦當吃補＂的概念。

脫離苦海，當然要謝謝自己的勇於嘗試和誠懇接受，雖說仍然需要運氣，但至少自己踏出了第一步，並全力以赴。接下來就是勇敢犯錯，積極學習，努力改進。

——10分

二，這一年我上了無數的網課，有長的，有短的，有些有所領悟的，有些卻不知所云。這些是我努力積極的見證，為成長所建立的基石。

讓我一一列出：

「婚姻卡住了」 - 學習如何處理衝突

「你為甚麼不願意快樂 」- 學習承認不快樂，然後為自己決定放下痛苦

「疫情下的身心壓力與調適 」- 即便是千手觀音也有兩雙手回歸自己

「天上總有雲，但你才是天空」- 我們都有選擇權 ＋ 積極心理學

「遇見原來的自己」五堂課 - 練習自我覺察 ＋ 練習四句箴言 ＋ 練習感謝別人 ＋ 練習分辨別人的期待與自己的能力

「如何安住內心的狂亂」- 學習自我覺照 ＋ 正念

「紫微」- 首次接觸紫微，覺得自己應該好好研讀星象

「Hakumi」- 接納自己 ＋ 允許自己

「搜尋內在自我」- 正念 ＋ 自我覺察 ＋ 自我管理 ＋ 自我慈悲 ＋ 自我激勵 ＋ 書寫

其中讓我受益最多的羅志仲的「自我照顧」的八堂課（之前已有文章詳細分享）。然而卻在我的一場大病推翻了一切，如今依舊在我腦海裡徘徊著。

——10分

三，生了一場大病

這一次的大病沒有上一次骨痛熱症時那麼慌張那麼害怕。這一次全神貫注只擔心小帥沒人照顧。

病初癒時，我處在一個非常憤世嫉俗的狀態，明明這段時間是我最健康的時期，天天運動，天天靜坐，天天自己煮三餐，青菜水果沒有一樣少的，卻病了，還是大病，心裡著實無法平衡。加上許多人都說是貓咪帶來腸病毒，更讓我氣炸。

幸而，我選擇自救，看了中醫，緩緩的調整了過來，雖然還是氣虛，至少不再有如此深深的無力感。也好好的處理了別人不負責任言論所帶來的憤怒。

也因此，我開始尋找健康與享樂之間的平衡點。同時也再次證實了小帥對我的重要性，也警惕自己要學習放下一些些。太在意終究會成為一種傷害的。

——15分

四，打疫苗的體驗

不論是自己，還是帶爸媽去，都是全新的體驗。有害怕，有期待，有恐懼，有欣慰，一整個打翻調味架的感覺。

這一切，都是我自己一個人完成整個過程，證明了只有自己最在意我自己。也再次證明了，一個人也可以很好。

——10分

五，線上聚會

見到了KBU、文采彬彬、檀香等老朋友，大家七嘴八舌聊得愉快。我覺得線上聚會也沒什麼不好，省下了開車停車的時間，人在家心情也比較輕鬆些。

有些人說網聚沒有溫度，我倒覺得溫度來自於出席者投入多少心意罷了。

——10分

六，活躍的帶義工培訓的活動

在沒有仔細考慮的情況下，接下了帶活動的責任。本以為會很有負擔，但是帶完了之後反而覺得心裡滿滿的。同時也提醒著自己，自我成長的這一條路，一邊走就是得一邊學，一邊學還是得一邊付出，這樣才可以持續學習與成長。

——10分

七，更多自己的時間，與小帥的感情突飛猛進

今年有很多的me time，幾乎是被寵壞了的多，就是我最享受的事。

並且在me time時常常會突然切換成meow time，完全不衝突不突兀無縫接軌。完美組合！

——15分

雖說2021年的一開始是痛苦的，病毒猖獗是恐懼的，但是我的得著卻是不少，所以我才給了個80分。我知道2022年不一定會對我們仁慈，但是如果2021年我都能給個80分，2022年應該也不至於太差了，加油吧！

既然說到了2022年，就來許下新年新期許吧：

一，重新開始學日語，不要放棄

二，開始了解佛教，學習佛學

三，持續感恩手記

四，對自己寬容一些，疼愛自己多一些，允許自己多一點

五，少看看手機，享受me time，珍惜meow time

不是從一月一日就馬上彈指開始，而是為2022年一整年的準備。

讓我帶著感恩的心迎來2022年。