2021年1月27日 星期三

20210127 太郎日記 之 君臨天下

20210127

今天晚上,寶貝用一種我來不及反應的迅雷速度,以床頭為跳板,一蹬就上了衣櫃的上方,在布滿灰塵的包裝好棉被的塑膠袋包上緩緩前進,最後找到一個比較平的地方趴下。

我從網路文中看過,貓咪喜歡待到高處,往下觀察,就像君主一樣。今晚,我的寶貝就像帝王一樣從高處巡視他的天下。眼睛看得到的,都是他的王國。而這個半躺在床上的正是他獨一無二的奴才。

他發現我從下往上仰望他時,他連頭也不低的,眼睛往下瞄住了我。是啊~平時的我會大呼小叫要他馬上下來,今晚這個奴才似乎異常的冷靜呢~為甚麼?因為你的奴才我如今被你訓練得心臟非常強了。只有在你下來之後,默默的拎著濕紙巾把你抓起來,上下左右的擦拭了一遍。

這個時候,這位君臨天下的帝王的臉比他的屎還臭,哈哈哈~

20210124 感恩手記 之 強迫症

20210124

我今天突然發現,原來我在忙家務起來也會強迫症發作。就在今天,我從準備早餐,準備午餐材料,和為晚餐備料,還準備水果。還給寶貝煮了熟食。中間還把衣服丟進洗衣機,收衣服折衣服和晾衣服。外加餵貓,清貓砂和打掃貓房。

全部一氣呵成,沒有中場休息。等到坐下來吃午餐的時侯,已經累吁吁了。

一,謝謝自己在吃完午餐之後,拍拍自己,給自己一個肯定,知道自己做這麼多都為了自己,知道自己付出很多,知道自己很能幹。謝謝自己。


二,謝謝自己懂得在責怪自己在週日把自己搞這麼累之前,先捫心自問,這是自願,還是失控?自願的話有享受嗎?享受就繼續做吧~不享受的話是不是可以做一些調整?失控的話是因為什麼?可以允許自己失控嗎?如果可以接受那麼要不要設定一個時限?如果不可以接受那要不要做什麼調整?謝謝自己有耐性的跟自己核對。


三,謝謝自己一邊吃小番茄一邊跟自己對話,聽自己心底的話。不要陷入自哀自怨的輪迴裡,找到自己舒服的平衡點。不是不能做或不該做,而是怎麼做以及怎麼受。謝謝自己同理自己。


對不起,不小心陷入了自責的習性
謝謝你,給自己最好的禮物
原諒我,就還是個凡人
我愛你,願意自我接受

2021年1月21日 星期四

20210118 感恩手記 之 壽星們

20210118

今天絕對是好日子,我有三個很重要的朋友就在今天生日,藉此想謝謝他們。

一,謝謝我的金牌室友,與你同住多年,我們對於彼此的習慣都了如指掌。而我們倆分離兩國多年,偶爾聊天起來還是那麼靠近,真的很感謝我們都一直珍惜彼此的緣分。一直都愛你~


二,謝謝我的好閨蜜,喜歡你的直接和乾脆,喜歡你的勇敢。雖然我們不常見面,但是每次見面都聊到停不下來。最近看到你甜甜蜜蜜,希望你一直一直這樣幸福下去喔~也祝你找工作順利。愛你喔~


三,謝謝相知相惜的你,可惜因為MCO閉關的關係,無法與你去吃日本餐,但希望你喜歡我請Grab給你送的湯品。我們認識有兩年嗎?總感覺好像已認識十年了,謝謝你一路的陪伴。祝你平安喜樂。


謝謝你,願意謝謝好友們
對不起,總還是有遺憾
原諒我,在訓練自己接受不足
我愛你,這樣你也可以愛別人



『Soul』觀後感

20210117

我許久沒有寫電影觀後感了,天天忙忙碌碌也庸庸碌碌,看了電影,感動了就過了,似乎已經失去了以往那種細細品嚐回顧那種感動的意願了。

『Soul』這部電影卻讓我一直一直想寫觀後感,所以,以下:

一,人在生前與死後都會去到同一個地方,只是你可以選擇要陪伴新靈魂還是要前往Great Beyond。其實有一句話我很喜歡的,應該是Jerry說的:"Trauma is a great gift",意思是我們常常把它當作妖魔鬼怪的創傷,其實才是最美麗的禮物。這讓我很有感觸。創傷的存在,究竟是為了毀滅我們,還是成就我們呢?

二,在尋找spark火花的時侯,可以踏足看得到過去的Hall of you ,和可以嘗試任何興趣的Hall of everything 。還有一區是當我們全神貫注的做一件事而zoned out時靈魂會出現的地方,像靈魂出竅的概念。然而這也是lost soul迷失的靈魂所遊蕩的地方。Moonwind說,當我們為了某事zoned out過,享受過,久了就會失去熱誠,甚至disconnected,然後變成lost soul了,一體兩面,而關鍵字是"connect"連結。再喜歡的事情,再享受的事情,要是在做的過程中沒有連結,也依然會迷失。

三,理髮師說,他本來想做獸醫,但是因為家境清寒而決定做理髮師。他成功的為每個人帶來快樂,而且還趁機與不同的人聊天,聽別人的人生而有所學習。理髮師的分享,讓我們了解到,born to do something是一回事,然而你選擇做什麼才是重點。
另外,從他那句"you never ask",我很有感觸,每個人都有自己的故事,我們常常困在自己的煩惱裡,卻忘了去關心別人的故事,不是雞婆八卦,而是讓自己知道世界如此大。當人都只顧著自己的生活,你就少了很多樂趣了。

四,小女孩Connie熱愛長號喇叭,但是卻頻頻的想放棄。我看到了"沒有信心"。而在她每一次想放棄的時侯Joe都鼓勵她,她似乎就開始依賴這一份鼓勵,然後重複著,像跳恰恰一來一退。而22反而接受她的想放棄,並且贊成她,她反而自顧自的說起自己對音樂的喜愛,並且自己說出不要放棄的話。這讓我想起曾經有個著名心理研究者說過:"讓個案自己說出來的震撼力比較大",原來就是這個道理。外人說得再多也只是在耳朵外面迴盪,自己說出來的才是從心裡產生出來的力量。

五,22在短短的幾小時內,從披薩貝果棒棒糖到思樂冰車票針線筒,還有落葉微風與天空,他都有所感受。這些對Joe而言習以為常微不足道的微小事普通事瑣碎事,對22來說卻在心裡起了一圈又一圈大大小小的漣漪。是不是,在我們每天重複的生活中我們也忘了曾經這些漣漪這些感受呢?

六,22聽了在地鐵彈奏歌唱的人時心裡有所感動,他把手上的貝果掰了一半丟給了唱歌的人。我心裡被觸動了,那是一種分享的概念。讓我想起一句網路上看到的話"分享是,當我僅有兩塊錢,卻願意給你一塊錢",讓我鼻子有點酸酸的。22在不懂什麼是施捨的情況之下願意與對方分享自己覺得美味的貝果,這就是衷心的感恩。

七,Joe問了Jerry一句"22似乎還未找到他的意義",Jerry回的那句話令人尋味,他說"Spark is not purpose, purpose is the meaning of life",中文字面上就是"火花不是意義,生命的意義才是意義"。原來我們一直拼命的追求的目標/意義都不是我們要找的,生活裡的小事笨事狗屁事才是。也就是說,生命的意義沒有標準答案,由於沒有預設,就由我們自己來計畫,然而就算沒有實踐夢想又如何?

八,當Joe完成了第一場與爵士女神的表演,他似乎達到了目標而又因此失去了方向,是那種"噢,我做到了,然後呢?"的感覺。女神淡定的跟他說"明天回來再重複"。啊!原來達到了我以為我born to do的境界之後就是每天不斷的重複啊?我還以為人生就會從此魚躍龍門不再一樣?於是女神與Joe分享了"魚在水中卻感受不到水而拼命尋找海洋"的故事。這就是所謂的"四不見:魚不見水,人不見風,迷不見性,悟不見空"的概念。當局者迷,也就是這個意思了吧。換句話說,人生又哪來這麼多的"麻雀變鳳凰"?變不了鳳凰的麻雀,日子依舊在過,五臟依舊俱全。

九,失去earth pass的22並沒有他想像的那樣逍遙快活,反而陷入了自我否定的深淵裡,成了lost soul。在他內心裡一直重複播放著"你不夠好","你不夠聰明","你太自私","地球需要更好的人","你沒有存在的意義",而他也相信了"我不夠好"這個魔咒。這個像不像偶爾的我們?否定自己,覺得自己不夠好?但是,你有沒有發現那些所謂的不夠好其實根本都不是人生的意義,反而是你自己給自己拷上的枷鎖,一層一層又一層,一副一副再一副。

十,Jerry給了Joe一個重生的機會,原因是:"we are in the business of inspiration but not often we find ourselves inspired"。這個讓我提醒我自己,在陪伴他人時也別讓自己麻痺了,每一個生命都有精采的部分,鼓勵他人時也別忘了為自己打氣,稱讚他人時也別忘了誇獎自己。對別人好,對自己更要好。

電影的最後,Joe的那句話就是電影所想要表達的主要訊息了:I am going to live every minute of it (life) ,鼓勵大家都好好的"活",活在當下。




『Soul』
劇情簡介: 
故事想探討一個非常抽像的話題 - 人的靈魂! 因為在我們來到這個世界前,都會在一個「關於你研討會」參加培訓,在這裡,靈魂會被賦予特徵、興趣和能力、以及基本的性格屬性,正是這一切,造就了你的樣子。
一但準備就緒,你的靈魂就畢業,隨後降臨到這個世界,開啟有意義的一生。但在故事主角Joe Gardner(Jamie Foxx配音)的身上,卻出了差錯,他是天生的爵士鋼琴好手,卻一直不得志,只能在中學擔任樂團老師的工作,有一天,他獲得了千載難逢的演奏機會,還沒享受到成功的果實,就失足受傷陷入昏迷,一系列的陰錯陽差,Joe來到了投胎先修班,被誤認為是啟發新靈魂的導師,並碰到了始終無法在投胎先修班畢業的靈魂22號(Tina Fey配音),師徒二人想盡辦法要讓Joe回到真實世界,這場特別的旅程,更讓Joe重新審視人生的意義…

參考來源:
https://movies.yahoo.com.tw/movieinfo_main/%E9%9D%88%E9%AD%82%E6%80%A5%E8%BD%89%E5%BD%8E-soul-11089#plot-intro

https://www.joblo.com/movie-posters/2020/soul/image-35828#_

2021年1月17日 星期日

20210117 太郎日記 之 升級豪華配套

20210117

由於我得居家隔離,所以就居家工作了十天。從第一天開始,我家老大就把本來的一日兩主餐兩點心的經濟配套直接升級為一日三主餐三點心的豪華配套。

以下為太郎的一天,經濟配套版本:
早上四點半:喵醒貓奴
早上五點:早餐(主餐)--> 清理自己 --> 玩玩具 / 咬紙箱 / 磨爪
早上七點:點心(歡送貓奴出門去賺罐罐)--> 清理自己 --> 睡睡睡睡睡
旁晚五點:貓奴回來了,吃晚餐(主餐)--> 清理自己 --> 磨爪 --> 睡睡
晚上九點半:宵夜(點心)--> 清理自己 --> 睡睡睡睡睡

他自己升級的豪華配套:
早上四點半:嘗試喵醒貓奴,失敗 --> 發呆
早上五點:再喵一次,成功 --> 吃早餐(主餐)--> 清理自己 --> 做做運動(橫衝直撞 / 跳上躍下)--> 咬咬紙箱 / 磨磨貓爪
早上七點:喵喵喵要點心,失敗 --> 清理自己 --> 觀鳥 --> 睡一下
早上八點:再喵喵喵要點心,成功 --> 吃點心 --> 清理自己 --> 睡睡睡睡睡
中午十二點:貓奴吃午餐,他也要 --> 午餐(主餐)--> 清理自己 --> 巡視一下 --> 睡睡睡睡
下午三點:伸懶腰 --> 喵喵喵喵要點心,成功 --> 清理自己 --> 睡睡睡睡
旁晚五點:晚餐(主餐)--> 清理自己 --> 睡一下
晚上九點半:宵夜(點心)--> 睡睡睡睡睡

幸而,他沒有增重,也沒有發福,維持標準體重與型態。只是撒嬌的技能再度升級,現在最擅長碰瓷,走在我面前,地上或桌上都一樣,就這樣碰的倒地,然後頭拼命的往我手上蹭,討摸。

不過貓奴最欣慰的自然是他允許我抱他的時間越來越長了,竊喜竊喜。



親愛的寶貝,我明天就要回辦公室上班啦,你得降為經濟配套啦,好好睡,要記得喝水。我一下班就會回來了。愛你!

20210113 感恩手記 之 所有的壞都是為了好

20210113

一,最近再次迷上了podcast,聽到唐綺陽在唐陽雞酒屋裡說"所有的壞事的發生都是為了好事" ,我猛點頭。謝謝唐綺陽點出,也謝謝自己剛好聽到,並接受這樣的說法。一切的發生都是有原因的。現在所發生的不好,是為了以後的好,至少我是這樣相信的。


二,今天是隔離的第四天,體溫正常,味覺和嗅覺也正常。只是人有點累,昨晚9點半就昏睡了,大概還在調適7點半開始上班吧,雖然在家工作省去了開車,真的便利許多。謝謝自己有很多時間去覺察自己的身體,情緒與感受。昨天的浮躁逐漸變小變淺了。


三,謝謝自己慢慢把自己調整起來了。浮躁縮小了,對於工作上的焦慮也消失了。謝謝自己貫徹"即來之,則安之"的心態。


對不起,焦慮回來過
謝謝你,願意覺察與接受
原諒我,累到了
我愛你,總能相信自己可以

2021年1月12日 星期二

20210112 感恩手記 之 隔離第三天

20210112

是的,今天是居家隔離第三天,我的體溫維持正常,仍然有味覺與嗅覺。為甚麼需要居家隔離?因為上週五學校有個確診病例來訪,於是全員居家隔離十天自我觀察。

一,我發現有些人不了解居家隔離的定義與意義,依舊會出門辦事,還進入人群。雖然說你可以說"我有戴口罩"但是卻失去了"隔離"的意義了。不過,我要謝謝自己為自己負責,為別人負責,真的貫徹"隔離"的概念。


二,公司的設定並不適合居家工作,因此有很多事情都很綁手綁腳,令得我有些浮躁。謝謝自己有所覺察,也很努力的在接受在這個狀態內我能與不能做什麼,謝謝自己接受自己。


三,謝謝自己察覺負面能量的來源,減少(甚至切斷)接觸,讓自己不被擾亂。因為我發現,我這幾天的情緒十分不穩定。我不確定是因為內在的擔憂,還是外在環境的污濁,又或是荷爾蒙的攪亂,我一直可以察覺到自己內在充滿不安,怒氣和眼淚兩者擇一或兩者同時會隨時一觸既發。幸而我在家,再怎麼樣大暴走也不會傷害太大。


對不起,可以做的不多
謝謝你,接受自己的不足
原諒我,蠢蠢欲動的情緒
我愛你,你是有情有慾的人類


2021年1月8日 星期五

20210107 感恩手記 之 一個人

20210107

早上,由於壞心情持續,就開了五月天的歌曲,想說搖滾一下,發洩一下。結果,第三首的「我不願讓你一個人」就讓我哭了,連睫毛膏都畫不上去了。

是的,誰不想在受挫受傷的時侯有個人陪在身邊,還對我說"我不願讓你一個人去面對世界的殘忍"呢?

哭過了就順暢多了,腦袋突然叮了一下。

一,首先,謝謝自己察覺到自己的生氣來自於討拍不成,然後覺察到在生氣的後面是受傷,再然後看到了想被認可與被認同的內層。但是,那一聲叮提醒了我,我想允許自己討拍,允許自己生氣,允許自己受傷,允許自己難過。謝謝自己對自己的嚴苛要求,但是這一次就給"渴望"一個面子,允許自己脆弱吧。告訴自己,脆弱不是罪過,有渴望也不是原罪。


二,謝謝自己接受自己不需要一天二十四小時一週七天一個月三十天一年三百六十五天都維持著堅強。謝謝自己讓自己脆弱與哭泣。別責怪自己做不好,別責怪自己有渴望,別責怪自己受傷。因為這就是你,好的壞的正的負的高的低的直的橫的,都是你的一部分,脆弱讓你更完整。


三,謝謝萬能的神,讓我經歷這一切。信主不代表路上就能順風順水,因為這些挫折跌倒讓我更有所學習,以及內心的體會更深刻。這一次,我明白到自己的渴望,也允許自己脆弱,並承認自己偶爾也需要有人陪伴。謝謝神,帶給我的這一切領悟。


謝謝你,願意打開心胸去面對與接受
對不起,疼到你了
原諒我,讓悲傷放肆
我愛你,讓我給你肯定


20210106 感恩手記 之 別成為自己不喜歡的人

20210106

由於疏忽,要自討腰包補上三塊錢。剛巧M問我今天過得如何,我順口就提了,結果他說"你還是換工作吧,免得以後越賠越多" ,把我氣到了。

一,謝謝自己當下沒有發脾氣,只淡淡的回了一句"你說話很負面"。謝謝自己冷靜下來之後發現,原來自己不小心在討拍,而且對對方有期待,期待他拍拍我說"沒事,你已經盡力了。"但是他沒有,而且還否定了我,於是我生氣了。

二,謝謝自己的覺察:原來我內心裡有這麼渴望被認可與被認同。尤其是在新工作新領域裡,有點信心動搖,更是渴望被肯定。


三,謝謝自己的學習:1,別斷章取義;2,別妄下定論;3,別先入為主;4,別自以為是;5,別往外索求。


對不起,讓你生氣與受傷了
謝謝你,舔著傷口依舊持續學習
原諒我,沒有及時給你肯定
我愛你,給你貼個OK繃




2021年1月7日 星期四

20210105 感恩手記 之 自己能做什麼

20210105

當你在埋怨別人搞政治的時侯,有沒有也反省一下自己有沒有也在分化大家呢?

一,謝謝自己懂得跳出來觀察,這一些都是他們這幾年以來的私人恩怨,我不便插手。只是,我想說的,就這麼一間小學校,怎麼還要這麼多的"你是你,我是我"的線條?謝謝自己總會回到"顧客優先"這個概念,請你繼續加油!


二,謝謝自己本著想幫忙的好心,但是別把學生的焦慮和擔憂扛上肩膀喔,點到為止就好了,你要明白,這是你已經卸下來的責任,早已對得起自己的良心了。謝謝自己的提醒,請別鐵齒喔。


三,謝謝寶貝讓我看到鮮明的性格,加上好味小姐的影片,我發現原來貓咪就是這樣的在做自己。謝謝寶貝給我帶來的學習與領悟。也謝謝自己願意學習。


謝謝你,繼續覺察
對不起,總把別人的煩惱變成自己的煩惱
原諒我,不想參與政治紛爭
我愛你,願意做自己

2021年1月5日 星期二

給2021年的自己的一封信

20210101

親愛的自己,

新的一年開始了,請多多指教,謝謝你2020年的努力,新的一年請你繼續加油!

首先,謝謝你趁著上課,完成了你今年的九宮格,並參考與綜合了2020年的九宮格,繼續邁向你想去的方向,好嗎?我希望你在接下來的一年內可以至少做到三項,可以嗎?我等你好消息。

今年大概也不能去旅行了,這樣也不賴,你就在家好好與毛寶貝窩在一起,還可以做做寵物料理,不亦樂乎。加上在家的時間多了,你也可以更加有效地執行斷捨離,要記得喔~捨了之後別再多買了。同時也可以慢慢的回覆打掃的習慣,就當作是為毛寶貝製造一個適合居住的環境吧~

噢,還有,請你再重新把書撿起來(是掉地上了嗎?哈哈),一年看十本書不為過吧?既然你希望有更多的時間在家,那麼除了臉書和電視之外,還是希望你可以看看書吧~翻翻舊書吧,暫時別再買書了。

當然,在排排排這麼多計畫的同時,別忘了留給自己休息的時間,別把me time都被忽略或蓋過了。

工作方面,希望你可以更加掌握excel的操作,讓工作得以事半功倍。工作上的人際一切順緣,自己當心就是了,要記得你不是去交朋友或找老公的,更加不是做公益,是工作,一切輕描淡寫即可,無須太往心裡去,別忘了"認真,你就輸了"。

最後,希望你能再次練習與學習日語,別捨棄了你喜歡的東西,好嗎?

總結來說,2021年,我希望:
能更與自己更貼近
能更做自己
能更做好斷捨離
能維持"友善但不可輕易接近"的形象
能更有主見
能更專業(零錯誤)
能更對得起自己
能更愛我自己

以上。

祝你一切順心,有一個平穩的2021年。


愛你的,
自己


20210104 感恩手記 之 手軟

20210104

今天同事請假享天倫之樂,我一個腦一雙手忙到頭暈眼花,下班後還傷腦筋做報告,晚了一小時才下班。

但是我想感恩的是:

一,謝謝學生家長們來繳費,這樣公司才有辦法運作,大家才會有書讀,我們才可以有工作。環環相扣的大家,謝謝大家一起努力。也謝謝自己明白,這是工作。


二,謝謝AL晚上突然分享了一下笑話,謝謝他的觀察入微,知道我累到笑不出來,只剩下一抹微笑。也謝謝我自己的坦誠,不造作不假裝,就承認了自己真的很累。不過,我發現,我跟AL是很類似的人,或許這樣咱們頻率才會如此接近吧。


三,謝謝自己不論多累依舊願意付出時間去值班。謝謝自己可以暫時把自己放下來專心面對對方。謝謝新夥伴們今天包容我的瘋癲,也讓我看到原來累累的我是會變成如此的瘋癲,帶了一點點點暴躁。


對不起,累壞了
謝謝你,明白事理
原諒我,有點無力
我愛你,坦誠面對自己

2021年1月4日 星期一

給2020年的自己的一封信

20201231

親愛的自己,

說快不快說慢不慢,又到了今年的最後一天了。很開心你今年得到的比失去多很多。

我知道,其實在MCO的一開始,你是焦慮的,太多未知與不熟悉了,特別是家人傳來的擔憂電波,讓你倍感焦慮。幸而你有BC不間斷的線上陪伴,還有寶貝的毛茸茸陪伴,加上每早定時靜坐,以及自煮三餐,使你逐漸強大。

謝謝你強大的適應能力和彈性面對,謝謝你接受突而其來的改變,秉持著"既來之,則安之"的態度。

第二,要謝謝你的大膽與勇氣,在這個時候毅然決定換工作,這個決定快速得連我都覺得有點錯愕,然後就這樣發生了。謝謝你有一顆開放的心,進入新領域,學習新東西,處理新的人際關係。

接下來,要謝謝你的開放度,願意去了解耶穌基督,也願意接受這一切皆為神的旨意,並且明白到了神的指示。謝謝神,讓我明白這一切。

謝謝你願意重新開始寫感恩手記,去放大美好的人事物,然後縮小不開心的部分,讓每天都感受幸福。

謝謝你的覺察,看清楚自己優秀與不足之處,好好發揮與補足。繼續往"與己和"這個目標前進。

最後,請你來年也繼續對我好喔。


愛你多多的
自己

2021年1月3日 星期日

20210101 感恩手記 之 新年快樂

20210101

今天是2021年的第一天。

一,我七早八早就起床祝寶貝新年快樂(其實每天都一樣),奉上罐罐。然後去帶了一個活動,聽著大家說著如何告別2020年以及如何期許2021年,我想著的是五月天所說的"珍重2020,飛向2021"。我要謝謝自己願意為這個活動奉獻,不為別人的讚許與認同,只為了自己想負起這個責任。謝謝自己從中學習。


二,今天的書寫課part 2,主要是在展望2021年,希望自己成為怎麼樣的人,要怎麼達成這些目標等等。我比照了2020年1月1日所做的那一份,發現今年的我真的隨性了很多,看來我確實有在做"隨心所欲"這件事。謝謝自己潛移默化的改變了,謝謝自己願意去檢視,謝謝自己持續為自己做的這一切。


三,我很喜歡自己給自己畫的那副圖,充滿了彩色的愛心,讓我覺得2021年一定會更精采,但是我希望不是我的時間表很精采,而是我的內心。謝謝自己的創意,也謝謝自己愛自己。


『和 huo』
字面是"和 he","與人和 與眾和 與己和"的 "和",但是我想用的是"和麵團"的那個"和",就是把所有的東西都"混"在一起的意思,而且還要不斷的用力和,做出來的麵包或包子或饅頭才會QQ有彈性。


謝謝你,願意為自己付出
對不起,讓你勞累了
原諒我,要做的好多
我愛你,讓你的心繼續充滿愛

20201231 感恩手記 之 忙碌的晚上

20201231

今天是2020年的最後一天,有人說2020年很糟,快點跨過去就會變好。我是覺得不可能奇蹟式的突然變好,但是我相信會逐漸變好。

一,今天雖然沒有半天就下班(我同事超期待),但是工作不太忙碌,我也沒有失望的感覺。謝謝自己的穩定,謝謝自己的珍惜。


二,今晚上了一堂網課,重新整理了2020年,原來我獲得的比失去的多太多了,尤其是me-time,與自己對話,陪伴寶貝,上網課,運動等等。謝謝自己的察覺。同時也給自己寫了一封信,謝謝自己2020年的努力。帶領人分享的兩支影片(一個西方,一個東方)讓我看得鼻酸酸,謝謝自己心裡柔軟的那一塊在發酵。


三,本以為自己會在跨年前先睡著,不過在教堂的watch night倒數,和五月天的線上演唱會,還有許多朋友的訊息祝福,我睡眼惺松的撐過了倒數,看完了五月天,才昏睡去。謝謝自己的惜福,謝謝自己的堅持,謝謝自己的謝謝。



對不起,同一個時間好多東西想做
謝謝你,這一年以來走得平穩
原諒我,讓自己累了還不願意睡
我愛你,會陪著你一直一直走下去