20210402 手機焦慮感

20210402

今晚，我一直被一種＂未完成＂的焦慮所困擾著。好不容易，我把注意力轉移到＂當下＂之後，心裡那虛無的感覺總算穩下來了，但是我察覺到只要一拿起手機，心裡馬上升起那股焦慮，即便我只是回個無關緊要的訊息。

久未靜坐，只坐了十五分鐘，就又是打瞌睡，又是雜念亂竄的，如坐針氊如芒刺背如鯁在喉，幸而心裡可以比較平靜一些。但，隨後又因為一碰手機，心頭馬上倒翻了一堆的調味料。

我是不是得了手機焦慮感了？並非沒有帶手機出門而感到焦慮，而是一碰觸到手機就感到焦慮。