20210405 反省

20210406

我最近很愛發表意見，滔滔不絕，頭頭是道，斬釘截鐵。願意發聲，並非壞事。只是不知道為甚麼卻總帶著＂反省＂的包袱。反省也非壞事，只是反省裡頭帶了太多的自責與悔恨，讓心充滿了不安。

在逃避面對心裡不安的時侯，我拼命的刷臉書，拼命的讀所謂的正能量句子與文章。雖然看到不少有用的東西，反而加深了自責。

比如說，看見了＂別太苛責自己。那些話你都不會對別人說，那又為甚麼要對自己說＂，於是我開始自責自己為甚麼自責。那份本來令我不安的自責又添了一層。

比如說，看到了＂你不能期待別人像你對他那樣對你，因為他不是你＂，於是我開始擔心自己是不是給別人壓力了，也開始反省自己是不是把自己的期待放在別人身上了。對自己的要求再次升級了。

內心戲多爆了，自己在內心小宇宙裡轉得頭昏眼花，胸口鬱悶，噁心想吐。

想說，那麼來靜坐一下，整理一下自己，別再心猿意馬。結果數息數到睡著，然後一層的妄念，一層的背景音樂，還有一層的外界干擾。只有兩個字可以形容：＂失控＂。