20210418 期待

20210418

原來，我對他人仍然抱有期待，或深或淺，或大或小，或重或輕。有期待沒關係，無法達到期待時，仍然會有生氣與躁鬱。

每每冷靜下來後，才會覺察到自己的失態。告誡自己下一次要先覺察才做反應。但下一次再次故態復萌，一次又一次。連我自己都覺得累了，怎麼就是這麼固執呢？

不要被情感勒索，也不要情感勒索他人。