20190702
七月的第二天，我在晚上10點半左右，坐在餐桌前，對著手機螢幕打起瞌睡。洗澡時，眼睛也無法控制的閉上。吹頭髮的時侯，也因為打瞌睡而把吹風機吹向自己的臉上。
這些行為聽起來有點失序，但是卻讓我倍感開心，因為這是久違的愛睡感覺。我真心的想說謝謝：
一，謝謝自己在那一次的徹夜不眠而重新開始啟動了愛睡的感覺，雖然有些失序，不符合我這個輕微強迫症病患的自我要求。但是失而復得的喜悅蓋過焦慮。所以，也要謝謝：
二，謝謝自己有辦法放下強迫症，而專注在＂當下＂的感覺，當然稱不上完美，卻讓自己好好體會＂當下＂。即便是無法入睡，即便是睡眠時間越來越短卻不會覺得累，即便是試過了各式方法等等並非愉悅的感覺，我也都敢敢面對好好體會了。
三，謝謝自己懂得感恩。我一直都是三秒入睡的，失眠這件事總是跟我扯不上關係的，所以前一陣子從不想睡到不能睡，我確實是有焦慮了好一下。幸而，後來自己勸服自己放鬆去面對，感恩自己有機會體會不一樣的失眠感覺。
因此，要跟自己說：
對不起，身體。因為情緒而犧牲了你的健康
請你原諒我，選擇用比較緩慢的速度去找根源
謝謝你，在這麼累的情況之下還陪著我體驗
我愛你，不論晴天還是雨天，一直陪伴下去
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