20210501
今天跟我的輔導員聊了一下天，想把他紀錄下來。
一，謝謝自己願意尋求幫助，即便身邊總有人＂希望＂我可以自我療癒以及接納自己的情緒，但我還是勇敢的撥開了這些所謂＂面子＂的阻礙，毅然的找支援。謝謝自己。
二，謝謝輔導員的陪伴，除了認真聆聽細心同理之外，也給了我不少啟發。尤其是那句＂有情緒會怎麼樣？＂，像一拳擊中了我的心口。是呀，有情緒又怎麼樣？我是人呀～ 謝謝輔導員的點醒，也謝謝自己願意接受，謝謝自己願意思考。
三，謝謝自己舉一反三，在那句＂有情緒會怎麼樣？＂之後，我想到的是＂渴望同理又怎麼樣？＂。我就是我，先學習接受自己，再處理吧～謝謝自己接受自己。
謝謝你，願意為自己做點事
對不起，讓身體受苦了
原諒我，偶爾還是會看不開
我愛你，總會希望自己越來越好
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