20260103 感恩手記 之 回顧

20260103（六）

一，今天見輔導員，中間一半開始說回了原生家庭，眼淚就開始了，果然那還是我心中的痛。我想今天的兩個關注點：

1，我最近有點擺爛，彷彿是因為焦慮沒來拜訪，所以我也開始靡爛

2，原生家庭的影響持續發酵

謝謝願意。謝謝接受。謝謝眼淚。謝謝傾訴。謝謝整理。

二，早餐是營養麵包擦巧克力醬；午餐是昨天本來準備好的馬鈴薯泥配炸雞，還有毛豆和玉米；水果是百香果橙梨子；晚餐是蘇打餅乾擦巧克力醬。謝謝願意。謝謝接受。謝謝美味。謝謝安排。

三，今天沒做appointment，就帶了大寶去打預防針，結果等了差不多一小時，真無語，我並不是介意等待，但是我覺得對於大寶來說是一種折磨，我就是不願意委屈我的寶貝。而且過程中我是真的沒有看手機，就是一直陪著大寶，我不希望他焦慮。謝謝願意。謝謝接受。謝謝無奈。謝謝疼惜。謝謝愛。謝謝陪伴。

對不起，還是有所求

謝謝你，照顧自己

原諒我，不想委屈寶貝

我愛你，因為你存在