20251231 感恩手記 之 2025即將過去了

20251231（三）

一，在寫這一篇記錄之前，特地去看了一下2024年跨入2025年之前所給自己的期許，發現似乎做到的不多，呵呵。

來檢討一下：-

2025年我對自己的期許：

1，重拾運動習慣，一週至少2小時。

＞＞完全沒做到

2，允許自己，接受自己。

＞＞嗯，平均做到差不多60％吧

3，細嚼慢嚥，每一口盡量咀嚼30下才嚥下。

＞＞沒怎麼做到，365天大概只做到了30天吧

4，學習佛法，進而與輔導結合。

＞＞完全沒有，甚至最近在思索是不是要放棄輔導了

5，減少內耗，減少自責。

＞＞嗯，平均做到差不多50％吧，多數都是先開始，然後再放下，我就當做是做到一半吧。

那麼2026年我對自己的期許又是什麼呢？我想花一天思考一下，明天再更新吧。

謝謝願意。謝謝接受。謝謝回顧。謝謝坦然面對。謝謝勇敢。謝謝不放棄。

二，早餐是麵包夾hot dog，加了醃黃瓜；午餐是蒸蛋加豆腐和蝦，配著水果是奇異果和木瓜；晚餐是上週留下來的披薩兩片，起士捲一條，炸洋蔥圈一個，和一些蕃薯薯條，也配了一小杯韓式米酒。謝謝願意。謝謝接受。謝謝美味。謝謝安排。

三，2025年的最後一天，我沒有跨年活動，沒有跟任何人在聊天，也沒有煮什麼大餐，就像平時那樣吃冷凍食品，看著短影片，聽直播，然後在煙火響起之前就睡著了。謝謝願意。謝謝允許。謝謝接受。謝謝平凡。謝謝陪伴。

對不起，一點都不特別

謝謝你，平凡最真實

原諒我，就是懶啦

我愛你，因為是你