一，今天沒有花錢，給自己拍拍手。早餐是馬鈴薯沙拉加蛋，配一片麵包；午餐是肉燥米粉，加菜加豬肉丸；晚餐吃了一堆的水果，香蕉芒果蘋果葡萄藍莓，還有4點多吃的小番茄。謝謝願意。謝謝安排。謝謝接受。謝謝美味。
二，今天上督導課，讓我在思索一件事，我之前陷入一個＂我不適合做督導＂的念頭，但是經過昨天V姐說的＂自己先認可自己＂，和senior鼓勵的＂要自信一點＂，和今天聽到的＂focus在受督者身上＂，我突然在想曾經的我在輔導時也如此戰戰兢兢，但是慢慢的也會找到適合自己，甚至屬於自己的一套，然後得心應手，我要對自己有信心，督導我應該也可以。謝謝願意。謝謝信心。謝謝接受。謝謝鼓勵。謝謝努力。
三，突然發現我好像每天都得做很多練習，我要練習感恩，我要練習直覺，我還要練習客觀看待每一個人事物。如果全部都在睡前寫進感恩手記是不是有點太多負擔呢？嗯好，這是不是就是不客觀了呢？謝謝願意。謝謝思索。謝謝接受。
對不起，有點麻煩
謝謝你，照顧自己
原諒我，有點不安
我愛你，因為是你
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