一，當小老闆叫我自己去跟公主老闆匯報時，我的心情就是鬱悶，有一點點怨懟她再次要我一個人去面對與承受。幸而在我安撫自己的時侯，謝謝好同事提醒了一下小老闆，她主動說由她去匯報，然而，即便如此，鬱悶感卻並沒有消失，就像有個什麼硬物壓在胸口，喘不過氣來。謝謝接受。謝謝配合。謝謝願意。謝謝放緩。謝謝覺察。
二，跟小查聊了一下，雖然並沒有解除鬱悶感，但是讓我進入了思考模式，我問自己是不是又是控制欲發作了？答案似乎是否定的，心裡隱約覺得這並不是想控制而不得以的感覺，反而比較是想要被認可，那麼想要被認可是不是也是控制欲呢？謝謝思索。謝謝願意。謝謝接受。
對不起，有點卡
謝謝你，接受善意
原諒我，情緒起來了
我愛你，因為你是你
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