20140121
一，今天我特別帶了從馬六甲帶回來的杯裝（裡面是三合一包）的冰凍白咖啡給兩個比較聊得來的同事璇和丹丹。因為是冰凍，我還特別用保溫瓶帶著冰塊，和自備吸管。早上一進公司先忙一輪，忙完了之後想說問看看璇有沒有空，她卻愛理不理，當下的感覺很生氣，覺得她很不領情。但是轉個念，其實對別人好不一定要求別人有回報呀～是我自己心甘情願的帶咖啡和冰塊過去的，不該因此不高興。果然，一個轉念整個人心情就平靜起來了。感恩自己會懂得退一步冷靜覺察自己。
二，晚上，YY突然很嚴肅的問我是不是對電話聲有恐懼。我突然覺得在檀香這個團體真的是很人性化，一旦有發現任何一個人有無法處理的情緒的時候，馬上有人伸出援手，沒有勉強，只是讓你知道你不是一個人。這種感覺真的很好！一點都不孤單。我很感恩有他們！當然，也要感恩自己加入了這個大家庭。
三，謝謝我妹送我的三桶年餅，特別是炸蟹柳，陪我度過了塞車的傍晚。另外，也要謝謝妹為我留了蘇絢慧的報導剪報，讓我彌補我沒辦法出現她在去年年底的講座的遺憾。只要願意開口，身邊確實有不少樂於助人的貴人。感恩～
20140114
感恩今天有機會讓我察覺到，原來當自己有情緒的時候是沒辦法很有效的做到同理別人的這個部分。尤其，對方的性格跟自己很接近。
謝謝對方給我這個機會讓我覺察自己的不足，也很感恩我自己能夠及時察覺並且可以馬上做改變。謝謝我自己有覺悟的能力，也有及時性的應變能力。
雖然我還沒釐清今天晚上的自己是為什麼有點悶悶不樂，但是我很感恩身為凡人的我有情緒起伏的時候，因為我可以因此而有所覺悟與學習。
親愛的你，
在失聯的28小時裡，我深切地感受到恐懼一層一層的加重，焦慮一點一點的吞噬我的感覺，那是在外表看不出來的，就像白蟻啃食屋子一樣。
從一開始的因為工作的忙碌，到晚上不能關燈入睡，到第二天早上瀕臨崩潰，到下午完全在熱鍋上不知所措，到傍晚的時候情緒直接洩洪，到晚上再次見到你。我一直很小心的注意情緒白蟻的動靜，也因為如此，情緒反而來得快去得也快。
見到你的時候，心裡好激動，動作卻定格了，那是因為之前的那28小時讓我有死別的錯覺，我一直在想我最後對你說了什麼？我最後對你做了什麼？如果再也見不到你我要做什麼？是的，我已經很努力的保持正面思維，但是這些負面想法還是會不斷的找間隙來鑽。不過，也因為這樣，我發現，杯子沒有洗，風扇沒有關，鞋子沒有放回原位，已經不是這麼重要了。
那一整天，腦中一直播放著羅志祥的〔未完的承諾〕，“我一直都覺得時間還很多 今天沒有為你做的 等明天再說 忘了抓緊妳的手 當我回頭 幸福就像我指尖 不知不覺放飛的氣球”。於是他們把你送回來之後的這幾天我總是急於尋找你的手來牽，動不動就想感受一下你擁抱的溫度，我不想等明天，因為我會很害怕你又再次的像放飛的氣球那樣瞬間消失。
在那漫長的28小時內，他們的每一個電話都是希望，但是接起來的第一句卻是一炮打沉了希望的船。我的心很疼，但是我還是很努力保持冷靜的語氣有禮貌的詞語，畢竟那不是他們的錯，而且他們也在奔波也在擔心。他問了超過5次的“妳還好嗎？”，甚至說希望我罵他，我其實一點都不好，但是我不想有讓他覺得我在責怪他的意思，然而又不想委屈自己，所以我選擇了沉默，很明顯，我的沉默讓他更為擔心。
現在，你安全回來了，健康暫時也無大礙了，真的，我沒有埋怨的心，我只有感恩。感恩這不是死別，感恩這一切沒有去到最壞。
也因為這28小時，我才知道我有多愛你，我的生活有多依附你，依附聽起來似乎不太對，是嗎？現在的我不想去想，因為我只想珍惜我們現在可以牽牽手親親對方抱抱彼此的共同時光，至少未來真正的死別就不會有這麼多的遺憾和焦慮了。
謝謝你讓我領悟了許多，辛苦你了！
我愛你！
我
20140106
昨天去看了我一直很想去看的【Frozen】，我會被吸引是因為預告片裡那可愛的麋鹿和雪人那有趣的互動（話說這一段並沒有出現在片中），加上那種冰天雪地的雪景是我很嚮往的天氣。
整部片子的故事構想很簡單，就是有超能力的姐姐闖禍了，妹妹去尋找姐姐的途中與男主角日久生情。整個故事情節很簡單，穿插著甘草人物—麋鹿Sven和小雪人Olaf趣味的相處，就是這部片子。
這部片子是不斷唱歌的“歌劇”，牛肉先生一度翻白眼問我：“他們是不能好好的把話說完嗎？”因為他們常常說了一句話之後就突然唱起來，有寶萊塢的影子，只差沒人跳出來在草地上跳舞而已，呵呵～
嗯，我喜歡這片子最大的原因是，我看到了一些寓意...
擁有超能力的姐姐Elsa因為小時候一時的疏忽差點殺了妹妹Anna，從此被隔離，美其名是要保護妹妹以及訓練自己控制這超能力，但是卻讓她跟妹妹隔了一道門個別孤獨的成長。這裡，我看到了人們對未知的害怕，因為害怕被傷害，所以選擇隔離，甚至先下手為強。
就因為這樣的恐懼，更讓Elsa無法控制超能力，進而引發了被別人當作妖怪，冰封了自己的國家，甚至差點殺了人。這裡，我看到了越壓抑的情緒，爆發起來殺傷力越大。
當Elsa到了山上隨心所欲的用冰霜建造出自己的城堡時，她是愉快的，因為不再有壓抑，不再擔心會傷害自己在乎的人了。所以，同樣的，我們也需要偶爾抒發一下情緒，不要一直壓抑，心情才會愉快，也更加容易掌控自己的情緒起伏。
是的，說“愛”可以化解一切確實是比較老套的故事鋪排，但是屢試不爽呀～就是“愛”！愛，化解了恐懼；愛，化解了憤怒；愛，化解了冷漠；愛，化解了危機。然而，愛卻不能隨便，不應該輕易，因為很可能是虛偽的，是另有目的的。而，真愛會在不知不覺中產生，而愛就是這麼的奇妙！
當然，除了愛情之外，還有姐妹間的親情之愛。雖然姐妹沒有交流多年，但是一碰面關懷之情馬上表露無遺。雖然有爭吵，有爭執，但是愛彼此的心一直都在。所以，只是一個擁抱就可以融化了“冷凍的心”。
片中的甘草人物—麋鹿和雪人。麋鹿Sven是男主角Kristoff的幼時的玩伴，到了長大之後的唯一的朋友兼寵物，後來還“推”男主角勇敢地面對自己對Anna的心意。
雪人Olaf是由Elsa用魔法堆出來的雪人，也是小時候的兩姐妹玩樂時堆出來的雪人。他是一個喜歡幻想、有義氣、傻里傻氣、有夢想的雪人。最可愛的是他幻想夏天可以做日光浴游泳之類的，而旁邊的人替他擔心他會融化。第二可愛的是他為了照顧虛弱的Anna，寧可被火爐的熱氣融化也不願離開。第三可愛的是，Sven老是打Olaf插在臉上當鼻子的紅蘿蔔的主意，但是在Olaf打噴嚏把紅蘿蔔噴到Sven的嘴裡時，本來還以為沒得救了，結果Sven居然很有義氣的把紅蘿蔔插回Olaf的臉上，真是溫馨的畫面！
是的，這部片子其實很簡單，我卻被吸引了，人老了，反而回歸簡單自然了。
啊～對了～一定要提一提的是：Disney也開始學Pixel那樣，在片子的開頭有跟主線故事毫無關係的小插片。這次的是古時候的黑白米奇（後來變成彩色啦～），非常有趣～
