20251010 感恩手記 之 越來越遠了

20251010（五）

一，匆匆忙忙的完成了我第一個轉課程+學分轉移案子。新小老闆問我感覺如何，我只回了一句＂手忙腳亂＂，確實是如此。我在想，這世界上的人果真五花八門，有些人淋過雨就會想要為別人撐傘，有些人淋過雨就覺得別人也應該要體驗淋雨，有些人淋過雨就冷眼看別人淋雨，有些人淋過雨就希望全世界都看到自己淋雨，那我呢？是哪一種呢？謝謝願意。謝謝接受。謝謝思索。謝謝勇氣。

二，今天是雙十，但是沒什麼感覺，網上也沒看到什麼慶祝，看來我離台灣真的越來越遠了，有一點點哀傷，但是理智的也明白這是無可避免的。謝謝願意。謝謝接受。謝謝哀傷。

三，早餐是麵包；午餐是孜然牛肉炒麵，是我喜歡的味道；晚餐沒正式吃，從四五點開始吃LPK給我買的tosai，好同事買的巨curry puff和蜜雪草莓飲，我就沒有再吃別的了。謝謝願意。謝謝接受。謝謝美味。謝謝安排。

對不起，很有怨言

謝謝你，接受現況

原諒我，緬懷過去

我愛你，因為是你

20251009 感恩手記 之 你做好了嗎？

20251009（四）

一，新小老闆早上給了我一個新case，本以為我還有時間去摸索，結果5點多時突然問做好了沒，一陣壓力湧來，趕緊聯繫同事一步一步教我怎麼做，然後總算在7點完成。有點無語，昨天的簡單briefing之後就當作我什麼都可以做了嗎？謝謝願意。謝謝無語。謝謝接受。謝謝勇敢。

二，結果什麼計畫都得改變了，來不及先洗澡後吃飯再督導課，直接一邊吃飯一邊上課。對於督導，我有很多疑惑，有點不知所措，那是暈船的感覺吧？謝謝願意。謝謝接受。謝謝重新安排。謝謝面對。

三，早餐是waffle和月餅；午餐是roti canai和香腸配著薯條，還有火龍果；晚餐是馬鈴薯泥肉丸和雞肉丸，還有一粒大芒果。謝謝願意。謝謝接受。謝謝美味。謝謝安排。

對不起，我有很多怨言

謝謝你，可以調整

原諒我，有一點點累

我愛你，因為你是你

20251008 感恩手記 之 吃炸魚薯條去

20251008（三）

一，今天去公司學新任務，那是我未來需要做的事，聽聽聽了很多，腦袋有點滿，其實滿得有點漲。謝謝願意。謝謝學習。謝謝接受。

二，早餐是月餅和waffle；午餐吃的是昨晚打包的小芋頭五粒和火龍果；下班跟妹約好吃晚餐，從日本餐變成了英國fish & chips。

這家的炸魚與薯條是出名的不錯，不過份量是真的蠻大的，而且又是裹粉，又是馬鈴薯，吃起來是真的很飽，也很膩，幸好有好喝的lemonade解解膩。

謝謝美味。謝謝願意。謝謝接受。謝謝陪伴。

三，「學習保護自己並非自私，是自愛。」，已經不記得是看回來的，還是自己體悟出來的，但是我很喜歡這句話，因為可以不需要自責是自私，然而即便是自私又如何？只要不傷害他人，又如何呢？謝謝體悟。謝謝記得。謝謝願意。謝謝接受。謝謝學習。

對不起，我需要休息一下下

謝謝你，照顧自己允許自己

原諒我，自私又如何

我愛你，因為你是你

20251007 感恩手記 之 過節

20251007（二）

一，早餐是貝果擦cream cheese ；午餐是雞蛋炒菜，加了點雞胸肉，是的，是倆寶不吃的雞胸肉，不對，是大寶不吃，小寶吃了會拉肚子的雞胸肉；晚餐老媽弄了烤肉配生菜，有雞，有豬，我吃得不亦樂乎，中秋節快樂！謝謝願意。謝謝接受。謝謝儀式感。謝謝美味。謝謝陪伴。

二，月亮真的好圓好圓，也好亮好亮。我開玩笑的跟老媽說，欸我看到玉兔，老媽說那有沒有看到太空人？我說，噢，我看到美國國旗。哎，難道這一本正經的胡言亂語的本領是老媽的遺傳嗎？謝謝願意。謝謝自娛娛人。謝謝接受。

三，能夠在家工作真好，真的要好好感激，因為很有可能慢慢的就會失去這個福利了，沒關係，就抓住尾巴盡情享受，以後如何以後再說吧。謝謝接受。謝謝願意。謝謝珍惜。

對不起，就是喜歡胡言亂語

謝謝你，珍惜這一切

原諒我，還是有點可惜

我愛你，因為是你

20251006 感恩手記 之 逃不了

20251006（一）

一，再不喜歡，再不願意，還是得去上班，心情有點沮喪，逼自己去做不想做的事難免覺得很沮喪。謝謝願意。謝謝允許。謝謝長大。謝謝接受。

對不起，沒記到

謝謝你，承認了

原諒我，還是得做

我愛你，因為你值得

20251005 感恩手記 之 我不想不想不想

20251005（日）

一，我有好多不想，我今天不想工作，我明天不想上班，我不想出門，我不想煩惱，我不想我不想我不想。謝謝允許。謝謝願意。謝謝接受。

二，今天沒有出門所以沒有花錢，雖然逛了一下TEMU，但是沒有下單。早餐是麵包，月餅，香腸和蛋；午餐是昨天剩下的麻辣燙，居然忘了加青菜；晚餐就只蒸兩粒小小斑蘭饅頭。謝謝願意。謝謝接受。謝謝美味。

三，心裡有隱隱的不安，沒有特別去探索是什麼，大概是工作吧，不想去看，很累，不想耗力。謝謝願意。謝謝接受。謝謝允許不看。

對不起，有點氣憤

謝謝你，接受自己

原諒我，不想細想

我愛你，因為是你

20251004 感恩手記 之 原來我也用名牌

20251004（六）

一，今天去見了輔導，整理了客廳理論之後，發現了我自己的評估系統，原來我在我的看心情之上加了測量系統。然而，輔導員給了我一個思考的題目：我的內在需求是什麼？我能想到的是被愛吧，被尊重，被接納，被認可，應該是這些吧。謝謝願意。謝謝接受。謝謝發現。謝謝整理。

二，早餐吃了貝果配cream cheese；午餐吃了Sushi Kazoku的Ten Don，還是牛肉比較好吃，下次試試生魚片好了；晚餐煮了麻辣燙，但是不知怎麼了沒什麼胃口，感覺好像吃不太下。謝謝願意。謝謝安排。謝謝美味。

三，今天拿到了3千大洋的眼鏡，直到回家拍照的時侯我才突然發現，原來我也有在用名牌呀，我是不是可以說，我全身上下最貴就是這副眼鏡了。謝謝願意。謝謝接受。謝謝允許。

對不起，有點迷茫

謝謝你，照顧自己

原諒我，花大錢了

我愛你，因為是你