2015年3月26日 星期四

畫冰山

20150327

多久沒有好好的畫冰山了?其實畫冰山的目的並非逐一的將冰山上的空位填滿,而是靜下心來看看自己的內在。

那天我的同學在關心和同理我之前問我怎麼沒畫冰山?我當下直接的回答她說太多東西了畫不來,但是那是直覺回覆,在還沒認真思考,帶有一點點保護色的回覆。這兩天獨處時認真的想了,或許該說誠實的想了。即使東西又多又亂到我沒辦法畫冰山,那麼我是還是可以來畫一下“這麼亂我要怎麼面對” 或“這麼亂我似乎逃避面對” 的冰山呢?

昨晚,我就畫了,雖然冰山沒有被完成,但是如同每一次畫冰山的經驗,我的心逐漸踏實了,內在小孩也暫時睡著了,情緒的抽屜也慢慢掩上了。

我真的很感恩,我學會了冰山,也會不斷練習。更加謝謝同學的提醒和建議。雖然問題還沒解決,但是我突然明白,學習與問題共處才是最重要的功課。焦慮又如何?我是凡人,我有情緒才是正常。

謝謝這段時間突然出現來關心或聊天的朋友們LL和君,特別是欣,我覺得上天待我真的不薄,總在我沮喪的時候會有一些不明所以的人卻出現來關心和疼惜,讓我知道我不孤單,我很感恩。

當然,一定要再次感謝一直陪伴著我的你,謝謝你陪著伴著我疼著我惜著我。謝謝你告訴我,難過是可以承認的,情緒不應該被壓抑的。謝謝你!

冰山,我有點生疏了,是時候重新開始練習了。

2015年3月24日 星期二

20150324 感恩手記 (被同理)

20150324

最近這一陣子,有太多的東西堆在一起發生了。有工作上的無奈,心情上的無力,情緒上的無措,讓我把所有的委屈、傷感、挫折、自責全都扛上了肩膀,頓時成了典型的受害者。

下午,我的學習夥伴突然傳來問候的訊息,她關心了我,也關心了我的內在小孩,那種及時被同理的感覺,讓我眼淚一直掉一直掉沒辦法停下來。雖然我什麼都沒說,雖然她什麼都沒問,但是我感覺到她與我同在,我感覺到她給我的擁抱。

我真的很感恩,有她的同理和鼓勵,謝謝她的關心和時間。我的眼淚裡有好多感動的成份,我真的很感激我有這麼好的夥伴。她說她心疼我,讓我的眼淚繼續流,心裡滿滿的感激。

另外,我想起了今天早上,我到達工作的地方時,空間寬敞,空氣清新,鳥語花香的。我卻顧著自己的臉上有沒有掛上笑容。現在想起來,我很感恩在工作之餘我還可以有機會看到城市之外的美麗。更有機會接觸到我不太有機會接觸到的人事物和環境。

是的,與其一直把焦點放在我好累好忙,怎麼都不能既來之則安之呢?

當然,我一定不能忘了感激我自己,謝謝我的內在小孩在我工作的時候沒有來干擾我,也謝謝內在小孩明白我對她的愛。

最後,我要送我的內在小孩四句箴言:
對不起,親愛的內在小孩,我讓妳受委屈了
請妳原諒我,我總是沒有正視妳,老讓妳做冷板凳
謝謝妳,不離不棄,默默的等著我的愛
我愛妳,這一陣子我似乎忘了愛妳,於是從今天開始我會好好好好的愛妳。

2015年3月21日 星期六

職業傷害?

入場看電影前,我把手機調成了飛航模式。
入場坐在椅子上,我想扣上安全帶。

這,算不算是職業傷害?有沒有得保險理賠?

2015年2月14日 星期六

感恩手記(天使)

20150214

積了好幾天了,今天終於有時間寫感恩手記了。我想謝謝最近在我生命中出現的兩位天使:

第一位天使,她教會了我要面對自己,要做自己,要接受自己是可以有情緒的。謝謝她為我揭開通往做自己這條路的門簾,雖然我還在摸索,但是我很謝謝她讓我看到這一個可能性。更加要謝謝她給我的陪伴和支持,雖然也有磨練,但是我都會欣然接受。謝謝她!

第二位天使,他告訴我,做自己當然最好,但是要小心不要被慾望所蒙蔽。他說,要面對真實的自己,要清楚自己為什麼而做。這當頭棒喝,我還在消化,但是我很感謝他在我初嘗做自己的自由的時候稍微提醒了一下我,讓我不會樂極生悲。謝謝他!

除了感謝兩位天使,我當然不能忽略 我自己...我要謝謝我自己有勇氣去面對未知的路,也謝謝自己有度量去接受天使的提醒,更加要謝謝自己還有感恩的能力。我相信,這一切,都是因為我願意帶著半杯水甚至空杯子去學習這個人生無處不在的新東西,所以 謝謝自己!

我想對自己說的四句箴言:
對不起,我因為忙著工作,忙著生活,忙著處理情緒,都忘了常常感恩。
請妳原諒我,有時候我會讓妳受傷,而我卻不知所措。
謝謝妳,一直陪著我,讓我知道妳是愛我的,也適時提醒我也別忘了愛妳。
我愛妳,我可能還不是很懂得怎麼一直愛妳,但是我會繼續學習。

2015年1月28日 星期三

【Into the Wood】觀後感

看了預告片之後一直念念不忘想去看的【Into the Wood】,心情有點delay,這一部非常舞台劇fu的電影,裡面四個童話故事糾結不清,節奏略嫌快了些,我的情緒一時pick up不來。

裡面有著四部童話故事:小紅帽、傑克與豌豆、長髮公主和灰姑娘,由麵包師傅夫妻的求子心切串在一起。裡面自然少不了公主、王子、巨人、巫婆這一些角色。

我想,可以分成好幾個部分來說:

一,小紅帽
媽媽說的,小紅帽都記住了,卻一時受誘惑而被狼吞進了肚子。究竟安全和冒險,哪一個才是涉世未深的小紅帽應該勇敢去面對的?

冒險了,也脫險了,也明白了什麼是看起來善良卻邪惡,卻搞不懂媽媽說的是不是一定是全對。

當灰姑娘對著小紅帽唱起 you are not alone, no one is alone的時候,我哭了。真的沒人是孤單的嗎?在現實中,當你被大野狼吞下肚子的時候,真的會有人拿著刀子來救你嗎?當你開始質疑是不是聽媽媽的話就不會變壞的時候,真的有人告訴你是對是錯嗎?這個世界真的有對錯嗎?

小紅帽迷惑了,我卻傷感了。

二,灰姑娘
她終其一生期待的是有一個王子把她從邪惡的後母手中救出,從此過著幸福快樂的日子。那麼,她為什麼還要逃跑?為什麼要避開夢寐以求的王子?

灰姑娘的猶豫,道出了多少人的遲疑?多少人的 I wish會實現?多少人在 I wish實現的時候真的幸福快樂?

灰姑娘說的那句“我爸爸家是地獄,你(王子)家是天堂,我卻只想留在這裡(森林裡)”,是多少人沒有說出來的心聲?

原來,你所wish的不是你真正想要的,那麼你有勇氣去承認去面對嗎?

三,長髮公主
一朵受保護的溫室小花,是自己不懂得爭取?還是媽媽保護過度?

接觸到了外界的誘惑,包括了愛情,是不是就變壞了?是不是就腐敗了?這是你想要的嗎?這是你的I wish嗎?

當,丟下保護自己這麼多年的媽媽,長髮姑娘的心又是怎麼樣的?電影時間有限,沒有交代,你又有什麼感覺?

四,傑克
你說傑克聰明嗎?他卻違背了媽媽的吩咐,傻傻地用五顆口說無憑的魔術豆換走了自己口中的好朋友和媽媽口中的賺錢工具。你說他笨嗎?他卻三番兩次的從巨人手中逃脫。你說他善良嗎?他卻處心積慮的想置巨人於死地。你說他邪惡嗎?他卻放棄了對皇室的管家以牙還牙。

他代表的是矛盾,就像人的心裡的衝突。賣或不賣好朋友?殺或不殺巨人?聽或不聽媽媽的話。他沒有用太多的時間思考就做了決定,不像灰姑娘站在鋪了瀝青的樓梯上徘徊猶豫。

失去了媽媽,傑克是什麼感覺?

五,麵包師傅
好像很堅強的麵包師傅,卻離不開自己的妻子。然而,天下沒有不散的宴席,妻子的離世,他選擇了跟他憎恨的爸爸一樣逃避,逃避面對那種失去的情緒,逃避去獨自面對問題,就連親生兒子也不顧了。爸爸的不負責任,是他憎恨的,他卻也選擇了跟爸爸一樣,甚至變成了自己最害怕成為的那個不負責任的父親這個角色。

回頭,他選擇了勇敢面對,究竟是他自己的意願?又或是人生裡“應該” 要用的勇敢唆使?這是他要的嗎?

六,麵包師傅的妻子
對丈夫的支持,一意孤行的性格,這一位人妻做到了“做自己” 嗎?

在森林裡三番兩次遇上了王子,甚至跟王子譜出快速的曖昧,她有掙扎,卻有竊喜。她錯了嗎?她那一段自言自語的唱著,糾結在對與錯,也帶出了她心裡真正的期待。

然而,在她回到面對現實之前,她送了性命,也為她自己的掙扎畫上了不完美的句點。

這個世界上,又有什麼是完美的?又有什麼對錯?你的心告訴你什麼?你又有沒有面對的勇氣?

七,王子們
兩個王子,一個癡情,一個看似癡情,這是對愛情的執著嗎?是對得起自己的真心的作為嗎?

王子對長髮姑娘的深情,即便是瞎了眼,卻還是一往情深。然而,跟一個不知人情世故的溫室小花過一輩子,是不是還是那麼的一回事呢?我們不得而知。

另一個王子究竟是真的愛上了灰姑娘,還是只是享受那個不斷去追求去尋找的過程呢?遇上了勇敢的麵包師傅的妻子,馬上萌生愛意。他錯了嗎?還是那就是真我?

拋開道德倫理,王子不顧公主的母親,是不是真我?王子不顧灰姑娘,也不顧麵包師傅的妻子已婚而一意孤行的愛上,是不是真我?

撿起了“應該” 以及“不應該”,王子還可以這麼灑脫和瀟灑嗎?

究竟,我們有多少的真我可以揮霍?又有多少的制約要遵循?

八,巫婆
這是一個缺愛的角色。

因為怨恨,讓自己變醜變老。因為重獲青春,讓自己失去了魔法。因為要生存,讓自己變得心狠手辣。

到最後,她逃不出來的是她媽媽的詛咒嗎?還是自己對自己的期許?那一灘看似沼澤的瀝青,是不是為她的遺憾畫上了句點?

另一邊廂,她愛著搶回來的長髮女孩,卻忘了愛裡面包含著自由。得不到就毀掉,這樣的媽媽,是不是也跟她自己的媽媽一樣呢?

當長髮姑娘毅然的跳上王子的坐騎,巫婆唱了一段“現在的孩子不聽話”,我哭了。這是父母的心聲嗎?只是,為什麼孩子就不能做自己想做的呢?而父母,又何嘗並沒有在做自己想做的?

巫婆用怨恨把自己受傷的心包起來了,也用青春美貌把自己的 I wish 包起來。就這樣,彷如在做自己的當兒,卻還是複製了媽媽的期待。

還有那一場互相指責想要找出肇事的那個人的戲,大家互相的指責,互相的推卸,到最後,究竟誰是誰非又是不是真的這麼重要?大家都有選擇,也都做了自己想要的選擇,結果或許不是大家所期待的,但是責怪別人是不是真的會讓自己更好過呢?

電影的結尾,似乎很牽強的想用一首“你不孤單” 和“父母沒有錯” 的歌曲,還有麵包師傅突然很勇敢的面對自己的角色,來做完美的結局,但是卻被前面太多的 truth 比下去了,“完美結局” 這一張牌在黑暗的世界裡已經顯得太弱了。

這一部電影版的舞台劇,我看得很沉重。電影結束了,我耳邊還彌留著 I wish 這句充滿希望的話,情緒卻重得差點走不動。究竟,什麼才是 I wish?什麼才是別人的 his/her wish?我開始混淆了。做自己,真的有這麼簡單嗎?

我相信人都有無限的內在資源,因此在沉重的情緒的籠罩之下,我想感恩,卻無力。在這一刻,我想,做自己不外乎就是讓自己的情緒放肆吧...

不過是一部童話故事 remix 版,我卻打翻了調味料,甜酸苦辣四味又怎麼足以形容我現在的心情呢?

人生...這是不是就是活著的感覺?

2015年1月11日 星期日

一個人,嗎?


暗暗的天,空空的路,彷如世界只剩下我一人。就算我吶喊,就算我嘶吼,也不會有人聽得見。

人來人往的機場,一張張撲克臉,又有誰會在乎我是寂寞,還是孤單。

自己的人生,還是得自己過。

~記,那段糾結在 “我死了,會不會有人記得我” 的日子

2015年1月1日 星期四

感恩手記 (中學)


2015年的第一天,我出席了中學同事SJ的婚禮,也是我我第一次出席西式婚宴,4-course meal的 fine dining。

除了食物是充滿誠意之餘,我想我最享受的就是可以跟坐在隔壁的老同學YL聊天敘舊,聽她說說她最近的台灣遊。還有婚宴之後的Hard Rock Cafe小聚。

SJ和YL說 我和認識多年同校多年的SM還是跟以前一樣總有說不完的話。

嗯...我想感恩的是:

謝謝妳們在畢業這麼多年,還跟我依舊保持聯絡,即便中間我出國了,我忙碌了,我自閉了,我拒絕了,但是妳們都還是一直想辦法把我約出來。

現在的我,年紀逐漸大了,朋友圈子小了,交新朋友的技能退化了,我很珍惜妳們這樣的老朋友,隨便算就是認識十幾年的。

謝謝妳們在我中學時期伴著我做了很多蠢事和趣事,每每聚餐時提到都還是笑翻天。比如說在班上講話講不停,數學分數拿個位數,等等。那時候的糗都不記得了,記得的是歡笑。

謝謝妳們在我十幾歲的時候為我的生命之書裡寫上漂亮的一頁!

說到生命之書,我當然要謝謝我自己!謝謝自己允許別人在我的生命之書留下一筆,更謝謝自己在十幾年後可以回頭笑看那時候的窘態。最最最最想謝謝自己的是,今天我又在生命之書記下了我對妳們和對自己的感恩。

老友們,雖然不一定會談到多深入的內心世界,但是,謝謝妳們在的生命中扮演著重要的角色!