這兩天，自然醒在早上5點，上過廁所排毒了之後就沒辦法像以往那樣再次進入夢鄉，結果變成躺著發呆或刷手機。
這一段出差的時間，似乎把我的生理時鐘給重新調整過了，不論是晚上睡覺或早上起床的時間，還是三餐用餐的時間，肚子餓的時間，精神比較集中及渙散的時間等等全部都重新洗牌了。
我想，值得高興的是，我的適應能力沒有隨著年紀的增長而退化。就如我每次應徵時可以驕傲的“推銷”自己是一個學習能力很好適應能力很強的人，依舊如此，哈哈～
明天工作結束之後我就要回家了，回去之後生理時鐘又會再重新調整吧？嗯...這樣的調整或許就會讓我遠離“重複地過日子很無聊”這種想法吧？
我記得，工作最完美的狀態是：錢多事少離家近，睡覺睡到自然醒。然而我現在的工作是：錢少事多離家遠，但是至少還可以睡到自然醒，也可說是稍微平衡了一下啦～
那天，閨蜜說我是一個morning person。我真的認真的想了一想，我記得大學時期我是個夜貓子，怎麼地工作之後我就變成了早起的鳥兒了。原來年紀的增長還是會悄悄地留下痕跡...
早安啦～早鳥們！我們該去抓蟲啦～
出差將近一個月的時間，沒有進辦公室一個月的時間，睡在酒店一個月的時間...我有很多時間去自我覺察。
除了實踐我的2015新年新願望之餘，我察覺到自己對工作產生了倦怠。對著學生講話已經少了熱情，對著代理也只剩官方態度，對著曾經喜歡的食物更是意興闌珊。
老實說，我不想因為工作的倦怠而影響我好好活下去的願望...最近閨蜜換了工作，常常跟我分享她的新工作所帶來的新鮮和雀躍，跟我的倦怠成了很大的對比。也提醒了我曾經一段時間老是在換工作就是為了那種開始新工作的新鮮感和快感。
這一次，我認真的為未來思考了，我不想再換工作了，更別說換行業。我想，我需要做的是認真的想想，倦怠了，該怎麼做？
再一次在出差的時候病倒了，這一次沒有像上一次那樣上吐下瀉這麼劇烈，這一次是來陰的，體溫有一點點高，頭有一點點重，身體有一點點冷，精神有一點點渙散，但是卻還是看起來若無其事。
好不容易撐過了早上的工作，直奔酒店房間，啃了麵包，啪了兩粒普納疼，直接準備進入夢鄉了。啊！我忘了刷牙...（我真的爬起來刷牙去）
上一次病倒是骨痛熱症，那時候害怕死掉的恐懼還歷歷在目。這一次一個人在酒店的床上掉淚，不比上一次抱著馬桶吐來的淒慘，但是心裡就是空了一大塊。
最近的我，時而靠近真我，時而迷失自己，從來穩定不下來。我把它當作是成長的過程，所以我學著沉著冷靜地應對著。即便是病菌入侵，我也一直小心翼翼注意自己的情緒指數，不希望爆錶。
但是...傳說中的BUT出現了...我在想，為什麼不能讓情緒自由發揮？為什麼要壓抑？我的人生還不夠壓抑嗎？我也想放聲大哭。我也想大聲的說：“我好累！”。我也想什麼都不要管，任性一回。
可惜，我什麼都沒有做，只有不受控的眼淚慢慢的滑下臉頰，由暖熱變冷...
20150327
多久沒有好好的畫冰山了？其實畫冰山的目的並非逐一的將冰山上的空位填滿，而是靜下心來看看自己的內在。
那天我的同學在關心和同理我之前問我怎麼沒畫冰山？我當下直接的回答她說太多東西了畫不來，但是那是直覺回覆，在還沒認真思考，帶有一點點保護色的回覆。這兩天獨處時認真的想了，或許該說誠實的想了。即使東西又多又亂到我沒辦法畫冰山，那麼我是還是可以來畫一下“這麼亂我要怎麼面對” 或“這麼亂我似乎逃避面對” 的冰山呢？
昨晚，我就畫了，雖然冰山沒有被完成，但是如同每一次畫冰山的經驗，我的心逐漸踏實了，內在小孩也暫時睡著了，情緒的抽屜也慢慢掩上了。
我真的很感恩，我學會了冰山，也會不斷練習。更加謝謝同學的提醒和建議。雖然問題還沒解決，但是我突然明白，學習與問題共處才是最重要的功課。焦慮又如何？我是凡人，我有情緒才是正常。
謝謝這段時間突然出現來關心或聊天的朋友們LL和君，特別是欣，我覺得上天待我真的不薄，總在我沮喪的時候會有一些不明所以的人卻出現來關心和疼惜，讓我知道我不孤單，我很感恩。
當然，一定要再次感謝一直陪伴著我的你，謝謝你陪著伴著我疼著我惜著我。謝謝你告訴我，難過是可以承認的，情緒不應該被壓抑的。謝謝你！
冰山，我有點生疏了，是時候重新開始練習了。
20150324
最近這一陣子，有太多的東西堆在一起發生了。有工作上的無奈，心情上的無力，情緒上的無措，讓我把所有的委屈、傷感、挫折、自責全都扛上了肩膀，頓時成了典型的受害者。
下午，我的學習夥伴突然傳來問候的訊息，她關心了我，也關心了我的內在小孩，那種及時被同理的感覺，讓我眼淚一直掉一直掉沒辦法停下來。雖然我什麼都沒說，雖然她什麼都沒問，但是我感覺到她與我同在，我感覺到她給我的擁抱。
我真的很感恩，有她的同理和鼓勵，謝謝她的關心和時間。我的眼淚裡有好多感動的成份，我真的很感激我有這麼好的夥伴。她說她心疼我，讓我的眼淚繼續流，心裡滿滿的感激。
另外，我想起了今天早上，我到達工作的地方時，空間寬敞，空氣清新，鳥語花香的。我卻顧著自己的臉上有沒有掛上笑容。現在想起來，我很感恩在工作之餘我還可以有機會看到城市之外的美麗。更有機會接觸到我不太有機會接觸到的人事物和環境。
是的，與其一直把焦點放在我好累好忙，怎麼都不能既來之則安之呢？
當然，我一定不能忘了感激我自己，謝謝我的內在小孩在我工作的時候沒有來干擾我，也謝謝內在小孩明白我對她的愛。
最後，我要送我的內在小孩四句箴言：
對不起，親愛的內在小孩，我讓妳受委屈了
請妳原諒我，我總是沒有正視妳，老讓妳做冷板凳
謝謝妳，不離不棄，默默的等著我的愛
我愛妳，這一陣子我似乎忘了愛妳，於是從今天開始我會好好好好的愛妳。
