一，今天本來是計畫要做一些文書處理，然後做督導的功課，結果一直在看陸綜，一直不想開工，嗚嗚嗚，我就是一個頹廢，但是另一方面我又允許自己如此耍廢，我真是個矛盾體。謝謝願意。謝謝接受。謝謝允許。謝謝覺察。
二，早餐吃歐包配雞蛋；午餐是老媽給的肉燥意麵，有個奇怪的味道，我連湯也不敢喝，幸好加了兩粒豬肉丸，再配上我妹給我的黑糖餅，也算是解決了一餐。謝謝安排。謝謝願意。謝謝接受。
三，昨天哭過之後有覺得眼睛有點漲，而且黑眼圈變得很明顯。而今早發現我的眼睛居然腫出了雙眼皮，呵呵。謝謝願意。謝謝接受。謝謝觀察。
對不起，我就是廢
謝謝你，接受自己
原諒我，苦中作樂
我愛你，因為是你
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