一，看著動物醫院發來二公主吃罐罐的影片，我差點就哭了，只要她願意吃飯，就表示她有康復的機率，我是欣慰的。讓我去多買些肉罐頭來彌補我之前的疏忽。親愛的二公主，你一定要吃好吃滿。謝謝願意。謝謝接受。謝謝好消息。謝謝允許。
二，因為決定把二公主接回來，我把散落在客廳的紙箱稍微整理了一下，也跟大寶報備了。今天執行每週任務回來後，大寶異常的一個箭步往外衝，在客廳轉了一圈，檢查了一下我準備拿去丟的大箱子，回頭跟我喵了兩聲。親愛的寶貝，你是聽懂了嗎？謝謝願意。謝謝愛。謝謝接受。謝謝陪伴。
三，自卑與自大真的只是一線之差，自己辨識的方法唯有自我覺察，是真正的探索與覺察。給自己的提醒是，別總覺得自己做了很多或很厲害，也別總覺得自己什麼都不行，說不定從頭到尾根本就是不對的方向，雖然也沒有白走的路，只是費時就得更長了。謝謝願意。謝謝學習。謝謝接受。謝謝覺察。謝謝分析。
對不起，我沒有好好照顧自己
謝謝你，想做點什麼
原諒我，還是會自責
我愛你，因為是你
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