一，連著國慶日，請了三天假期，也沒有要去哪兒或做些什麼，本來就是想在家休息，如今大概是可以專心溫習日語吧，畢竟星期三就要考試了。謝謝安排。謝謝學習。
二，我有一些反思，有時候是不是do nothing其實就是do something。有時候我們會急著想為對方做點什麼，或覺得對方想做點什麼，我想幫忙，又或是我希望對方能做點什麼。但是，我們怎麼沒有想過，說不定對方其實什麼都不想做？有時候我們會因為自己生活上的壓力，或是習慣需要做出點什麼，所以也會覺得對方也需要，或自己需要對對方做點什麼。是不是應該再次問自己，這是對方要的，還是我自己要的？我想提醒自己，學習do nothing。謝謝反思。謝謝提醒。謝謝陪伴。
三，我真的是工作狂，又是做到三更半夜不睡覺。然而，我想提醒自己不要自責，既然做了就接受自己的行為，即便知道不對，那就來覺察反省與改變吧。謝謝覺察。謝謝不自責。謝謝提醒。
對不起，有點累
謝謝你，給自己休息的空間
原諒我，不小心虐待自己
我愛你，不需要任何理由
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