關照自己但別做受害者

20200510

我從前覺得，這個地方是我的避風港，我需要支柱，我知道這裡可以給我；我需要愛，這裡永遠不缺。轉眼已經8年了，我認為我們是互相依偎扶持的。我需要你的正能量，你需要我的時間。

最近的一些事，讓我心裡升起了不舒服感。先是罔顧我們的人身安全，後是漠視心理訴求，我的防禦牆不知不覺已經築起。

原來完成工作才是主要，我的部分已成次要。我知道這是現實，職場上頻頻上演，我萬萬沒想到這個避風港也成為了職場。

回頭冷靜思考了覺察了，原來這都是我的期待沒有被滿足到。這些，是我的情緒，是我自己把這地方設為避風港，也是我自己去定義這裡越來越像職場。這一切都在我的內在小宇宙發生的，他人無須負責，畢竟導演編劇攝影師演員剪接師都只有我一人。

告訴自己不做受害者，也不反彈成加害者。摸摸自己的心，想怎麼做？想關照自己多些，就勇敢拒絕；想付出多些，就欣然接受；想思考多些，就按兵不動。既然在自己的小宇宙裡發生，那就在裡頭處理吧。

抱抱自己，我愛你，不管你怎麼了。