20181030 感恩手記

20181030

一，謝謝你願意讓我陪你過生日 雖然你不想吃蛋糕不想吹蠟燭，但是我還是請了你一頓大餐和送了你一份禮物。感恩有你，讓我這些日子經歷了不少喜怒哀樂，也做了很多的內觀與省思。雖然是你的生日，我卻過得跟自己生日一樣滿足。感恩自己還有自娛娛人的能力。

二，感恩自己願意忙裡偷閒，給自己休息一個週末，放下責任，放空情緒，放寬心胸，放縱惰性，放任自己。謝謝自己還能品嚐美味的披薩，香甜的椰漿飯，和鮮美的生魚片，的能力。謝謝自己還有欣賞好電影，分析電影內容和拍攝手法，的能力。謝謝自己還有勇氣大聲說出愛。

三，感恩自己在身為舊人陪同新人一塊上課時得到了不少的溫故知新，也再次往內去感受，往外去連結。讓原本有點麻痺的心臟慢慢解凍了。謝謝自己願意帶著空杯子進去學習。謝謝自己這些年來，都沒有放棄學習與進步。

對自己說的四句箴言：
謝謝你，願意為自己找到進步方向/方法/力量/能量。
對不起，在學習的路上總有跌跌撞撞的疼痛。
請你原諒我，有時候會來回的鑽牛角尖，無法自拔。
我愛你，我接受你的一切，包括負面情緒，包括邪惡念頭，接受你是你，繼續愛你。