20250530 感恩手記 之 多此一舉

20250530（五）

一，實在很討厭那些沒事找事幹的人，重點是做的也不是他，就是出張嘴動動嘴皮子，你可知道要執行的人可是得費盡心費盡力的去實現啊？做不來或做不好還得被嫌棄，憑什麼你就出嘴，咱就出力啊？把你自己嘴巴管好再說。謝謝願意。謝謝不憤。謝謝有看法。

二，今天在辦公室，結果午餐和晚餐都花了大錢，沒事，不自責，只有明天繼續在家清冰箱吧。午餐是很健康但是味道不怎麼樣的Laksa konjac noodle和一塊laksa雞胸肉，至少poached egg還是合格的；晚餐是火雞麵冷麵，我本以為會有薄脆，結果還是失望了。謝謝願意。謝謝允許。謝謝接受。謝謝美味。

三，好同事說起對於家庭責任的倦怠，我也不知道要怎麼幫她，還真的只能靠她自己去釋放與抒解了，我只能聆聽，陪著她埋怨，說些笑話讓她笑笑，就真的只能這樣了，加油啦！謝謝願意。謝謝聆聽。謝謝陪伴。謝謝友誼。

對不起，花錢花錢

謝謝你，不自責

原諒我，並不想做同理

我愛你，就是你

20250529 感恩手記 之 月底了

20250529（四）

一，一個不小心，五月就快結束了，意思就是很快就要進入下半年了，時間是真不留人，嗯，是不是要不免俗的看看自己今年的目標走到哪一個階段了？那麼還得先去看看我那時候對自己的期許是啥了，哈哈，是完全不記得呀。謝謝願意。謝謝接受。謝謝思索。

二，今天在家辦公，避開了Grab buy 1 free 1的誘惑，還是三餐都在家解決的。早餐是流沙包，午餐吃粽子，晚餐是肉包，清冰箱任務繼續，然而還是有花錢，買狗餅買貓糧買咖啡粉買咖啡濾紙，不可避免的雜貨。謝謝願意。謝謝接受。謝謝安排。

三，那天毅然用久違了的吸塵機把冷氣上面吸了一圈，然後冷氣就變得好冷了，果然，懶惰是不行的，以後還是得勤快些。說起了冷氣，我最近有些動搖，在考慮要不要把客廳裡壞掉的冷氣換新，就像房間的那台一樣，來個分期付款。謝謝願意。謝謝接受。謝謝考慮。謝謝提醒。

對不起，沒記起來

謝謝你，照顧自己

原諒我，還是得花錢

我愛你，因為你值得

20250528 感恩手記 之 沒人可以告訴你你該怎麼做

20250528（三）

一，我們都很清楚自己的責任是什麼，該做什麼做什麼，都是成年人了，不需要有人一直在旁邊監督你催促你吧？然而，該做的如果沒有做好，我是真的無法接受，尤其已經提醒過數次了，再加上有詐騙嫌疑，我更是無法容忍。謝謝願意。謝謝有底線。謝謝堅持。

二，今天在家辦公，三餐也是在家解決，分別是：早餐的雞蛋配歐包；午餐是粽子；晚餐是用味噌湯煮三文魚，加了毛豆。但是今天還是有花錢，給媽咪買了裙子，自己也買了褲子。謝謝願意。謝謝安排。謝謝美味。謝謝接受。

三，我在家工作，最得益的大概就是倆寶了，因為可以吃上5-6餐，中間還有零食，我若是不在家，一天就只有3餐了，直接減半，果然很大差別。然而我也很樂意，第一不用塞車；第二不用化妝換衣；第三不用把時間花在路上甚至塞車；第四可以多陪倆寶；第五可以清冰箱和盡量不花錢，這麼算下來，好處還真多呢。謝謝願意。謝謝接受。謝謝享受。

對不起，我還是有我的原則

謝謝你，照顧自己

原諒我，越來越不喜歡去辦公室了

我愛你，因為你值得

20250527 感恩手記 之 在辦公室就是做不來事

20250527（二）

一，因為上週跟同事換了時間，今天就得去辦公室，我早上有一個受訓，然後下午做了一下policy之後就在準備回家了，嘻嘻。謝謝願意。謝謝照顧自己。謝謝接受。

二，今天早餐吃的是麵包，午餐則是去了雜飯，花了點錢，而晚餐吃到了粽子，耶！今天是有意識的花錢吃午餐，結果晚上還得花錢給老媽買裙子，呼。謝謝願意。謝謝接受。謝謝付出。

三，回家的途中把尺寸太大的牛仔褲送回去了，然後我才發現原來這條牛仔褲買的時侯才30多塊錢，現在已經找不到這麼好的價了。不過算了吧，買東西就還是看運氣吧。謝謝願意。謝謝接受。謝謝不自責。

對不起，今天有一點小偷懶

謝謝你，在照顧的同時也允許自己

原諒我，會願意但是還是有一點點小埋怨

我愛你，因為你值得

20250526 感恩手記 之 開會

20250526（一）

一，今天去辦公室，因為要開會。一不小心，我宣洩了不少心中的不滿，導致好同事有點擔心影響小同事們，我倒覺得我沒有義務照顧他們吧？大家都是成年人了，總得自己找到自己的平衡點吧？謝謝願意。謝謝直接。謝謝接受。

二，今天見的vendor，讓我真的心覺得在做簡報時你有沒有準備好，有經驗的人真的可以一眼就看破，這次的vendor是真的毫無準備就來了，尤其用太多I think，真的會讓人覺得很沒有信心。看到別人的不足而從中學習吧，以後自己都要做好準備才可以站上台，否則說服力不高真的會把機會浪費掉。謝謝願意。謝謝自省。謝謝學習。謝謝接受。

三，今天雖然出門了，還是做到了沒有花錢，我太為自己感到驕傲了。早餐是椰絲包，午餐是肉醬麵，晚餐是豆沙麵包配奶茶。話說，在從辦公室回家時差一點就要繞進去買珍珠奶茶了，幸好及時踩了煞車。謝謝願意。謝謝美味。謝謝安排。謝謝接受。謝謝控制。

對不起，我今天離群了

謝謝你，允許自己

原諒我，很有怒氣

我愛你，因為你值得

20250525 感恩手記 之 週日要幹嘛

20250525（日）

一，今天是週日，本來要出門去買貓砂，到最後還是連門都沒有踏出去，噢，有，我有出門丟垃圾。在家幹嘛呢？聽劇，網上逛街，玩平板遊戲，準備三餐，服侍倆寶，然後就一天了。老實說，如果週日不想花錢，最好還是別出門（網上逛街也要小心），宅一宅就過了一天。謝謝願意。謝謝接受。

二，今天的三餐如下：早餐是營養麵包配蛋，加了一條hot dog，這個CP牌的熱狗還不錯；午餐我煮了蕃茄炒麵，加了一粒蛋和玉米與毛豆；晚餐則是麵包配著薩拉米（義大利香腸片）和cheese；水果是橙。就是繼續清冰箱，今天沒有花錢在吃的，卻花在雜物（枕頭和枕頭套和衛生紙和濕紙巾）和倆寶的罐罐。謝謝願意。謝謝接受。謝謝安排。謝謝愛。謝謝照顧。

三，親眼看著大寶對著小寶生氣，又哈氣又出手打還出口咬，似乎是極度生氣，但是小寶縮著耳朵就是不逃，還一直靠過去，甚至還把屁股轉過去給哥哥，最後大寶氣呼呼的走開。我是真的看不懂這是什麼操作。我後來去疼了疼大寶，然後把小寶抱過來檢查一下，沒有受傷也沒有脫毛，看來大寶就是恐嚇一下吧，孰不知這個像牛一樣固執的妹妹像牛皮糖一樣黏得緊緊的怎麼甩都甩不開。抱歉阿寶貝，是我害你沒了寧靜，不過平日你們玩起來不是也挺開心的？謝謝願意。謝謝觀察。謝謝接受。謝謝陪伴。謝謝愛。

對不起，我就是宅

謝謝你，接受自己

原諒我，還是忍不住關心一下

我愛你，因為你值得

20250524 感恩手記 之 可是我不想

20250524（六）

一，聽星座運勢說26號之後要多出去社交，可是我不想，至少如今還不想，大概是現在的我越來越自閉，也可能是我一直都很宅，不過也有可能是我就是叛逆不想被侷限，我想有很大的部分是我還在哀傷與失落之中徘徊。謝謝接受。謝謝允許。

二，今天睡到了10點，早餐與午餐相距不遠，早餐是酪梨配營養麵包；午餐是roti canai配著rendang，還有一粒素梅菜包，好啦都是為了要清冰箱，畢竟週二即將迎來好多的粽子呢。晚餐，我想喝點甜的，於是就煮了銀耳羹，用了久違的養生壺。賣相還真不怎麼樣，不過吃得很飽就是了，我還加了紅棗西洋參和湯圓。謝謝願意。謝謝接受。謝謝安排。謝謝美味。

三，家裡瑣事很多，就不一一贅述了，然而我真的得卯起來收拾一下客廳的那一堆雜物了，看那堆積的灰塵的厚度，就可以得知上一次把他們從房間裡收拾出來應該已經過了許久了，嗯，小寶都2歲了，大概也有兩年了吧。來吧，卯起來幹吧！！謝謝接受。謝謝激勵。

對不起，我就是晚上不睡早上不醒

謝謝你，繼續努力清冰箱

原諒我，就是很會拖延

我愛你，因為是你