20230501 感恩手記 之 五月了

20230501

一，新的一個月，我想給自己設定一個習慣養成：一時只做一件事。比如說，看劇就看劇，不滑手機；吃飯就吃飯，不看影片。呃，然後我突然就想到，那我不就不能一邊洗碗一邊聽podcast了嗎？或一邊化妝一邊聽電子書了嗎？嗯.....好吧，那我來換一個標準好了：專心吃飯，專心洗澡，專心看劇，專心看書，這樣大概比較好吧？謝謝安排。謝謝調整。

二，疼惜媽媽孝順媽媽是好的，但是如果一邊照顧媽媽卻一邊覺得自己在死撐，那就不太妥當了。不論是多親密的人都不該消耗自己的健康來照顧他。無論如何，都要先把自己照顧好才照護別人，就像坐飛機時要先把自己的安全帶繫好才去照顧身邊的人。謝謝明白。謝謝慢慢接受。

三，這兩天一直有不安的感覺，不確定是覺得自己不夠好的想法冒出？還是因為冥王星的移動？又或是睡眠不足的慌亂？謝謝覺察。謝謝接受。

對不起，有點慌張

謝謝你，照顧自己

原諒我，想要繼續成長

我愛你，因為你是你

20230430 感恩手記 之 不安哪裡來的？

20230430

一，今天去當催化員，不知怎麼的，結束後有一種不安的感覺，是最後的那道問題讓我不安嗎？是覺得自己回答的不完整嗎？還是覺得自己不夠好？謝謝察覺。謝謝問自己。

二，又白進去停車場繞了好幾圈都找不到位子，這次來不及離開得付三元，哭呀。看來以我現在宅的程度把貨品送到購物商場也不是很好的選擇，遇上週末真糟糕。幸好後來還是毅然的搭公交去了，好吧必須要承認凡事不會只有一條路。謝謝接受。謝謝解決。

三，想找人說說自己的不安，但是回頭想想我是不是在還沒找之前就已經下了期待啦？似乎不太健康，我還是hold back吧，別成了自己不喜歡的那個模樣。謝謝暫停。謝謝留意。謝謝察覺。

對不起，如坐針氊

謝謝你，找到出路

原諒我，選擇靠自己

我愛你，你就是你

20230429 感恩手記 之 道德觀

20230429

一，妳打電話來問其實也不是真的要一個答案，只是希望我支持你的決定罷了，這就是為甚麼當我說了相反的意見，妳會盡妳所能的說服我。然而，真的有辯論的必要嗎？妳想出門就出門吧，我一不是醫生二不是警察三也不能把妳軟禁，既然妳已下了決心又何必問我呢？謝謝覺察。謝謝宣洩。謝謝允許自己。

二，我不想，也不願再給你提供協助了，你的永無止境的重複，你不累，我卻好累好累。今天聽到podcast說起了存在主義，裡面提到了不想負責的人會有許多藉口不去做，而且會把責任都推到別人身上，這一點太像你了。我真心覺得你有必要去進行長期且固定的心理治療，或許團體諮詢可能挺適合你的，至少可以讓治療師觀察到你更換面具的習慣吧。我不是專業，我也不想再重複了，而且我也有我自己要處理的瑣事，請你放過我吧，Thank you and I am not sorry。謝謝疼愛自己。謝謝放手。謝謝畫清界線。謝謝不為難自己。

三，我覺得這個心理小學堂podcast真的挺不錯，我聽著存在主義就想到要找出教科書來看，看來我還得重聽精神分析（佛洛依德）和阿德勒吧。謝謝學習。謝謝認真。謝謝製作好節目。

對不起，我不是萬能的

謝謝你，疼惜自己

原諒我，該放下了

我愛你，你是最棒的

20230428 感恩手記 之 快樂週五

20230428

一，今天總算是完成了我前幾天的計畫啦，來吃Mazesoba了！我必須要說，我第一次在Menya Hanabi吃到時真的驚為天人，我知道裡頭其實有我不喜歡的蔥和蒜頭，但是不知怎麼的拌起來之後吃起來就是停不下來的美味。最後加上一大匙白飯把醬吃得一乾二淨，舌頭和肚子同時發出讚嘆聲。我曾經在別間點過同樣的麵，結果我只是挑蔥就花了15分鐘，更別說還得挑生洋蔥和大蒜，而且吃起來整個口腔被蔥辣充斥，一點都不享受。也就是試過不好的，我更是被Menya Hanabi給圈粉了，絕對給五星的。謝謝享受。謝謝美食。謝謝你們來到離我這麼近的地方。謝謝給我一個門口的停車位。

被『晚酌的流派』的影響，也點了炸雞和啤酒來感受一下。

二，今天下午難得的跟LPK去吃午餐，我已經很久沒跟他單獨出去了，算是謝謝他給我買了nasi lemak和做了acha給我吧，話題離不開我們的LV。謝謝你的照顧。謝謝我的接受。謝謝願意。謝謝釐清。

三，最近都在四五點時下雨，如果在家工作就會左右我下班後想出門的決定，如果在辦公室工作就會擔心小帥在家害怕。我其實沒有不喜歡下雨，也不覺得撐雨傘有多麻煩。出門的決定被左右是因為下雨會比較塞車，可能就得重新思考要去的地點；而如果沒有打雷，小帥也不會太害怕就是了。謝謝接受。謝謝釐清自己還是會有顧慮。

對不起，沒有抵抗力

謝謝你，滿足自己

原諒我，忘了接受

我愛你，因為你就是你

20230427 感恩手記 之 不被珍惜

20230427

一，一知道他陽了，我就在想辦法張羅，她也沒多說，早上突然開始說自己也有點陽了的症狀，也沒直說要什麼就是不斷埋怨。我匆匆在網上找了半天，好不容易找到了一間可以馬上送貨，趕緊送上了維他命和退燒藥，其中過程中我還得開會和與同事討論一些案件，也還得聽她的埋怨。東西收到了還沒說謝謝，先批評包裝隨便，然後截止日期太近，我解釋了之後還要繼續埋怨。老實說，當下我是生氣的。之後再想想，這不就是她一直以來的＂正常＂姿態嗎？他們倆根本就是同類型，第一有需求不直說拐彎抹角的希望對方主動提出；第二總是無法看到好的一面，污點被永無止境的放大。唉。我知道我沒得選擇，但我可以選擇不被她情緒勒索。我可以選擇不生氣。我可以選擇放下。但是的但是，我不勉強自己。謝謝有這裡讓我宣洩。謝謝轉換角度。謝謝接受。謝謝明白。謝謝不勉強。

二，今天因為中午的有點情緒，所以下午有點懶散，我必須承認沒什麼心情工作。不過我就是個責任狂魔，所以臨下班前還是把ppt給做出來了。拍拍手。謝謝責任感。謝謝享受過程。謝謝認真。

三，本來今晚有很多計畫的，想說搭捷運去吃個炸雞配啤酒（被『晚酌的2流派』所誘惑），或者去寵物店把不合size的頸圈換掉，或者去對面打包個咕嚕肉，結果一場大雨打消了所有想法，默默的煮了乾撈麵速魯速魯的吃飽了，雨還沒停。謝謝接受。謝謝不耽誤。謝謝疼愛。

對不起，我是有情緒的凡人

謝謝你，接受自己

原諒我，無法不討好他們

我愛你，愛你的這樣子

20230426 感恩手記 之 膜拜Tim Burton去

20230426

一，從我一知道Tim Burton來開展就興奮的買了早鳥票，等了又等等了又等，就在今天特地請了假就去膜拜大師之作了。

一進門的那一個區塊是讓我熱血沸騰的餐紙畫作，可以在裡面看到大師的角色初創，太驚豔了！有很多似曾相識的角色呢呵呵，我對滿頭都是蛇的女人繪圖特別有印象，為甚麼？因為那跟我喜歡的悲劇女人梅杜莎太像了呀！

接下來就是動畫的模型展示，我印象比較深刻的自然是Corpse Bride和 The Nightmare before Christmas，我細細的觀察每一個模型，做得十分細節，新娘的披紗的皺折還有泛黃的邊緣，都十分仔細，看得我連連稱讚。我也特別喜歡Zero，那隻飛在空中的狗狗，＂飄＂在Jack的旁邊，模型做得就像飄著一樣＂真實＂。

旁邊一個區塊放了約五台觸碰型螢幕，可以分別看到幾部電影的製作過程。我開心地翻著Charlie & the Chocolate Factory和Dark Shadow，興奮地看著Johnny Depp。還有Peculiar Children和Big Fish。

我很喜歡其中一個系列是大師畫了給迪斯尼卻沒被發布的（如果我有把說明看懂的話哈哈）。其中包括了tongue twister：真的有個小＂人＂在把另一個人的舌頭捲成麻花，還有rest your eyes：讓連著神經線的兩顆眼球躺在太陽傘下度假，還有they enjoy each other：一對情侶互相啃食彼此，一個啃手一個啃腳卻充滿了愛。確實有點黑暗，對我而言卻是剛好的份量。

由於展覽是不允許拍照的，於是我一張照片也沒有，這篇文章也真的憑記憶來寫的。然而令我無奈搖頭嘆息的是參觀的人還是有不少偷偷的拿出手機來拍，唉，現在的人怎麼都不遵守規矩了？另外有些人看展覽時大聲嚷嚷，從一個展廳區塊與另一個區塊的朋友說話，小孩子就算了，連父母也如此，果真有其父母必有其子女，讓我心裡不禁罵著其母之呀。還有一個父親更是大聲的問＂他們為甚麼不售賣這些畫呢？＂，有錢就想把所有的東西都買回家嗎？這是什麼要不得的想法呀！？

從耳朵被不乾淨的話語充斥的那個區塊走到最後的＂大師的房間＂的路上，看了不少我不太熟悉的角色，有Stain boy，Balloon boy，Girl with many eyes等等他早期的作品。其中有一個小房間裡有一個旋轉木馬的設計，取代木馬的是跟一般生物長不一樣的怪物，配合著有一點點詭異的遊樂場音樂就這樣一圈一圈的轉著，老實說我看了一陣子之後是有點頭皮發麻，他旋轉時其實並不那麼順遂的，有點卡卡的，因此所有的怪物都會有著規律的晃動，反正就是很詭異。而懸吊的旋轉木馬座下方是一個透明的圓球，像哈利波特裡的預言球一樣，裡面有一團帶著鮮粉紅色電流線條的物體，更添加了詭異感。這讓我想起當我問朋友有沒有來看大師的展時她回答我說她怕鬼。其實大師的作品並不是那種會有鬼怪出來嚇人的，就是一些不合乎常規的怪物創作。就像大眼睛長到布滿尖牙的大嘴巴上，沒有身體的怪物，像我這是什麼都要有邏輯的人就會在想，那它的腦袋在哪裡？它吃東西之後往哪裡吞？怎麼消化？像其中一個區塊裡有大師所創造出的海盜角色，其中一隻身體很龐大（形狀像一個吹風筒 - 咦？那不是佩佩豬嗎？），臉很小一個，而在尖尖像鳥嘴的臉上一對眼睛長在右邊一面，他的右眼還罩著海盜的眼罩。我認真地觀察，邏輯讓我在想眼罩要怎麼綁在又扁又尖的頭上，也刻意繞過去看左邊那面，果然是空白的，我馬上就在想那它是不是看不到左邊啊？哈哈哈，我的邏輯性是不是有點太＂旺盛＂了？

至於角落的那間＂大師的房間＂其實就像我之前去看海賊王展時看到的＂還原＂創造者在創作時的空間，可以看到有顏色筆有模型有紙張有書本，我是蠻喜歡這樣的擺設，讓人很有代入感，彷彿我也可以跟大師一塊創作的感覺，有點暗爽哈哈。

就這樣，我花了快2小時看完這個展（早鳥票價RM68）。我沒有在播放影片的三台電視前停留，我想如果有的話可能會更久。其中包括一部播放時間為30分鐘的影片，15分鐘的MV，15分鐘的影片後製，還有15分鐘的Stain boy，我都只是大約的看了約1分鐘就走開了。

圖說：這是大師早期的創作，先是一到十的設計，後來才加入了十一十二和十三。這個文件夾的素質沒有那天梵谷展的精緻，略薄一些，不過還算可以接受。認真去看每一個數字，都會看到大師奇妙的創意，至少是我這個邏輯性太強的傢伙嘆為觀止的。

謝謝享受。謝謝願意。謝謝震撼。謝謝接受無奈。謝謝開心。謝謝允許。謝謝平靜。謝謝興奮。謝謝寵愛。

二，今天打著出來relax的心情，本想在看完展覽後吃點好吃的，結果選擇障礙發作，走了快1小時都選不到，最後居然是吃了香雞排呵呵。那麼既然這麼台灣味，自然不免俗的來一杯珍珠奶茶嘛～有我最喜歡的牌子當然要捧場，珍珠奶茶半糖去冰。謝謝疼愛自己。謝謝美味。謝謝寵愛。

三，雖然難得出門，但是還是未到5點就決定回家了，為甚麼？因為今晚日語課開課啦～興興奮奮的回來上課嚕～換了個新老師，所以免不了得自我介紹，我還是很興奮的呵呵。謝謝喜歡。謝謝堅持。謝謝疼愛自己。

對不起，有時候很容易三心兩意

謝謝你，寵愛自己

原諒我，還是會有些批評

我愛你，因為你是世上最愛我的人

20230425 感恩手記 之 開工

20230425

一，再心不甘情不願也是得開工，整理了一下文書處理的名單，就半天了，把會議紀錄做好，做一下報告統整就下班了，呀呼～謝謝效率。謝謝努力。謝謝不埋怨。

二，本來在腦裡一直play著要去給甘蔗試頸圈，然後去吃karaage配啤酒或者吃個mazesoba最後完美用白飯畫上句點，結果下班前來了一場大雨，我就默默的泡了酸辣粉杯麵，看著『晚酌的流派』斯斯速速的搞定晚餐。謝謝改變計畫。謝謝順應天氣。謝謝依舊享受美食。

三，小虎妹說昨晚忘東忘西，我馬上想到那是因為沒有＂在當下＂。回頭想想自己，吃飯看影片，洗澡聽podcast，我似乎也都沒有活在當下呀。想想吧。謝謝自我覺察。謝謝反省。

對不起，忽略了

謝謝你，提醒了

原諒我，改變了

我愛你，就是你