20220829 感恩手記 之 健康飲食

20220829

一，看著體重緩緩往上，自己默默的減少澱粉的攝取，也剛好買了一罐鷹嘴豆來試試，就是簡單的蒸一蒸，混著我的主食一起吃，味道是不錯的。晚餐卻是吃豆豆和水果，意外的飽腹感都不錯。謝謝努力。謝謝醒悟。謝謝堅持。

二，雖說我小老闆人很好，但是也就是因為沒脾氣（他自己說他沒底線）就變得沒當擔，很多事都要找別人再三確認才敢行動或做決定，他是不是忘了他其實也算是決策者之一呢？還有，每一個決定總有一定的風險，做小主管總得要有承擔風險的肩膀吧？我不是在埋怨，只是在陳述我的觀察和我的觀點。謝謝察覺。謝謝觀察。謝謝表達。謝謝魄力。

三，潮濕的幾天，是我喜歡的雨天。不過屋內的濕氣似乎越來越濃了。上網買了除濕機，看看有沒有效吧。謝謝安排。謝謝喜歡。

對不起，沒有好好照顧自己

謝謝你，為自己安排更好的生活

原諒我，太有主見

我愛你，因為你是你

20220828 感恩手記 之 夢裡夢外

20220828

一，一般上，我家名為小帥的鬧鐘在早上一共會叫兩次，一次約早上六點，一次是早上七點，以前的我通常第一次就會彈起床，恭恭敬敬的供上早餐，現在的我總是爬不起來，很常要等到第二次才會匆匆起床。我看我家小帥嗓子都快啞了。謝謝小帥。謝謝接受。

二，大概就真的是日有所思，夜有所夢，我夢見自己在畢業典禮忙頭忙尾忙得焦頭爛額。醒來後不禁苦笑，看來這陣子自己沒少在思考畢業典禮的事呀。謝謝責任感。

三，夥伴打電話來訴苦，我提供了一些建議，他卻跟CL一樣藉口多多，讓我不禁無語了。咱們都是長期接觸CL的人自然明白CL的態度，然而你怎麼還跟他們一樣呢？但回頭想想，或許是我不該給任何建議，而是好好聆聽慢慢陪伴？謝謝反省。

對不起，睡眠一直不足

謝謝你，總是有責任感

原諒我，責任感也會帶來傷害

我愛你，不論如何

20220827 感恩手記 之 精神病很流行

20220827

一，今天再去上課，老師說＂現在精神病很流行＂，我不禁莞爾，老師你想說的是普遍吧？流行的意思就是大家得到精神病之後就會變成很潮流嗎？哈哈。我沒有要取笑老師的意思，只是我發現這是在馬來西亞很＂流行＂的情況，哈哈。謝謝觀察。謝謝自得其樂。

二，我看到網路上說人其實是無法一心多用的，讓我在思考究竟multitasking是好或是不好？我必須要老實的說有時候一個時間做兩件事情確實會變得對兩件事都沒什麼印象，又或只記得主要的那件。其實，如果不是因為時間不夠用，或主要做的事不討喜，通常都還是會專心一件事吧。謝謝察覺。謝謝總結。

三，想東想西，最後還是決定哪兒都不去直接回家，並且叫了外賣，那是一個植物製肉的三明治，肉餅居然有冰箱味，讓我一下子沒了胃口，很辛苦才吃完。突然聯想起來這幾天似乎吃的東西都踩雷，心裡著實有點不爽。謝謝嘗試。謝謝表達不滿。謝謝接受。

對不起，不是所有的事都能如願

謝謝你，依舊繼續學習與成長

原諒我，還是有潔癖

我愛你，不論好壞高低

20220826 感恩手記 之 跟熟的人不熟

20220826

一，唐老師說起宮位，我居然是＂跟不熟的人很容易熟起來 而跟熟的人反而無法長期相處＂，我一下驚到，這不是我剛剛才跟好同事說起的嗎？我跟他說我跟誰都可以聊天，但是卻不喜歡太親近或太長時間的相處。那裡才說起這裡就聽到了，呵呵，機緣巧合就是這麼奧妙。謝謝學習。謝謝了解。謝謝領悟。謝謝奧妙。

二，今晚吃了一個不好吃的番茄湯米粉，雖然有海鮮，卻一點都不好吃。一開始我有點遺憾覺得了浪費我進食的空間，但是轉念一想不試過又如何會知道呢？就當作是一場實驗一份嘗試，這樣心裡也好多了。謝謝轉念。謝謝嘗試。謝謝接受。

三，不知道為甚麼一直想去逛街，真的思考起來是有需要買的東西，比如說新的上班鞋子和休閒鞋子，還有一些雜貨，然而我又不是想逛那些，我就單純的想去走走看看。謝謝察覺。

對不起，我就是個怪咖

謝謝你，轉念從地獄去天堂

原諒我，就是任性

我愛你，愛你的一切

20220825 感恩手記 之 年輕的氣息

20220825

一，這幾天是迎新，被關了許久的學生們突然都跑出來了，一直安靜的校園突然就熱鬧起來了，大學生們走來晃去的，讓我無法不想起我的大學時期，也是這樣背著背包走去系所，有時候還得扛著器材。那時候的我也一樣的懵懂天真充滿了希望，我想這就是青春的氣息吧～難怪人說青春真好。然而深一層的思考，我反而比較喜歡跟被社會浸泡過的人交流，也就是說是有故事的人，白紙太無聊了，哈哈。謝謝觀察。謝謝回憶。謝謝明白。謝謝自己選擇在教育界裡工作，才會有這些機會。

二，我真的要說馬來西亞的送貨服務還是有很大的進步空間，先說紫猴子的送貨員連電話也沒打就擅自的把需要冷藏的蛋糕留在架子上然後拍拍屁股離開。留了一張架子的照片，然後興高采烈的覺得我會找到，這是什麼迷宮尋寶任務嗎？

再說豆豆的送貨員用了四天才送到，打電話來時說＂我到T大了＂，我問＂在哪裡？＂，他說＂T大＂，我再問＂T大哪裡？＂，他說＂在T大＂，我差點沒忍住要開罵了，你是覺得T大只有一塊磚的大小嗎？你不說位置我怎麼知道去哪兒取貨呢？就算是送到住宅，你也得說你在樓下或警衛室或在門口，是得報個位置的吧？

真的，需要再進步。

謝謝還有情緒。謝謝接受。謝謝生氣但不生氣。

三，這幾天可以深切的感受到自己嚴重休息不夠，比起以前，心倒還ok，是身體有點累，我覺得大概是睡眠不足吧，加上身體很少動很少流汗，就變得很笨重。謝謝知道。

對不起，沒有好好照顧自己

謝謝你，是一個有故事的人

原諒我，再也無法不生氣了

我愛你，不需要原因的愛你

20220824 感恩手記 之 宗旨

20220824

一，有時候一件事做著做著就開始忘了一開始的初衷或一開始做這件事的宗旨了，然後被帶偏了，卻依舊堅持著一開始的堅持，卻沒發現已經變成偏執了。不是堅持不好，也不是努力不對，只是宗旨不見了。謝謝察覺。謝謝醒悟。謝謝定論。

二，要怎麼跟一個冰山講話？我最近的體悟是，你得有一個很大的題庫，可以有很多問題，而且還要加一下分享，讓冰山不覺得你在查家雜。接下來你得有耐心，因為很可能會被凍得打退堂鼓，這個時候耐心還得配合厚臉皮，別覺得他在針對你。最後就是真心，要真誠的讓冰山知道你是真心想交朋友或關心他，而不是八卦或公式化。嗯，以上，我有感而發，把我的行為給文字化，並列出來步驟。謝謝整理。謝謝感觸。謝謝明白。謝謝真誠。

三，知道她準備離職的那一瞬間，我無法不去思考我的偶像究竟是一個怎麼樣的人，有時候覺得他充滿了愛，有時候覺得他有很多無奈，有時候卻又覺得他似乎很無情。然而定下心來想一想一開始欣賞他初衷，和他一直以來與我說話的態度，我想我欣賞他的是那一份魄力，還有智慧，即便這一些牽著一股絕情也是無可厚非的事吧。謝謝接受。謝謝整理。謝謝思考。

對不起，腦袋很活躍

謝謝你，安撫自己的心

原諒我，心也很感觸

我愛你，自給自足

20220823 感恩手記 之 頭髮

20220823

一，我發現，當我不在意的時侯，反而是別人在意。我以前很在意頭髮翹翹，但是現在的我選擇接受，但是並非消極接受，而是做了努力之後決定接受。這個感覺讓我覺得挺好的。如果已經用心把頭髮吹過了卷過了卻還在翹，我也就只好接受了。反而是身邊的人開始說看到我頭髮翹想幫我梳，我就笑了，原來這就是皇上不急太監急。謝謝改變。謝謝接受。謝謝莞爾。

二，他就是這樣一個執著的人。我問他為甚麼要堅持把眼睛上方的水泡處理，他說不出個原因，但是就是一意孤行的想要用他的方法處理，卻沒有想過萬一後悔怎麼辦。但是我在意的這個行為的原因，又或是這個行為背後的目的是什麼。如果那一個水泡可以跟著你這麼久卻也都沒有干擾你，為甚麼現在要突然很想擺脫呢？當你說他這麼老了還一直看醫生動手術治療這個那個的時侯，那你有沒有察覺到你自己也在做同樣的事呢？謝謝耐心。謝謝表達。

三，訂了豆豆，卻一拖再拖都還沒送到，讓我有點失去耐性。我終於發現，網購的壞處就是運送到部分，店家可以很快速處理我的訂單，但是運送公司慢條斯里的，整個等待時間就變得很漫長，饒是最近耐性變好的我也有點不耐煩了。謝謝觀察。謝謝接受。

對不起，無法苟同

謝謝你，接受別人的不接受

原諒我，最近真的很累

我愛你，因為你值得