20220731 感恩手記 之 七月的最後一天

20220731

一，在家混一天，也沒做什麼，反正就是聽劇刷手機，也把昨天準備的菜吃了一點，似乎這就是我的週末了。謝謝自己善待自己。今天還做了一道炸小魚乾，自己覺得挺滿意的。謝謝自己為自己準備。

二，我家小帥哥真的很會撒嬌，尤其是最近我在家的時間多了，他到時到點就會來蹭蹭，看看能不能蹭到個小點心之類的，然後才洗洗睡去。就連躲著睡覺時，也會緩緩的跑出來問我是不是要吃飯了。我對他的撒嬌幾乎是零抵抗力，呵呵。謝謝小帥的愛。謝謝我對他的愛。謝謝老天爺。

三，七月即將結束了，這一個月似乎過得很快，快到我來不及反應，也沒有特別忙，也不是特別多約，就這樣一天天的也過完了。原來，時間從來不會因為忙碌而走得比較快，或空閒而走得比較慢，一切都只是我的感覺在作祟。謝謝自己領悟。

四，值得嘉獎的是，這兩天都乖乖的在十點半之前關燈睡覺。謝謝自己慢慢改進睡眠品質。

對不起，沒做到斷捨離

謝謝你，逐漸改善睡眠不足的問題

原諒我，還沒開始運動計畫

我愛你，你是最重要的人

20220730 感恩手記 之 震撼

20220730

一，凌晨和今早分別看到兩個曾經在我生命中舉足輕重的人都分別進了醫院，看他們分享的手背插管的照片，我的心一陣的疼。

先後給他們傳了訊息慰問，其實已許久沒有聯繫了。她口口聲聲說咱們得抽時間好好相聚，所以也沒問出哪裡出了問題。他則是老樣子跟我天南地北亂聊了一堆，身體是舊疾了，很無奈的發作了，似乎有點心累的感覺，我還是有些心疼的。謝謝你們出現在我的生命裡，沒有你們，我或許也不會是現在的我。謝謝自己即時關心。

二，今天跟著YouTuber日本人夫婦做了好幾道菜，站在廚房超過三小時，腰和腿都酸爆了。豆腐炒肉碎，馬鈴薯泥，日式南瓜，三菇炒紅蘿蔔絲，天貝炒豆腐，醃紅蘿蔔黃瓜，芝麻醬羊角豆，燙甜豆，也準備了木瓜，小蕃茄和香蕉，還有奇異果和小橘子。不知不覺準備了這麼多難怪我這麼累。謝謝自己為自己張羅。

三，既然去到了那裡，自然少不了要去吃個鴉片豆花嘛，不過因為車上一堆的蔬菜水果，所以就打包回家了。就是簡簡單單的豆花加湯圓，最重要的當然是馬六甲椰糖，就是那一味。謝謝自己寵愛自己。

對不起，甜食戒不了

謝謝你，想要更好

原諒我，沒有持續保持連繫

我愛你，縱然你有不足

20220729 感恩手記 之 世界是美好的

20220729

一，今天中午下了一場大雨，我看著那片漂亮的湖泊，有些感觸。當初一開始的震撼，到離開時的悲痛，到失而復得的竊喜，如今細細的品味，特別有一番滋味。謝謝自己體會。謝謝自己仍有感受。

二，今晚與JY吃晚餐，我選的韓國餐，有我喜歡的小飯糰，包起士的韓式炸雞，和韓式煎餅，吃得超級飽的。而且我居然還有生日禮物收，是一塊肥皂

謝謝你啦。謝謝自己願意。

三，我雖然曾經跟自己說過，減肥就算了，但是至少別再增重。而這一週看著體重逐漸增加，心裡還真的有點慌呀。真的要控制食量了，也要減糖。謝謝自己醒悟。謝謝自己安排。

對不起，一個人就好

謝謝你，從體驗中學習

原諒我，管不住嘴卻不甘運動

我愛你，你就是你

20220728 感恩手記 之 彈性處理

20220728

一，昨晚又是一個任性犧牲了睡眠，今早臨時改變主意在家辦公，東西還是好好的辦了，只是不用化妝更衣和通勤確實是省了不少時間，也特別省心。謝謝工作上的彈性。謝謝自己的當機立斷。

二，看著逐漸升高的體重器上的數字，和越來越緊繃的裙子，和慢慢鼓起的肚子，我真的需要正視這件事了。當然，我不是懷孕了，而是胖了！我決定先從食物下手，把食量先減下來，然後才加入運動吧。謝謝自己醒悟。謝謝自己為自己安排。

三，最近開始覺得時間似乎都浪費在滑手機上了，臉書和insta隨便滑一下還有影片看一下，幾個小時就過去了，有一種虛度光陰的感覺。看來我得好好的洗牌一下，把這個不良習慣戒一戒，順手養個好習慣，比如說運動看書打坐看電影之類的吧。謝謝自己為自己安排。謝謝自己反省。

對不起，浪費時間

謝謝你，動起來吧

原諒我，要做的事似乎好多

我愛你，你就是個認真的人

20220727 感恩手記 之 大匯合

20220727

一，今天的日語課學了新的普通形（ふつうけい），把之前學的じしょけい、ないけい、たけい、なかったけい都集合在一起了，還有形容詞裡的past、present 、positive 、negative 全來了，就是一個大匯合的感覺，雖然有些混亂，但卻是很好的複習。我覺得我需要多花點時間把它記起來。謝謝自己的努力。

二，今天跟同事們本來約好去吃辣妹火鍋，結果才剛點好了湯底和菜，突然就停電了，最後去了mamak，看得出好同事渾身不自在，害怕人群，造化弄人吧，我們這裡才剛吃上，就復電了。不過這也讓我好想吃火鍋喔。謝謝自己的彈性。謝謝大家的意願。不知道鍋媽接受一個人去用餐嗎？

三，我有點不明白為甚麼有人可以對晾著許久的人突然有所要求，還說什麼＂你就是唯一＂那類的話語，我啼笑皆非呀。不是我要發好人卡，而是我真的不是你的那杯茶，別浪費時間了。謝謝自己的清醒。謝謝自己的乾脆。我雖然偶爾會被劇裡或校園裡的粉紅泡泡給染色，但是理智線並沒有斷掉，實在沒有想再次墜入深淵的意願了。你知道什麼叫三觀嗎？還沒搞懂之前還真的好難聊天啊。

對不起，睡眠不足

謝謝你，繼續努力

原諒我，淋雨了

我愛你，認真又不忘彈性

20220726 感恩手記 之 一不小心吃了好多零食

20220726

一，我覺得在家工作的一個壞處就是，一直想找東西吃，不知不覺今天就吃了好幾包的小包裝零食，突然警覺體重失守才停下來。謝謝自己允許。謝謝自己警覺。

二，我常常看著這兩個＂冤家＂實在有點無奈，只有嘆氣的份兒。一個不喜歡被約束，在生活上卻沒什麼自制能力；一個愛管愛唸愛重複，生活管理一自有一套。兩個人我戳你一下你吼我一下我生氣你你生氣我也過了大半輩子了，依舊是這樣我看你不順眼你看我不順眼的過著。謝謝自己的陪伴。謝謝自己觀察。謝謝自己聆聽。

三，跟媽咪聊天常常都會提起貓狗的差別。比如說狗狗一叫就來，貓咪則是不一定馬上反應；狗狗露肚子是討好與臣服，貓咪露肚子卻可看不可碰；狗狗搖尾巴是高興興奮，貓咪用力搖晃尾巴是不耐煩。我必須要說當我對狗狗的服從欣賞不已的同時，我對於貓咪的我行我素卻十分著迷。謝謝自己的學習。謝謝自己的接受。

這讓我想起，在年紀較輕時我一直嚮往我行我素的性格，會崇拜如此的人，如今把這一切的喜好崇拜都給了貓咪了。我就是喜歡那種為了自己而活的傲嬌。謝謝自己的進化。謝謝自己的記得。

對不起，睡眠不足

謝謝你，全然接受

原諒我，體重暴增

我愛你，不斷成長

20220725 感恩手記 之 叫菜吃飯

20220725

一，謝謝夥伴請吃素食晚餐，我們點了咸香猴菇煲和宮保靈芝根，配白飯，味道不錯。謝謝夥伴請客。

二，今天下午抽了點時間去了星巴克，買了一杯熱可可，獲得生日蛋糕一片，我選了提拉米蘇，不好吃的。以前生日時都會充滿期待的喝咖啡吃蛋糕，今天的感覺一點都不好，有點小失望。謝謝自己誠實面對。謝謝星巴克請客。

三，轉來新部門差不多快一個月了，這裡同事不多，我深切的覺得有好同事在真好。有人說說話，有人討論一下工作。我們還可以一起吃午餐，一起出去走走逛逛。謝謝自己願意。謝謝他的陪伴。

對不起，睡眠不足

謝謝你，陪伴與厚愛

原諒我，不小心還是失望了

我愛你，七月結束後繼續愛自己