20251211 感恩手記 之 鍋媽

20251211（四）

一，今天是公共假期，我跟LPK去吃鍋媽。一不小心就待到了天黑，我們說話的方式真的很奇妙，她說她的，我說我的，彼此似乎有聽也似乎沒聽，反正主打一個我要說我想說的，她說她想說的，呵呵。謝謝願意。謝謝接受。謝謝不委屈。

二，早餐是餅乾；午餐是鍋媽，我吃了蝦子，羊肉豬肉，滷肉飯和王子麵；晚餐就沒吃了。謝謝願意。謝謝美味。謝謝接受。謝謝安排。

三，我突然冒起了大掃除的念頭，很想把堆了不知道多少年的雜物垃圾都給清掉，看看桌上布滿灰塵的文件，我突然好想斷捨離一下。謝謝願意。謝謝有想法。謝謝接受。

對不起，我不想永遠聆聽

謝謝你，不委屈自己

原諒我，偶爾還是會突發奇想

我愛你，因為你是獨一無二的

20251210 感恩手記 之 我是工作狂

20251210（三）

一，早餐是營養麵包塗cream cheese，鋪上蕃茄乾，醃黃瓜和黑橄欖，吃得很開心；午餐是昨天叫外賣特地留的飯，酸辣土豆，辣子雞和手撕包菜；晚餐是老媽煮的辣椒炒燒肉和蒸蔬菜。謝謝願意。謝謝美味。謝謝安排。謝謝接受。

二，要做的工作太多了，我沒有真的整理出一個待辦單子，但是也努力的一步一步一件一件的完成。然而，做到了半夜才做了一半的申請，我已經累垮了，真的太難了。謝謝願意。謝謝努力。謝謝撐著。謝謝接受。

三，我突然覺得每週任務讓我覺得很煩惱，最主要是因為我沒車，一直得找人代，老是要求人讓我覺得很煩躁，也就這樣突然有一股想要離開的想法冒了出來。謝謝願意。謝謝允許。謝謝面對。謝謝接受。

對不起，我想放棄了

謝謝你，好努力工作

原諒我，開始覺得煩躁

我愛你，因為是你

20251209 感恩手記 之 休假

20251209（二）

一，今天大概是剩下的最後第二天假期了，我就是想躺平，什麼都不想做不想想，就做一個呆瓜就好了。謝謝願意。謝謝允許。謝謝接受。

二，早餐是waffle和地瓜薯條；午餐是咖喱快熟麵，配著雞蛋，雞肉丸和豬肉丸；晚餐突然點了外賣，吃到了不錯吃的酸辣土豆，還有硬硬不太好吃的糖醋裡脊肉，還有沒吃到幾塊的辣子雞丁，和手撕包菜，我留了一些明天吃，和兩份進了冷藏。謝謝願意。謝謝安排。謝謝美味。謝謝接受。

對不起，我就是廢

謝謝你，允許自己

原諒我，花錢了

我愛你，你愛我

20251208 感恩手記 之 任性

20251208（一）

一，今天去了辦公室，本來早上要去training的，但是因為遲到了就臨時決定不去了，嗯，是的，有點任性，但是我就是想要允許自己任性。謝謝願意。謝謝允許。謝謝接受。謝謝任性。

二，早餐是cheese & ham麵包；午餐是乾咖喱河粉；晚餐我吃了一粒很美味的檸檬多納滋和10粒咖椰球。謝謝願意。謝謝美味。謝謝接受。謝謝安排。

三，下班前被前小老闆抓進去說話，嗯，很快她又要變成我的現任小老闆了，說起了以後需要努力的地方，其實是有點壓力的，但是無論如何該做的還是得做。謝謝願意。謝謝接受。謝謝無奈。

對不起，真的累了

謝謝你，允許任性

原諒我，隨便亂吃

我愛你，因為是你

20251207 感恩手記 之 最後一堂課

20251207（日）

一，今天是最後一堂督導課了，我沒想到我居然哽咽了，說起這一路的學習，有困惑有肯定有退縮有勇敢，我居然感觸了。當然，一定得謝謝自己的願意，以及勇氣。如果沒有這份堅持，我也不會持續到現在，尤其是中間有過懷疑與退縮的念頭。謝謝願意。謝謝努力。謝謝堅持。謝謝接受。謝謝困惑。

二，早餐是昨天外賣的地瓜球和麻糬，腦袋一下沒擺正，把麻糬蒸成了一坨軟糯糯，但是不影響味道；午餐是昨天外賣刻意留下來的三明治，雞腿肉薯泥，味道是好的；晚餐蒸了三粒上海燒賣，配著橙和奇異果。謝謝願意。謝謝美味。謝謝接受。

三，小虎妹跟我分享了一個青年人的養老院，她說她也不需要一個月，只需要一個星期就足夠了，這讓我在想，在家不能躺平嗎？我週末不也是像住在養老院嗎？看個綜藝，擼個貓，回個訊息，整個三餐，這不是退休生活嗎？是不是其實只要心態擺正了，環境其實也只是其次了？謝謝願意。謝謝思索。謝謝接受。謝謝透徹。

對不起，我不想說

謝謝你，被同理了

原諒我，有點感性

我愛你，因為是你

20251206 感恩手記 之 午睡

20251206（六）

一，早餐是營養麵包配巧克力醬和水煮蛋；午餐花了錢點台式三明治套餐，吃了鹹酥雞蛋餅和兩杯奶茶就飽了；晚餐吃了芋泥三明治，鹹的芋泥其實有點不習慣呵呵，水果是百香果梨子和橙。謝謝願意。謝謝接受。謝謝安排。謝謝美味。

二，大概是因為喝到了鮮奶茶，結果肚子就漲氣了，但是卻放不出屁來，幸好還能打嗝排排氣。結果也因為這樣，一整天身體不太舒服，下午三點看陸綜看到打瞌睡，就去躺了一會兒，結果就五點了。謝謝願意。謝謝接受。謝謝照顧。

三，今天早上見過了輔導員，談到了被接納這件事，我想我需要一些時間去看看內心的這個需求。謝謝願意。謝謝接受。謝謝思索。

對不起，有點迷惑

謝謝你，允許自己

原諒我，花錢了

我愛你，你愛我

20251205 感恩手記 之 尾牙

20251205（五）

一，今天是臨時有的尾牙，我這次沒什麼用心，也沒花太多錢，然而錢都給了交通費。我穿的是一條舊裙子，買了兩張紋身就上場了呵呵。然後我才發現我居然連一張自拍都沒有。謝謝允許。謝謝願意。謝謝安排。謝謝接受。

二，早餐是ham & cheese麵包；午餐是泰式打拋肉配好多的飯；晚餐是不太滿意的nasi briyani，前菜是類satay，味道不怎麼樣，上菜速度太慢，湯的味道倒還是不錯，甜點反而不怎麼驚艷。謝謝願意。謝謝美味。謝謝接受。謝謝安排。

三，小寶前天把帳篷刮壞了，所以今晚也逃獄了，結果我一整晚心都掛在空中，尤其手機又只剩30％電量，真是操碎了老母親的心。謝謝願意。謝謝接受。謝謝擔憂。

對不起，沒什麼心

謝謝你，努力配合

原諒我，擔憂不已

我愛你，因為是你