20251113 感恩手記 之 休假

20251113（四）

一，今天總算剪頭髮了，果然還是短髮好看，又省時間又省錢，我看我以後還是勤勞一點來剪頭髮吧～不過呢頭髮短了，白髮就更明顯了，聽了髮型師說可以染需要漂白的顏色，就可以省下漂白這個步驟，然而我還沒正式決定是否要染髮。謝謝願意。謝謝踏出這一步。謝謝接受。謝謝安排。

二，早餐是麵包擦cheese，配上蕃茄乾和黑橄欖，還有一一杯黑咖啡。午餐把咖哩解決了，配了一粒水煮蛋；晚餐則是吃了蝴蝶酥和牛肉餅乾，和鮮奶，還有一條香蕉。謝謝願意。謝謝安排。謝謝美味。謝謝接受。

三，一不小心就在Jaya Grocer花了150大洋，我是真的很享受超市逛街，喜歡看各式食品，然後一不小心就買了，尤其是Oriental的咖椰，和我小時候喜歡的巧克力抹醬，還買了醃黃瓜，就是愛吃。謝謝願意。謝謝美味。謝謝享受。謝謝接受。

對不起，花錢了

謝謝你，照顧我

原諒我，不聽勸

我愛你，你愛我

20251112 感恩手記 之 空白

20251112 （三）

只要一沒有在當天做記錄，接下來就記不起來了，不想為難自己，就允許自己留白了吧。

對不起，謝謝你，請原諒我，我愛你。

20251111 感恩手記 之 雙十一我沒有清空購物車

20251111（二）

一，早餐是麥片麵包擦起司，鋪黑橄欖和蕃茄乾，新嘗試，好吃呢；午餐是咖喱配一片roti canai；晚餐是老媽煮的獅子頭和不好吃的黑胡椒香腸。謝謝願意。謝謝安排。謝謝美味。謝謝接受。

二，是水逆的影響嗎？昨天大膽向前小老闆表達不滿，今天甚至反問與質問現任小老闆，晚餐時還大膽的向老媽反映給她看她那天嫌棄我變胖，我是不是膽生毛了啊？謝謝勇敢。謝謝願意。謝謝面對。謝謝接受。

三，朋友來詢問一些意見，我再次確定了我是可以做＂顧問＂的，再加入輔導與同理，我相信我可以做塔羅+歐卡的，希望可以在V姐那裡學習到大膽標價這件事！謝謝願意。謝謝不斷學習。謝謝接受。謝謝面對。

對不起，我就是勇

謝謝你，看到自己的價值

原諒我，有點卡

我愛你，你愛我

20251110 感恩手記 之 豁出去了

20251110（一）

一，與其總在投訴和憋屈，我今天就真的豁出去了，洋洋灑灑給舊小老闆寫了好長的訊息，其中有四點想法和三項觀察，而當她回覆我問我她可以做什麼，我一下子就愣住了，是呀，她又可以做什麼？或者該說我期待她做什麼呢？結果也就只是落了個我表達了我的想法，她什麼也做不了。謝謝願意。謝謝勇敢。謝謝接受。

二，早餐是咖啡麵包；午餐是泰式炒飯；晚餐是鮮奶和餅乾和巧克力和雞蛋。謝謝願意。謝謝安排。謝謝接受。謝謝美味。

三，工作是一片混亂一片狼藉，先是審核，再來是報告，然後又有新任務和新案件，別忘了還有我一直需要處理的文書處理，剎那間我覺得根本就是廉價勞工。謝謝願意。謝謝接受。謝謝努力。

對不起，我不開心

謝謝你，願意說出來

原諒我，無能為力

我愛你，因為你是你

20251109 感恩手記 之 牽手手

20251109（日）

一，小寶又偷偷摸摸襲擊大寶了，我回頭時剛好看到大寶的手手壓著小寶的手手，而小寶因為是側躺的所以手心是朝上的，就像牽手手一樣，我趕緊拿起手機想要拍照，還來不及呢倆寶又動起來了，可惜，沒記錄到這麼有愛的畫面。謝謝願意。謝謝觀察。謝謝陪伴。謝謝愛。謝謝接受。

二，早餐是饅頭夾肉乾，配一粒蛋；午餐是菜咖哩煮紅薯粉；晚餐跟天蠍好友吃炸串，一共吃了十支，喝一杯竹蔗馬蹄。謝謝願意。謝謝安排。謝謝美味。謝謝接受。

三，今天去執行任務，討論到了我對於輔導目標的困惑，接著討論到了＂在意關係破裂＂，原來我是有在在意關係破裂，那麼我為什麼這麼在意呢？因為我覺得人類是群居動物，那麼是誰說的？如果做不到會怎麼樣？會孤單嗎？這一個發現讓我問了自己很多問題，卻似乎沒有答案。謝謝探索。謝謝面對。謝謝願意。謝謝接受。

對不起，找不到答案

謝謝你，勇敢面對

原諒我，還是會在意

我愛你，因為你是你

20251108 感恩手記 之 只看不動

20251108（六）

一，看了半天Grab Food和Shopee Food，結果先是不願意給運送費，再來不想花錢和多吃，結果Jaya Grocer沒下單，Wallace也沒下單。呵呵，我其實也不是很確定自己在堅持不花錢呢還是想要管住嘴，反正到最後啥也沒買。謝謝願意。謝謝堅持。謝謝把關。謝謝接受。謝謝控制。

二，早餐是饅頭夾肉鬆，配了一粒雞蛋；午餐是紅燒牛肉麵杯麵；晚餐是LPK給的餅乾，豆漿，百香果奇異果橙。謝謝願意。謝謝照顧。謝謝接受。謝謝安排。謝謝美味。

三，發現小寶的睡眠時間比大寶短，她總是睡了一會兒之後就開始找事做了，今天還悄悄繞在正在熟睡的大寶身後，突然咬大寶的背，大寶一個驚醒，嗚喵了一聲回手一巴掌沒打到小寶，反而是我馬上罵了小寶，她把頭轉開，耳朵雖然還在聽，但是就是不看我，＂不聽不聽王八念經＂，大寶則是在旁邊尾巴甩的用力，我後來給他拍拍安撫安撫。就真的像養了兩個孩子。謝謝願意。謝謝接受。謝謝陪伴。謝謝愛。謝謝表態。謝謝觀察。

對不起，還是不花錢的好

謝謝你，調整一下也不是壞事

原諒我，我會偏幫老大

我愛你，因為你可以

20251107 感恩手記 之 出門去了

20251107（五）

一，今天出門去拜訪一家攝影公司，還有畢業袍，感覺對方誠意不錯，值得嘗試合作。也因為這一趟出門，又聽舊小老闆說了不少團建時的事。謝謝願意。謝謝聆聽。謝謝接受。謝謝面對。

二，早餐是麵包夾熱狗，2份，我在思考是不是可以減量成1份；午餐是豬腸粉和蘿蔔糕配奶茶，還吃了一個冰淇淋；晚餐因為晚了就不想吃太多，只是喝了一盒豆漿和吃了一包LPK今天剛剛給我的小餅乾。謝謝願意。謝謝調整。謝謝接受。謝謝安排。謝謝美味。

三，今天一整天不在家，回來後大寶一直在盯著我看，我卻無法得知他除了吃還想要什麼，再次希望自己可以與寵物溝通，就是交換畫面或感受的那種，嗚嗚嗚。謝謝願意。謝謝陪伴。謝謝無奈。謝謝接受。

對不起，我不懂

謝謝你，還是可以出門的

原諒我，憋尿了

我愛你，因為你值得