20250828 感恩手記 之 這樣下去什麼時候才是個頭

20250828（四）

一，文書處理實在是太多了！每天就是埋頭苦幹，但是數量永遠都下不去，而且還得及時處理email，還要回覆訊息，我真的真的覺得即便有兩位助手，還是很累很累。謝謝願意。謝謝撐下去。謝謝接受。謝謝無奈。謝謝努力。

二，今天沒有花錢吃東西。在lazada看了很久，荀尖和蒜香牛肉餅乾始終還是沒有下單。謝謝願意。謝謝接受。

三，老實說，我從來不覺得在辦公室辦公是有效率的事，首先要提早通勤就已經耗費了不少時間與精神，然後容易與人講話，工作自然就拖慢了，下班還得塞車多耗神耗力。反觀在家上班，我不需要塞車，直接開機上班，精神很好因為剛睡醒，把塞車的時間拿來工作，多有效率？只是需要培養大家的線上工作的倫理罷了。謝謝願意。謝謝有想法。謝謝接受。

對不起，無法認可

謝謝你，猶豫不決

原諒我，真的很累

我愛你，因為是你

20250827 感恩手記 之 累的是心

20250827（三）

一，每天都這樣無止境的文書處理，老實說除了眼睛累肩膀累手腕累腦子累之餘，其實最累的是心，有一種麻痺感，慢慢的開始不知道自己在做什麼，為甚麼為做，做了之後又如何，有點可怕。謝謝思索。謝謝反省。謝謝願意。謝謝接受。謝謝努力。

二，今天沒花錢，雖然有上Grab Food看了一會兒炸雞，不過還是沒有下單。早餐是ham cheese麵包；午餐是花雕酸菜牛肉碗麵，配著火龍果和梨子；晚餐則是昨天打包回來的玉米和地瓜。謝謝願意。謝謝安排。謝謝接受。

三，我本來也以為我跟虎妹是聊得來的，殊不知真的要開始合作，我突然發現自己與這個新小小老闆似乎合不來。觀念和作風有點不太合拍。謝謝覺察。謝謝願意。謝謝觀察。謝謝接受。

對不起，有一點麻木了

謝謝你，努力照顧自己

原諒我，有點慌

我愛你，你愛我

20250826 感恩手記 之 我只想好好活著

20250826（二）

一，他說起了宇宙，我居然直接告訴他，我的腦容量只能處理柴米油鹽醬醋茶，我也真大膽吧？哈哈。我在想，這是不是輔導之後所帶來的改變。我大概不再想追求100％投契了吧，反而因為不追求了，就更不會輕易的關閉自己，更可以表達真正的意願和意思。謝謝覺察。謝謝勇敢。謝謝願意。謝謝接受。謝謝反省。

二，今天不花錢。早餐是歐包配雞蛋；午餐是從冰箱裡挖出來的粽子；晚餐是老媽煮的菜脯煎蛋和炒油麥，好吃好吃。謝謝願意。謝謝安排。謝謝美味。

三，這兩天晚上都做到過了凌晨12點才洗澡睡覺，真的有這麼勤勞嗎？其實只是一直看到很多成績卻沒有動作，心裡充滿了不安。謝謝願意。謝謝坦誠。謝謝不安的催促。謝謝接受。

對不起，有點焦慮

謝謝你，勇敢表達

原諒我，看不到盡頭會害怕

我愛你，不需要理由

20250825 感恩手記 之 允許任性

20250825（一）

一，允許自己在執行每週任務之後去買了麥當勞新推出的炸V-cut薯塊，在回家的路上就吃完了，超級滿足。是我允許的任性。謝謝願意。謝謝允許。謝謝接受。謝謝任性。謝謝美味。

二，今天花錢買吃的了。早餐是擦花生醬的麵包；午餐是training所提供的nasi briyani；晚餐我打包了星州米粉；今天還有宵夜，呵呵。謝謝願意。謝謝接受。謝謝安排。謝謝美味。

三，今天是最後一次的會議了，接下來是不是就要分道揚標了？但是感覺有點前不著店，後不著村，沒有明確的指示，有點不知所措。謝謝願意。謝謝坦誠。謝謝無奈。謝謝接受。

對不起，有點無措

謝謝你，照顧自己

原諒我，有點茫然

我愛你，因為是你

20250824 感恩手記 之 什麼也不做但是又做了一點

20250824（日）

一，早上被惡夢驚醒，那是一個在open day被家長臭罵的夢，夢裡的感覺好真實，導致醒來之後仍然覺得好不舒服。是最近壓力太大嗎？還是因為那天training回想起那時候每週做open day時的壓力呢？謝謝願意。謝謝自我照顧。謝謝自己陪伴。謝謝接受。

二，在好好休息以及看陸綜的同時，心裡一直掛著自己還沒做完的文書處理，結果下午還是做了大概15筆，才關電腦繼續看。謝謝願意。謝謝接受。謝謝努力。

三，今天不花錢。早餐吃麵包和雞蛋；午餐是滿漢大餐碗麵；晚餐則是甜粽子兩粒。謝謝願意。謝謝安排。謝謝美味。謝謝接受。

對不起，還是得顧慮一下花費

謝謝你，這麼有責任心

原諒我，惡夢真的讓人不舒服

我愛你，因為是你

20250823 感恩手記 之 滿足

20250823（六）

一，今天跟天蠍夥伴吃飯，我跟她想到同一邊去，都一起買了蛋糕，她還帶上湯圓，恰好滿足了我想吃蛋糕又想吃湯圓的欲望，真的太滿足了。謝謝願意。謝謝友誼。謝謝美味。謝謝陪伴。謝謝接受。

二，原來小寶才2歲，而大寶已經8歲了。七月忘了跟小寶過生日，八月跟大寶一起過吧。然而我似乎失去了為他們過生日的熱誠。謝謝願意。謝謝陪伴。謝謝坦誠。謝謝愛。

三，今天花了不少錢。早餐是麵包和牛油果和雞蛋；午餐是自熱蕃茄菜鍋，配飯。今天是初一，也就吃了兩餐素，因為我知道我晚餐肯定是無法吃素的。晚餐是泰國餐，有冬炎湯，有basil炒肉，有肉碎煎蛋，有somtam，有laksa，還有泰式奶茶，再加上我買的蛋糕和她買的湯圓，是真的吃得超級無敵飽。謝謝願意。謝謝美味。謝謝接受。謝謝享受。

對不起，偶爾還是得花錢對自己好的

謝謝你，願意分享與聆聽

原諒我，十分挑剔

我愛你，因為是你

20250822 感恩手記 之 助攻

20250822（五）

一，今天在辦公室，沒什麼做到文書處理，基本上都在助攻呵呵。雖然處女同事建議不要查這麼多東西，我是覺得與其後面的心臟病，不如現在慢。另外，好同事說的沒錯，不要消耗自己，做不完就是做不完，不要燃燒自己，到最後被責怪的依舊是自己。謝謝堅持。謝謝願意。謝謝認同。謝謝接受。謝謝努力。

二，早餐吃麵包夾牛油果和雞蛋；午餐吃cheese naan，今天花錢買咖啡了；晚餐則是因為去取日文文憑而吃了炸串。謝謝願意。謝謝接受。謝謝美味。謝謝安排。

三，新小老闆（我叫她小小老闆好了）下午突然說要我跟馬來同事也開始做註冊相關的東西，我把自己目前在忙的東西丟了出來請求晚一點才開始學新東西，我並不是一個不喜歡學新東西的人，但是最近我們都忙得昏天地暗的，真的沒有餘力可以學新東西呀。謝謝勇敢。謝謝願意。謝謝努力。

對不起，有點無力

謝謝你，表達自己

原諒我，忙不過來

我愛你，因為值得