20241016 感恩手記 之 低落

20241016（三）

一，不知道是不是荷爾蒙作祟，下班前開始有點沮喪。我自己很清楚那是我的情緒，但是也很清楚我想要被同理，被接住。然而，依舊像我上一次有同樣情況出現時一樣，我找不到一個說話的人，有點鬱悶。看了一下跑男，再跟LV倒了一點垃圾，心裡舒服多了。謝謝允許。謝謝願意。謝謝接受。

二，我想買啥東西謝謝誰是由我決定，你可以給意見，但少給我擺出一副嫌棄樣。就是因為你難搞，我才真的不知道要給你送啥，本來想感謝你卻成了怨你，本末倒置了。謝謝允許。謝謝生氣。謝謝接受。

三，今早一出房門，門口有一小灘尿，估計是小寶的，但裡面掉了些黑毛，那是大寶的顏色，把我給整懵了，我都不知道是誰了。說到這個，我想到我還在廚房的抹腳布下發現一隻死小強，一整個傻眼，本來還以為只是兩條斷腿，哪知道居然是一隻扁扁的成年小強，我是真的無言，不過至少沒有被吃掉，我還是欣慰的。謝謝願意。謝謝陪伴。謝謝愛。謝謝接受。

對不起，還是有些震撼

謝謝你，照顧自己的情緒

原諒我，有些怨氣

我愛你，因為你值得

20241015 感恩手記 之 繼續放假

20241015（二）

一，再這樣放假下去，我大概連班也不想上了，哈哈。而且明天還得去辦公室咧，嗚嗚嗚。其實也不是不喜歡去辦公室，只是要提早準備，還得找停車位，才是我最煩的事。謝謝接受。謝謝願意。

二，今天早上一張開眼就是下雨，感覺挺好的，本來想服侍好主子們再回來睡，結果就很順其自然的開始弄早餐，開始看影片，然後就忘了要睡回去了。謝謝接受。謝謝愛。謝謝願意。謝謝陪伴。

三，媽咪去旅行了，其實我覺得老了之後像媽咪這樣過生活真的挺好的。在家看連續劇，逗逗狗，煮點想吃的，出門做義工，與朋友喝咖啡吃甜食，偶爾去旅行，出國的本地的都有。老實說，一個家庭主婦可以如此過生活，是真的挺令人羨慕的。謝謝願意。謝謝接受。謝謝感恩。

對不起，我就是沒賴床的命

謝謝你，願意付出

原諒我，真沒喜歡旅行

我愛你，因為是你

20241014 感恩手記 之 撿到的假期

20241014（一）

一，今天明天本來請假是因為週六日本來要上課，但是因為老師家裡有事而課程取消了，於是我就撿到了兩天假期了，但是真的要說要做些什麼，我還真的沒有計畫，想必大概也就是宅在家吧。謝謝接受。謝謝小確幸。謝謝享受。謝謝不勉強。

二，今天趕著替車子更新路稅和保險，這一下去就是2千元飛走了，心裡其實是真的有點一緊的感覺，但是再想想，這不就是必須花的錢嗎？牙一咬就吞下去了。謝謝接受。謝謝願意。

三，CY給我推薦一本書，名字是《外界的聲音只是參考，你不開心，就不參考》，我簡約的看了一下sample，句句都似乎說進了我心窩裡，而且我覺得是需要靜下心來細細品味的，好想買喔。要透過Google Play買電子書的話是36元，其實挺吸引的。紙本的話，Popular賣58元半，城邦則是53元。

對不起，都是花錢

謝謝你，接受事實

原諒我，渴望被認可

我愛你，因為是你

20241013 感恩手記 之 吃魚去

20241013（日）

一，我想我是真的很在意她的話，就因為她那天一直說我家不通風空氣不流暢，結果我這幾天都會在廚房清洗時將窗戶打開，讓新鮮空氣流進來一些，雖然面對她的時侯我是沉默的，甚至不屑的。但是身體還是會不受控的照她說的做，而且為了要表現一絲的叛逆，也並不是100％照她說的做，嗯，好像真的是這樣。我果然還是那個乖孩子。謝謝發覺。謝謝接受。謝謝覺察。謝謝明白。

二，今天跟老媽出去，先送車子去維修，然後帶著老媽去吃魚你在一起，沒有想像中的辣，不過味道很不錯。魚片雖然薄，但是新鮮，泡著湯汁的豆皮是真的好吃，還有脆口的黃豆芽，是真的可以吃兩碗飯。另外，配上小酥肉，還有甜得剛剛好的糍粑，真的是完美的一餐。可惜，我沒有記得拍照。價錢來說，還算是可以接受的，一大鍋經典香辣魚+豆腐+豆皮 和 小酥肉 和 紅糖糍粑，有著無限米飯和白開水，花費68大洋。（其實最貴的是糍粑，13大洋，呵呵）謝謝美味。謝謝陪伴。謝謝願意。謝謝接受。

三，晚上在記帳時突然發現車子的路稅過期了，心裡大驚，怎麼這麼大意沒在日曆裡紀錄下來。趕緊給myeg傳了個email，老實說我還真不知道還有什麼其他方法來更新。心裡有許多自責，然而跟老媽說的時侯她居然十分冷靜，沒有責備，於是我自己就在思考，是不是太習慣自責，或攔起責任了？謝謝覺察。謝謝接受。謝謝坦誠。謝謝願意。

對不起，我忽略了

謝謝你，接受自己

原諒我，太負責任

我愛你，因為你值得

20241012 感恩手記 之 在家吧

20241012（六）

一，本來還在想今天要不要搭捷運去吃個拉麵，還是去買點雜物，但是在早上賴床的時侯突然就在想還是那裡都別去吧，在家也不會餓死，就好好的休息一天吧，明天還得出門呢。於是，就這樣，我再次宅起來。謝謝願意。謝謝接受。

二，早餐吃的是為了買蛋糕順便買的麵包，午餐則是用上了新買的Bimbibap醬，味道是還不錯，但是沒有想像中的香，下次我把食材買足了再試一次看看。晚餐吃的是Prego牌的素食義大利螺絲麵，自己加了雞腿肉，是蠻好吃的，只是胡椒粉味太重。如同LV說的，我就是喜歡嘗試新食品，我也是這麼說，我就是喜歡新玩意兒。謝謝願意。謝謝美味。謝謝接受。

三，傍晚我睡了一小時的午覺，冷氣吹得冷冷的，舒服。晚上的冷氣反而不冷，真氣人，看來真的是需要維修了吧。有時候我在想，老家的冷氣用了幾十年都不見得有維修的，怎麼新冷氣機半年一年就得維修，怎麼了？科技不進步反而還退步。謝謝願意。謝謝接受。

對不起，我不明白科技

謝謝你，接受自己

原諒我，就是懶+宅

我愛你，因為你是你

20241011 感恩手記 之 撲空

20241011（五）

一，今天買了個蛋糕想說藉此謝謝幫忙文書處理的親戚同事，結果她居然沒來，明明我上週跟她確認過的，嗚嗚嗚。好吧，我就跟同門同事把蛋糕給分食了。下週我再重新買吧。謝謝感謝。謝謝無奈。謝謝接受。

二，今天下班我拒絕了好同事的邀約，沒跟他去吃晚餐，而是自己去吃了麥當勞，也沒什麼特別原因，就不想在下班後繼續討論工作上的不滿，我只是想舒舒服服的吃自己喜歡的食物，安安靜靜一頓飯，然後回家擼我家倆寶，就這樣，我就只是想這樣。謝謝勇敢。謝謝接受。

三，聽說好同事跟牡羊同事去跑步了，他們也當場邀請我，我直接拒絕了。老實說，我是真的沒有很喜歡運動啊，我知道很多人會偷偷的在想＂哎噁，這麼胖還不運動＂，是啊，我要是喜歡運動也就不會這麼胖了吧？哈哈。我就是不喜歡運動，我就是懶，你可以像我的同事們勸說我運動並不一定為了減肥，也可以為了健康，可是我並不想活這麼長呀。你們是有丈夫有孩子的人，你們會想在這個世界上玩久一點，但是我生不帶來，死不帶去，我就只想在這一世好好的體驗世界。謝謝明白。謝謝勇敢。謝謝主見。謝謝接受。

對不起，我就是任性

謝謝你，自己吃掉

原諒我，不喜歡被勉強

我愛你，因為你獨一無二

20241010 感恩手記 之 雙十國慶快樂

20241010（四）

一，早上隨著媽咪的興頭，也開了YouTube直播台灣國慶閱兵，這也讓我在思考，孩子果然是隨老媽比較多（除非跟爸爸的關係很好），我對於台灣的國民活動的活躍程度可比對馬來西亞的來得高太多了。謝謝發覺。謝謝願意。謝謝接受。

二，今天做文書處理做到一整個毛躁，好同事居然第一句說＂打電話給她＂，第二句說＂她只是剛畢業＂，最後還說了一句＂是我們的要求太高＂，我必須要說她真的摸到我的逆鱗了，都還不知道前因後果，就這樣下定論你禮貌嗎？我只是要求電郵出去時加個我的名字要求高了嗎？我只是要求你把東西說清楚，哪一個名單說清楚，又是我苛刻了嗎？你喜歡講電話，那可不代表每個人都喜歡講電話，你什麼時候才能明白這一點？嗯，我期待你明白這一點可就是我對你要求高了。一整個逆毛感爆炸。謝謝覺察。謝謝接受。謝謝願意。謝謝發現自己的毛躁。

三，看著眠羊帶著小羊把毛躁和沒耐性都給吃掉了，還跟著聽著有回音效果的滴管，我是真的有被助眠，馬上就愛睡了，當時還不到11點半吧，嗯，不枉我只愛眠羊一個助眠主播了，尤其是看著她那溫柔的笑臉和漂亮的手指，心情是真的會平靜下來的。謝謝欣賞。謝謝陪伴。謝謝願意。

對不起，我無法苟同

謝謝你，願意找方法

原諒我，還是會發怒

我愛你，因為你值得