20241009 感恩手記 之 會議取消了

20241009（三）

一，今天本來要去辦公室開會的，但是因為其中一個同事生病了，會議就取消了。我也就不用去辦公室啦。謝謝願意。謝謝接受。

二，最近小寶常常會把大寶從籠子頂部趕下來，其實真的說起來，也不是她趕大寶，只是她去貼大寶，大寶不喜歡，哈了一下氣就自己離場。另外，發現給小寶的零食不能太大塊，因為她無法一口吞的時侯她會緊張，很擔心大寶來搶，會咬著跑去比較隱密的地方慢慢吃，而且還會發出嗚嗚警告的聲音。倆寶就是不讓奴才省心呀。謝謝陪伴。謝謝觀察。謝謝愛。謝謝願意。

對不起，保護不了

謝謝你，願意陪伴

原諒我，不小心竊喜

我愛你，因為是你

20241008 感恩手記 之 看牙醫

20241008（二）

一，今天趁著文書處理比較緩下來，溜了出去兩小時看牙醫。找到這間在家附近新開的牙醫診所，在Google看起來的評語都不錯。就選擇去了，醫生的手藝是真的不錯，看起來是很用心的，而且說話很溫柔，而且解釋得也很詳細。只是費用是一樣點高的，X光 + 麻醉針 + 補了兩顆牙齒，一共500大洋，我得自己先付，然後再跟公司申請回來。謝謝願意。謝謝接受。

二，在等到牙醫時，看到雞飯，有點想吃燒肉，但是看到了炒粿條又有點想吃。看完牙醫，走進店中時又差點被雜飯的菜色所吸引，最後我居然點了一個豬雜粥，呵呵。看來，我下次可以去那裡打包午餐了。謝謝發現。謝謝允許。謝謝願意。謝謝接受。

三，晚餐煮了韓國炸醬麵，加了包菜。這次認真的讀了烹煮方法，才發現原來以前那個煮了再拌的方法並非是他所建議的方法，而是得把醬煮進去。雖然我這次很乖的跟著建議的方法煮了，老實說味道其實沒差多少，哈哈哈。謝謝美食。謝謝願意。謝謝接受。

對不起，我溜了

謝謝你，允許自己

原諒我，只憑記憶

我愛你，就是愛你

20241007 感恩手記 之 吃到想吃的就開心

20241007（一）

一，今天早餐吃的是巧克力醬配麵包和咖椰醬配麵包，午餐是Maggie Asam Laksa配著包菜和豬肉丸。重點是，想吃Asam Laksa就吃到的感覺最爽了。我記得那是小時候弟弟喜歡的味道，我則是喜歡咖哩的。人老了真的會很喜歡回顧從前。謝謝美食。謝謝願意。謝謝回憶。謝謝愛。

二，最近的星期一每每接近晚餐時就會在糾結要不要提早出門去吃Heaven泰國餐。不過，今天沒有行動力，所以也就沒有美食吃嚕，哈哈。謝謝接受。謝謝有選擇。

三，完成每週任務之後，居然屁股黏在椅子上，不甘願去洗澡。我好像一直都有拖延去洗澡的狀況。而且還是越晚越動不起來，奇怪了。謝謝覺察。謝謝接受。謝謝願意。

對不起，我就是懶

謝謝你，願意接受

原諒我，離不開吃

我愛你，因為是你

20241006 感恩手記 之 難得晚上出門

20241006（日）

一，週日晚上為甚麼要出門？因為要去代班，呵呵。跟平日不常見的夥伴們聊聊案件，其實又何嘗不是一件愉快的事呢？聽聽不同的人如何從不同的角度看待同一個案件或同一個人。謝謝願意。謝謝討論。謝謝聆聽。

二，那麼今天做了什麼呢？就是看陸綜。我還挺喜歡陳赫的幽默和縮骨，也喜歡鄧超的瘋和傻。他們的動作和話語總能讓我哈哈大笑。週日嘛，自然是要愉快輕鬆的度過啦。謝謝喜歡。謝謝享受。謝謝開心。

三，今天趁著出門，提早了一點點，繞去買了貓沙，還帶了一些雜貨回家，突然發現自己許久沒有吃Maggie的Asam Laksa，於是就帶了一包，然後又帶了韓式炸醬麵和bimbibap醬，還要巧克力醬和咖椰醬，也帶了Sunshine三種不同的麵包，都是讓我開心的食物呢。謝謝願意。謝謝美食。謝謝接受。

對不起，今天不宅

謝謝你，願意出門

原諒我，花錢省事

我愛你，因為是你

20241005 感恩手記 之 人性本惡

20241005（六）

一，今天去當催化員，看到小朋友們有所進步，特別是在很重要的同理心，我是真的覺得很安慰，看得出來這個小男生是很認真的在學習，並且也有改進的能力，另外一位媽媽就少了這一塊，還需要更多的時間整理自己。

今天上課的內容是人性觀，我依舊是相信人性本惡。謝謝接受。謝謝誠實。謝謝願意。

二，下課後，跟夥伴去吃泰國餐，我必須要說現在才發現這位夥伴的頻率原來跟我這麼接近，尤其是吃東西這一方面，我們倆點了Tom Yam，打拋豬，煎蛋，後面還加了Som Tam，泰式奶茶，泰式綠奶茶和炸雞配糯米飯，吃得肚子漲漲，就是一個爽字。謝謝願意。謝謝陪伴。謝謝美食。謝謝聆聽。謝謝同在。

我最近都不記得要拍照，只拍了一張Tom Yam湯，夠辣夠酸夠嗆，是真的好吃。

三，結果為了一時的口腹之慾，和太享受與夥伴聊天，我都忘了要去買貓沙和雜貨，也不是忘了，就是選擇不去了。倆寶，請允許我拖延一下，謝謝。謝謝允許。謝謝願意。謝謝接受。謝謝愛。

對不起，我拖延了

謝謝你，接受自己

原諒我，吃好多

我愛你，因為你是你

20241004 感恩手記 之 一艘船

20241004（五）

一，話說，昨天的事情今天有了一些小突變，第一，說出令我生氣的話的人原來另一位，而他們兩人也似乎有了疙瘩。然而我其實想說的是，不論以後合不合併都好，我們始終是同一個部門，就像是在同一艘船上的人，既然是如此又何必分得如此清楚呢？畢竟幫忙永遠都是互相的呀。謝謝發現。謝謝接受。謝謝願意。

二，今天的午餐是野菜天婦羅，炸物還不錯，飯太濕，毛豆與玉米真的太棒了，蛋也很棒，我還自己加了泡菜，雖然不好吃，但酸得很下飯。晚餐則跟舊時夥伴們吃牛摩火鍋，我吃了不少豬肉片和西洋菜，不過沒把自己撐爆算是很有節制了。謝謝願意。謝謝美食。謝謝享受。

對不起，我無法認同

謝謝你，願意配合

原諒我，就是愛吃

我愛你，因為你是你

20241003 感恩手記 之 有點生氣

20241003（四）

一，今天聽了同事說起他人的嘴臉，其實我是有點生氣的，當初他們想丟掉燙手山芋我也算是接下來並撐起來了，如今還算是勉強的獨當一面，這一次是小老闆發起的求救，卻被他們認為是他們施捨了什麼大恩大德，真是令人惱怒。謝謝覺察。謝謝直接。

二，今天午餐和晚餐都跟好同事吃的，午餐是她幫忙打包的素羊肉咖哩和齋鵝，晚餐則是為了避塞車而在學校裡吃了素披薩。謝謝美味。謝謝陪伴。謝謝願意。

三，一個部門或一個團隊的文化，其實跟領導有很直接的關係。領導傳達的資訊和概念真的很重要，當然團員如何接收也有關係。當一個員工有著奇怪的理念，甚至對其他人有攻擊性的觀念時，很大可能是領導出現了狀況，可能是領導也有如此的想法，而團員共情了；也有可能是領導對團員不好，而團員有報復心態，無論如何都不是健康的狀況。謝謝思索。謝謝有感。謝謝願意。

對不起，我怒了

謝謝你，願意陪伴

原諒我，控制不了的厭惡

我愛你，因為你是你